Roubo No Agachamento

[PMarcos]

É o seguinte:

Esses dias eu estava andando distraído pela cidade e pisei num buraco , não aconteceu quase nada(pelo menos eu achava ), apenas um estalo no joelho, tudo bem, sem dor, sem nada...

Hoje na hora do agacho, fiquei reparando bem no meu joelho pra ver se iria sentir alguma dor ou alguma coisa anormal, e a única coisa que vi foi uma leve roubada na hora da concêntrica(subida), mas achei que era nada, cheguei a pensar em postar na hora, mas desisti porque não senti nada na hora: Eu "juntava" os joelhos, não no sentindo literal da palavra, mas dava uma leve jogadinha com eles pra dentro.

Agora que veio o problema, fui levantar da cadeira do computador e senti um incômodo, uma leve pressão no joelho e fui tentar agachar e senti uma pontada.

Agora estou com medo, se alguém puder me ajudar, agradeço demais.

Obs.: QUALQUER AJUDA É BEM-VINDA.

[bryan_]

amigao e isso mesmo , talves nao seja nada grave , aconselharia voçe a diminuir a carga no agachamento ou talves fazelo ate sem nenhuma carga so com o peso do corpo podera se fortalecer e haver uma melhora assim nao agravaria mais o problema se assim nao melhorar o melhor e procurar um especialista .... abrasss

[Maximus Decimus]

mano, to no meio do curso de medicina (não é fisioterapia, mas já tenho boas noções de ortopedia), então indico que vc suspenda os treinos que bote carga no joelho, pois vc pode estar agravando uma lesão.

daí vc espera alguns dias e observa se tem dor na marcha (caminhando normal), se vc não sentir mais nada, volte a treinar ué, foi só susto

se persistir a dor, vc agradece a deus por não ter continuado treinando e vai fazer uma radiografia

joelho é seríssimo, ainda mais pra quem pegamos peso (agaixamento, levantamento terra, extensora), idosos e outros portadores de fatores de risco

melhor parar e observar do que ficar sem treinar depois por meses pra fazer seções de fisioterapia

amigao e isso mesmo , talves nao seja nada grave , aconselharia voçe a diminuir a carga no agachamento ou talves fazelo ate sem nenhuma carga so com o peso do corpo podera se fortalecer e haver uma melhora assim nao agravaria mais o problema se assim nao melhorar o melhor e procurar um especialista .... abrasss

fazer exercício com o peso do corpo não vai fortalecer nada não, vai agravar uma possível lesão

só pelo relato, ele sofreu uma entorse ligamentar ou tendínea, tem que ficar quieto e obeservar

[PMarcos]

Maximus, agora fiquei mais assustado, agravou um pouco, fui subir a escada da minha casa e senti bem o joelho, mas especificamente na parte de baixo dele.

[Maximus Decimus]

mas aguenta uns 3 dias, tente não forçar, veja se dói mais, se não doer, aí domingo vc dá uma corridinha na esteira antes do treino só pra ver se dói

ta doendo muito?

(não precisa ficar sem treinar nada da cintura pra cima não, só pare as pernas)

[PMarcos]

Meu treino é FB no próximo ia ter agacho e terra. rs. Nem devo ir.

Não tá doendo muito, dá pra aguentar tranquilo, mas na época que fiz judô tive um problema de deslocar a patela, ela voltou pro lugar, sem sequelas e tudo mais.

Mas era uma coisa parecida, e foi muuuuito ruim.

Vou aplicar gelo pra ver se ajuda, comecei já, tranquilo?

[Maximus Decimus]

puurra, vc já deslocou a patela? e se vc ta aplicando gelo é porque ta inchado e doendo é?

Editado Agosto 25, 2011 às 00:59 por Maximus Decimus

[PMarcos]

Sim, foi muuuuito feio, mas isso pode afetar já que fazem mais de 2 anos? E segundo o ortopedista que fui na época a recuperação foi 100%, sorte ter alguém por perto pra colocar ela no lugar na mesma hora e prestar ajuda, e que poderia continuar a fazer tudo sem preocupações. Fiquei confuso!

Tô colocando gelo porque gosto! Hahahahaha. (sério)

[edit]Nem foi tão feio, só doeu pra cacete.

Editado Agosto 25, 2011 às 01:06 por PMarcos

[Maximus Decimus]

mas uma luxação da patela na história aí muda tudo

eu iria fazer uma radio

[PMarcos]

Então vou procurar o mais rápido possível.

[wacabanga]

cara tive uma parada parecida um tempo atras..

eu tenho joelho varum, (pernas meio abertas), ai um instrutor mandou eu fazer agachamento com os pes retos, começei a sentir uma dor da porra! quando ia agachar, ou sentar em uma cadeira etc.

Ai deixei de fazer agacho com os pes retos, to fazendo agora assim: \ / e nunca tive problema, malditos instrutores --'

Da uma parada po, depois de um tempo volta, e ve se ta legal.

[PMarcos]

Na verdade eu faço com as pernas um pouco mais abertas, entre um sumô e um normal, não consigo fechar muito as pernas porque sinto, justamente, dor! ¬¬

[quenca333]

cara, pela internet fica difícil de saber o que realmente tá acontecendo.

Descansa alguns dias e veja se vc sente algum desconforto de novo. Se sentir, procure um médico.

[PMarcos]

Sim, estou descansando e imobilizei.

[danilorf]

Cara, quando você agachar, tem que abrir as pernas pra fora pra jogar o esforço pro quadril.

[PMarcos]

Mas acontecia que era um movimento quase involuntário, por mais que eu me concentrasse em deixar os joelhos firmes, acaba que uma hora eles "entravam"...

Por isso achei estranho, se conseguisse manter eles firmes não tinha achado nada anormal.