niel89 3 Postado Dezembro 8, 2008 às 15:55 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2008 às 15:55 Essa , creatina da UNDERGROUND e farinha^^ Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cabu 0 Postado Dezembro 8, 2008 às 19:45 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2008 às 19:45 po eu to pensando em tomar creatina ...tipo to tomando whey e dext a 3 meses..hiper calorico tomo a 1 ano( e meu cafe da manha, so ele)..e albumina comprei a umas 3 semanas... minha alimentacao nao ta nota 10 mais melhorei bastante...cortei besteiras e refri..so raramente final de semana...e isso ae uns 3 meses tb ...sera q ja posso tomar creatina q q vcs acham ?? devo esperar 1 pouco ???... TOMO OS SUPLEMENTOS SO QUANDO TREINO.(2-3 vez por semana)...exceto hiper q tomo de 1 a 2 vez por dia mesmo quand nao treino... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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