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Malto + Farinha De Aveia

Por CalebeCypriano
Em Dieta e suplementação

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Postado

é um duvida bem rápida: existe algum problema eu deixar o pozinho do malto + farinha de aveia dentro da garrafinha de água e depois adicionar agua e mandar num periodo de 2hrs mais ou menos?. Por que eu axo que talvez dentro de um recipiente possa estragar não sei por isso o motivo da pergunta.

e como eu nao uso whey será que isso iria ajudar como pós? junto com pão integral

pq depois de 45~1h eu iria mandar uma janta de arroz, feijão, frango e alface

Editado por CalebeCypriano (veja o histórico de edições)

Postado

não estraga não.

e...

não seria um pós...

talvez um 'pósbre'.

ja que vai de pão integral... entope de queijo e ave defumada.

ainda assim não é nada muito bom.

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