gregss 0 Postado Outubro 7, 2011 às 17:59 Compartilhar Postado Outubro 7, 2011 às 17:59 Bom galera eu ja li algumas coisas sobre aerobicos em jejum sei q é necessário a ingestao de 500 ml de agua antes do treino para nao desidratar, porem li algo que me deixou muito intrigado Com a seguinte informação que após o aerobico em jejum só posso comer de 30 a 40 minutos após a atividade física isso procede????? Pra mim isso fica extremamente complicado e o Maximo q eu posso comer é 15 minutos após a atividade isso tem algum problema?????? Att. Gregório Serro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Outubro 7, 2011 às 18:01 Compartilhar Postado Outubro 7, 2011 às 18:01 Nao. Pode comer logo após. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
forma 4 Postado Outubro 7, 2011 às 18:27 Compartilhar Postado Outubro 7, 2011 às 18:27 pode comer sim eles recomendam comer dps de 30~40 minutos porque é o periodo em q seus beneficios se prolongam, mas se n tiver jeito sem problemas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Outubro 7, 2011 às 21:37 Compartilhar Postado Outubro 7, 2011 às 21:37 Pode sim brother! Da proxima vez, tenta usar o topico dos aerobicos em jejum, assim fica melhor se alguem for pesquisar algo do tipo ,entende? Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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