Danilo Z 2732 Postado Outubro 21, 2011 às 20:57 Compartilhar Postado Outubro 21, 2011 às 20:57 Eu compro + frequentemente : frango,ovos e batata doce o resto pego de casa aproveitando as compras mesmo hehe. Mesmo assim ainda vai uns 240 reais por mês fácil,se fosse variar + a dieta e tivesse q comprar leite verduras e frutas iria uns 500 reais com certeza. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nose1234 1 Postado Outubro 21, 2011 às 21:06 Compartilhar Postado Outubro 21, 2011 às 21:06 Eu gasto legal. EM média é isso por semana, 6 alfaces - 18,00 Legumes- 80,00 Frango, peito apenas, bandeja com 4 files, vao umas 3 - 4 por semana- 16,00 Queijo cotage light TAEQ- 16,00 5 latas de atum- 30 ,00 400g batata doce- 7,00 Leite desnatado- 3,90 Leite Ades Zero- 5,90 Aveia integral MAE TERRA-8,30 Granola sem acucar TAEQ 400g- 6,00 Iogurte molico light- 5,00 5 danones molico light-10,00 Pao integral pullman 12 graos 100% integral- 5,99 Arroz integral (1kg que da pra umas 3 semanas)- 6,00 Amendoins 500g(DA PRA 2 SEMANAS)- 5,00 Frutas- 90,00 Agua-40,00 Gelatina zero-6,00 Tomate cereja 2 caixinhas - 10,00 Ovos (duzia) - 3,50. Curry, Oregano e afins.. 8,00 e é mais ou menos isso.. fora o whey, mas esse mes nao comprei, pretendo comprar mes que vem.. Whey isolado importado- 300,00 cara, você paga 6R$ em uma lata de atum e 17,50R$ no quilo da batata doce? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Outubro 21, 2011 às 21:11 Supermoderador Compartilhar Postado Outubro 21, 2011 às 21:11 Fe rato anda fazendo as compras de casa e super-faturando... ou ele pega um avião para fazer as compras e deliu o valor da passagem em todos os ítens. Atum sólido coqueiro aqui, que é o Top, custa R$ 5,33, no lugar mais caro. Os outros atums sólido não passam de 4 pila. Fora isso, é barato. Tomate cereja realmente é caro, mas pq vc tem preferência por eles? Compra do normal, nutrientes é a mesma coisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ZÉ PILINTRA 15 Postado Outubro 21, 2011 às 22:52 Compartilhar Postado Outubro 21, 2011 às 22:52 Fe rato , o tópico é para compras do mês. Isso que vc postou te sustenta em um bunker enquanto perdurar a radiação nuclear em caso de guerra mundial. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lourensini 238 Postado Outubro 21, 2011 às 23:31 Compartilhar Postado Outubro 21, 2011 às 23:31 (editado) @fe rato Cara... Independente do quanto tu gasta, tu não tá comendo tudo. btw: boa a réplica que tu deu para mim antes. Hei de concordar: suco cheio de açúcar é horrível. Editado Outubro 21, 2011 às 23:32 por lourensini Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-henrique- 22 Postado Outubro 22, 2011 às 02:19 Compartilhar Postado Outubro 22, 2011 às 02:19 (editado) geralmente compro carne 2x mês, cada compra gasto 250R$, então gasto em média 450~500R$ de carne por mês. (no caso meu irmão e minha mãe come carne também) como uns 6 ovos por dia, pago 6R$ na bandeja (24 ovos) algo proxímo de 1L de leite dia 30~50g castanha dia (29R$ o kg da castanha de caju e 39R$ o kg castanha do para) 500~700g aveia por semana, pago 3R$ o KG... 30~60g whey dia, pago 150R$ 2,5kg pão integral +- 1 semana 2,50R$ Editado Outubro 22, 2011 às 02:23 por -henrique- Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SRBIOTONICO 25 Postado Outubro 22, 2011 às 03:23 Compartilhar Postado Outubro 22, 2011 às 03:23 gasto uns 500 reais por mes com comida fácil... ainda mais se for contar com as coisas q acabo comendo fora de casa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-henrique- 22 Postado Outubro 22, 2011 às 03:34 Compartilhar Postado Outubro 22, 2011 às 03:34 ^ 500R$ é só açougue e peixaria Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tomelirola 75 Postado Outubro 22, 2011 às 08:51 Compartilhar Postado Outubro 22, 2011 às 08:51 300-400 reais e como muito bem. É só saber comprar!. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SRBIOTONICO 25 Postado Outubro 22, 2011 às 17:24 Compartilhar Postado Outubro 22, 2011 às 17:24 ^ 500R$ é só açougue e peixaria no meu caso é comida só p mim , nao moro com mae/irmaos... e carne compro mais barato xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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