Desconforto Supino Reto

[tHiBoy 31]

Fortaleça o ombro.

O mesmo acontecia comigo, e percebi que estava treinando muito pesado peito e nem tanto ombro, pois não procurava aumentar as cargas.

Por isso meu ombro não suportava a força de outros exercícios.

Fora isso, pode ser um problema na postura no exercício

[]'s

[hells95 15]

Brother, cuida aí! Se você já sente um desconforto no supino reto,mais cuidado ainda com o inclinado, pq fazer ele com carga elevada é mto fácil de se machucar! Tenta fazer o supino reto com halteres e vê se da uma diferença.. Abraço

[PsyH 1]

Em relação ao movimento já tentei as variações como descer mais abaixo e não ajudou , fazendo com halteres melhora bem em questão ao treino de ombro consigo utilizar cargas boas ... inclusive quase q a mesma do supino , unica coisa q não tinha tentado foi esses exercícios pra fortalecer o manguito rotador vou começar fazer ele e ver se melhora

vlw a todos

depois posto o que der

[victorpalandi 55]

Eu fiz esse primeiro exercício do manguito rotador aí e fiquei 1 semana sem conseguir levantar o braço AUHAUAHUAHAUHA

Botei muito peso e esse movimento aí tem que tomar cuidado