Diogo Japa 0 Postado Agosto 24, 2011 às 15:02 Compartilhar Postado Agosto 24, 2011 às 15:02 Eaí Rapaziada Do Forum blz? Tenho uma duvida e já pesquisei e não achei portanto criei este topico. gostaria de saber como eu faço para tirar as medidas de forma correta.Por Exemplo quando vou medir os biceps eu sempre meço forçando o braço até o fim é desta forma que se faz ? se tem uma "regra" para tirar medida gostaria de saber qual é.. ou se estou certo.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cct1289 2 Postado Agosto 24, 2011 às 15:13 Compartilhar Postado Agosto 24, 2011 às 15:13 VocÊ quem escolhe, as medidas são para voce, nao adianta medir, mas normalmente, as pessoas medem fazendo força e medindo na parte com maior circunferencia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Godoi 3 Postado Agosto 24, 2011 às 19:01 Compartilhar Postado Agosto 24, 2011 às 19:01 No caso do biceps é medido onde tem a maior circunferência,contraido e sem estar contraido também.Qualquer musculo pode-se medir contraido e sem contrair. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diogo Japa 0 Postado Agosto 31, 2011 às 13:39 Autor Compartilhar Postado Agosto 31, 2011 às 13:39 Valeu!! Rapaziada!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
01leonard 25 Postado Agosto 31, 2011 às 18:59 Compartilhar Postado Agosto 31, 2011 às 18:59 n importa como mediu, mas o q importa realmente é vc falar se estava quente, frio, extendido, tensionado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Reinaldo.Gomes 275 Postado Setembro 1, 2011 às 06:47 Compartilhar Postado Setembro 1, 2011 às 06:47 pra medir o progresso, o importante é medir sempre da mesma forma, na mesma posição, no mesmo ponto. mas quando for comparar com alguém que não está vendo, é importante especificar como foi tirada a medida. existem basicamente 3 formas: - braço totalmente relaxado, naturalmente ao lado do corpo - braço flexionado a 90° - braço totalmente flexionado todas as medidas são no maior ponto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora