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Hydrowhey + Casein (Optimum) + Nano Vapor + Opti-Men + Dextrose

Por g.shadows
Em Dieta e suplementação

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Postado

Fala ae galera, eu to querendo saber como tomar esses suplementos juntos do jeito correto, eu ja li bastante sobre como tomar cada um separado mas n sei se se aplica o mesmo tomando todos juntos

me desculpe se estiver faltando alguma outra informação, mas esse eh meu primeiro post

Já de antemão obrigado pela força!

Postado

Po mano ... sacanagem em você perguntar isso falando que pesquisou ... TEM acho que 100000000000000 topicos falando de pré treinos caseina whey malto dextrose multivitaminico ...

Pesquisa mais porque se você pesquisou foi 3 linhas ... abraço

Relato : Dura x Diana x Trembo ( Talvez Stan ) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/64211-1-ciclo-decente-dura-x-trembo-x-diana-talvez-stan/page__pid__842383#entry842383 Acompanheeem !!!

Postado

Mando a letra!!! ja to pesquisando... mais do q ja tinha pesquisado

Aiii siim pooo .... pesquisa faz bem po quando você ler não vai mais esquecer

Depois posta ai como você acha que tem que tomar

Relato : Dura x Diana x Trembo ( Talvez Stan ) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/64211-1-ciclo-decente-dura-x-trembo-x-diana-talvez-stan/page__pid__842383#entry842383 Acompanheeem !!!

Postado
  • Autor

De manha ao acordar --- Caseina (uma medida)

Pre-treino --- naNo vapor (uma colher com agua gelada e de barriga vazia)

Pos-treino --- Hydrowhey com dextrose (1 medida de cada)

Antes de dormir --- Caseina (uma medida)

alguem sabe me dizer se tem alguma coisa errada ai???

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