LeandroTwin 2086 Postado Dezembro 3, 2008 às 13:33 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2008 às 13:33 Eu falei pra ele q tava comendo de 2hrs e meia a 3hrs... ele falo que tava errado. Que nunca se deve comer com menos de 3 horas e nem com mais de 4 horas. Ele explicou e tem sentido, vejam: Se comer com mais de 4 horas de intervalo, o metabolismo fica lento e pode faltar energia por corpo, assim pegando dos musculos. Se comer com menos de 3 horas, o metabolismo acelera muito e pode haver queima de massa, situação inversa. Ele falou pra comer entre 3 e 4 horas, nem mais, nem menos. O que acham? Vendo desse ponto de vista, concordei com ele. Mas como tenho 2 fontes confiaveis (ele e o forum), resolvi por aqui pra galera avaliar. Abrazz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Dezembro 3, 2008 às 14:52 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2008 às 14:52 Faz sentido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bituh 0 Postado Dezembro 3, 2008 às 15:54 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2008 às 15:54 Que faz sentido faz, mas isso de acelerar ou deixar lento o metabolismo deve ser uma coisa a medio/longo prazo..e também depende do seu biotipo (ecto, meso ou endo) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chicão 2 Postado Dezembro 3, 2008 às 16:03 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2008 às 16:03 quem come meio dia, e malha 3 hora, entao nao poderia comer as 2 horas certo?? pq é foda q no pre treino, falam pra comer de 1 a 1 hora e meia antes, se comer menos de 1 hora é ruim, o foda q se comer 1 hora antes, na hora do treino da fome Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hurricane Joe 0 Postado Dezembro 4, 2008 às 13:03 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2008 às 13:03 Eu acho um pouco bastante exagerado. Nao eh bem assim que o metabolismo responde, alem de q tem um milhão de fatores. Nao só a cada qto tempo, mas tambem q tipo de comida tu comeu, o horario, etc etc... Personalmente nao acho q o metabolismo vai se acelerar muito se comer antes ou dps. De fato, duvido q tenha mudança alguma. Mas o padrão eh esse neh? comer a cada 2.5 - 3.5 horas. Nunca passar de 4 sem comer... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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