Duvida Tensa..

Postado 31/08/2011 às 17:20 08/31, 2011

Olá , desculpa encomodar vocês denovo com as minhas duvidas .. Eu treino MMA e Boxe/Muay Thay ( não descidido ainda .. ) e malho a tarde..

Eu tenho o Extreme Whey Protein(Solaris ) , X-la ( SNC ) e a Creatina da Labrado... andei pesquisando e estou pensando em tomar o Termo Hardcore Pro antes e depois da academia .. e Substituir o Whey e a Creatina pelo Gainers Mass 3000 dá Integral Médica...

Tenho 16 anos .. Eai ? alguma opnião sobre eles?

Pretendo obter um corpo legal e que continue até depois que eu pare de tomar o produto .. :x

e outra duvidazinha .. o Gainers Mass 3000 Dá barriga? falaram que ele meio que ''Incha'' tipo a Creatina..

Obrigado .. :x

Postado 31/08/2011 às 17:48 08/31, 2011

É hipercálorico né? Depende da sua dieta, se montar uma adequada não precisa de hipercalórico. Deixa whey+crea que é melhor.

Mas tmabém depende o que você qquer? bulk? cutt?

Postado 31/08/2011 às 18:29 08/31, 2011

Autor

quero Bulk , depois definir (Cutt)

Postado 31/08/2011 às 18:34 08/31, 2011

thermo em bulk ?

17 years old ..

“Quem teme perder, já está vencido.”

Postado 31/08/2011 às 18:38 08/31, 2011

po qual seu peso ? eu tiraria esse thermo ae, usaria o basicao + hipercalorico + creatina.. e ja que vc ta em bulk, que delhe comer.. deixa esse thermo pra tu definir dps..

Postado 31/08/2011 às 19:19 08/31, 2011

não usaria hipercalorico não,me alimentaria direito e creatina

Relato atual com clembuterol e dieta low carbo,

quero chegar até 7%bf até final de 2015:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/192599-objetivo-é-chegar-à-7gordura-até-final-do-ano-relato-clembuterol-e-dieta-low-carbo/

Bodybuilder since 1999"

Postado 31/08/2011 às 19:27 08/31, 2011

Então, como o CHACALLL disse não usa termo no bulk. Faz uma dieta mais ou menos, sua TMB + 300kcal. Não tome hipercal, foque na dieta e tome whey+malto+crea no pós que ajudará mais. Se quiser, mete um pré-workout também.

Postado 1/09/2011 às 00:18 09/1, 2011

Ahh alguem escreveu antes o que estava na minha mente. Vai de Jack q lhe fará melhor.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado 1/09/2011 às 00:30 09/1, 2011

Cara voce vai ter que comer MUUIITO,pois faz MMA e Muay THai,e Musculaçao.Fica com whey+malto+creatina no pos,e ao inves do hiper,manda comida.Mas pode mandar um hiper tbm,mas nao para substituir o whey no pos.

"Obcecado...é a palavra que os preguiçosos usam para descrever as

pessoas determinadas."

''A Dor é passageira,a Glória é eterna.''

''Se Vivo Sou Respeitado, Morto Serei Lembrado, Nasci Para o Comando,Jamais Serei Comandado''.

Postado 1/09/2011 às 00:56 09/1, 2011

Cara voce vai ter que comer MUUIITO,pois faz MMA e Muay THai,e Musculaçao.Fica com whey+malto+creatina no pos,e ao inves do hiper,manda comida.Mas pode mandar um hiper tbm,mas nao para substituir o whey no pos.

Totalmente correto.

Procure investir na alimentação e no básico mesmo.

Caso mesmo assim ainda faltar kcal, ai você adiciona o hiper.

Quanto a dar barriga, essa questão irá depender da sua dieta.

Se tiver muita kcal excedente, irá gerar acúmulo de gordura.

www.growthsupplements.com.br

www.gsuplementos.com.br

CURTA NO FACEBOOK: www.facebook.com.br/d ietaetreino

GROWTH SUPPLEMENTS

Postado 1/09/2011 às 02:05 09/1, 2011

Autor

Poxa gente , eu estou muito confuso .. eu não sei se eu faço Cutt ou se eu faço Bulk..

mas eu devo definir .. (Cutt)

Ai eu tomaria o Whey + Crea + Malto no pós tanto da Academia quanto dos treinos? :x

Postado 1/09/2011 às 02:16 09/1, 2011

Esses suplementos são complementos. O Ideal é tu montar uma dieta específica pra cutt ou bulk, visando uma boa agregação na sua alimentação. Qual tua idade, peso e BF?

Postado 1/09/2011 às 16:37 09/1, 2011

Autor

Tenho 16 anos , 71Kg .. não sei meu BF

Postado 1/09/2011 às 16:42 09/1, 2011

Crea 2x é tenso ein velho. Manda whey+malto no pós MMA, é whey+crea+malto no pós academia. E tira um bom tempo pra descansar,além de se alimentar corretamente.

''A persistência é o caminho do êxito.''

Charles Chaplin

NO PAIN, NO GAIN!

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