Reinaldo.Gomes 275 Postado Novembro 1, 2011 às 00:57 Compartilhar Postado Novembro 1, 2011 às 00:57 (editado) e quem define o que é uma carga alta e o que é uma carga baixa? carga só é alta se for de 4xBW pra cima? cada um tem um tempo de treino, uma velocidade de desenvolvimento, uma relação biomecânica com o exercício em particular. se a pessoa não conseguiria fazer nem mais uma repetição, nem colocar mais 1kg na barra, então aquela carga é alta, praquela pessoa naquele dia. nem todos nasceram com o potencial pra levantar 500kg no terra. Editado Novembro 1, 2011 às 00:59 por Reinaldo.Gomes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ssirbill 2 Postado Novembro 1, 2011 às 01:21 Compartilhar Postado Novembro 1, 2011 às 01:21 Po Julio, mas você levantava seus 90% 1RM todo dia? Isso que eu quis dizer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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