Relato M-Drol A Iniciar Em 1 Semana.

[Kabalzito 10]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/61701-1-ciclo-cipionato-tpc-serms-c-fotos/page__pid__806730#entry806730

NOVO RELATO, ACOMPANHEM!

Ja iniciado.. Deposteron + TPC Serm's.. COM FOTOS galera

acompanhem lá

Abraços

Editado Novembro 8, 2011 às 12:00 por Kabalzito

[SRBIOTONICO 25]

já pensou em fazer 2-2-2?

eu mudaria o treino , vai fazer triceps um dia (exemplo) no outro peito (usa triceps) no outro ombro (usa denovo) , ainda mais abc 2x , nao da tregua... mas vai de voce

nao faria antebraço isolado , destruiria ele nos exercicios mesmo.

a dieta fica dificil avaliar a fundo sem saber de quantidades , mas ta bem simples (oq é bom pq deixa dificil de errar).

dostinex se chegar a sentir sensibilidade pode manda meio comp a cada 3/4 dias meio por semana acho meio pouco p segurar...

se quiser se previnir da prolactina vit b6 ajuda muito , mas tem q compra da gringa q a concentraçao é maior (se quiser te passo onde acha por MP)

[Júnior_Lagarto 2]

Nunca fiz nenhum ciclo não, mas pelo que acompanho da galera, colocaria um, Jack3d ou 1M.R., na TPC,

Parece ter pego td com o tuto do whitepump neh? coloca vitamina b6 na TPC também,

Bons ganhos, Abraço ;D

[SRBIOTONICO 25]

o pré treino pós ciclo é mais para dar uma estimulada , é opcional , o b6 realmente vale a pena , mas é mais pra durante o ciclo onde ocorre aumento da prolactina.

[Júnior_Lagarto 2]

Ah nem manjo muito disso, mas sobre a vitamina b6, vi la no tópico sobre como usar,

Dica por Sempre_Livre (user do forum): Para ajudar a controlar a prolactina pós uso do m-drol, seria interessante usar 400mg de vitamina b6 por 15 dias, e mais 200~300mg por mais 15 dias (totalizando 30 dias), pois o m-drol desregula os níveis de prolactina no corpo.

( não sou nenhum grande conhecedor dessas coisas, sou apenas um curioso ;D, )

[Dan Konrath 5]

a estrutura do ciclo ta certa, menos na TPC (na minha opinião)

20g de Tamoxifeno são suficientes para normalizar seu eixo durante o pós, ele é bem tóxico pro fígado e 40g na sequencia do m-drol não é boa idéia.

Dostinex é meio por semana.

treino eu sempre fui da opinião que é totalmente pessoal, subjetivo, só a pessoa sabe o que é melhor pra si mesmo, nem vou opinar.

coloca arroz e feijão nesse almoço. Faz pelo menos parecido com o pós treino sólido.

[gabrielqueiroz 60]

Amigo, faria o abc2x bem básico mesmo. Pela questão que o sr bionico disse . Joga Peito/tríceps, Costas/bíceps e ombros/pernas . Pra não dar OT , daí antebraço jogaria junto com costas e bíceps E fica atento quanto a ÁGUA , é um grande protetor hepático. No mínimo 4L/dia. E fica atento quanto a gordura, também, é bem importante durante o ciclo. E eu sou MUITO FAVORÁVEL ao uso de um PW no lugar da creatina, porque com PW você mantêm e até melhora o nível do treino e assim não sente a queda brusca na testo, no pós ciclo. Abraços e acompanhando

[Kabalzito 10]

Obrigado pelas dicas, exatamente por isso que eu fiz o topico 1 semana antes de começar, pois da tempo de mudar alguma coisa..

em relação a estrutura : Acho que vou mandar 1-2-2 mesmo cara, ate por que nao tenho experiencias com PH nem nada tão forte.. 2-2-2 seria exigir muito do organismo, pra primeiro ciclo, nao acham?

em relação ao treino: vai ficar assim

Abc2x

Bíceps, Costa, Antebraço

Triceps, Peito, Coxa

Ombro, Trapézio, Panturrilha

Abdômen 2x por semana

Sábado e domingo de descanso. [ academia não abre ]

em relação a dieta e TPC : no meu almoço sempre tem feijão e arroz, eu só coloquei os complementos kk

eu fiz uma dieta bem simples, pra nao me perder durante o ciclo..

e a TPC, vou comprar a vitamina b6 tambem, só nao sei o preço ainda, alguem me informa?

Obrigado por acompanharem.

PS : essa semana ainda posto fotos atuais

Editado Setembro 24, 2011 às 22:14 por Kabalzito

[Júnior_Lagarto 2]

Em sites gringos a vitmina b6 custa umas 15 doletas, se eu não me engano são 90 capsulas de 200mg, em sites nacionais eu só vi de 40mg =/

[SRBIOTONICO 25]

Em sites gringos a vitmina b6 custa umas 15 doletas, se eu não me engano são 90 capsulas de 200mg, em sites nacionais eu só vi de 40mg =/

naquele site gringo que nao se deve pronunciar a b6 da now foods custa 8,91 dolares com 250 caps de 100mg