Jack3D E Tempo De Jejum

Postado 17/10/2011 às 02:24 10/17, 2011

então, to indo pra terceira semana do jack3d, e tava comendo e esperando 1h30 a 2h pra tomar, e mais 30mins pra treinar, como recomendado por aqui, essa semana vai tá muito corrida e nao vou poder tomar com 1h30 a 2h, será que tem algum problema em fazer uma refeição e tomar o jack3d depois de 2h30~2h45?

grato.

You, me, or nobody is gonna hit as hard as life,

but it ain't about how hard you hit,

it's about how hard you can get hit, and keep moving forward,

how much you can take, and keep moving forward,

that's how winning is done!

Postado 17/10/2011 às 02:32 10/17, 2011

o recomendado é tomar com agua bem geleda e 2 horas depois da ultima refeição(sólida)ou uma hora se for refeição liquida....

porém, sempre usei sem preocupação com isso e mesmo assim o jack foi eficiente.

tomava junto a creatina da universal, foi oq fex diferença...jack sozinho não gostei

seu estomago tem que estar vazio....mas jah sabe neh ...vai ser uma puta azia...

Editado 17/10/2011 às 02:34 10/17, 2011 por Rapha3l (veja o histórico de edições)

Postado 17/10/2011 às 02:33 10/17, 2011

não tem problema

Ainda que eu ande pelo vale da sombra da morte, não temerei mal algum...

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Postado 17/10/2011 às 02:36 10/17, 2011

eu tomo o 1.m.r, que está no mesmo nível do jack3d se não mais forte, e não espero esse tempo de jejum, e sinceramente não percebo diferença alguma.

‎"O futuro tem muitos nomes. Para os fracos, é o inatingível. Para os temerosos, o desconhecido. Para os valentes, a oportunidade."

Postado 17/10/2011 às 02:40 10/17, 2011

Autor

o que eu quis dizer foi, não há problema de ser um jejum ''prolongado'' né? mais de duas horas

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Postado 17/10/2011 às 02:48 10/17, 2011

Tenta um dia e ve o que dá. Do chão tu não passa! haushsuasa

Eu também to tomando, e noto diferença entre intervalos curtos e longos, pós refeição. (sendo resultados mais positivos pra intervalos maiores).

Mas é um intervalo bem grande esse que tu quer dar, eu não sei se é uma boa, vai atrapalhar até os teus horários com relação a dieta do dia todo.

True Naturallo -

Minha Experiência com 13 Pre Workouts

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127403-minha-experiencia-com-7-pre-workouts/

Relato de suplementação para articulação

http://www.hipertrof...ra-articulacao/

Postado 17/10/2011 às 02:57 10/17, 2011

Autor

o problema é que eu vou geralmente vou treinar de 7 da noite, mas nao vou poder essa semana porque vou tá em prova, e essa hora eu estudo fora de casa durante a semana de provas, e já que a prova começa de 15:30 e acaba de 17:30, além de ser dificil de comer exatamente as 15:30, da minha faculdade pra academia são uns 30 minutos, ai to pensando em levar minha refeição e comer exatamente antes da prova, vou fazer o teste mesmo e vê no que dá haha

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