Dúvida Com Caseína

[D_Tox 19]

Nunca tinha ouvio isso, e particularmente acho que nao tem a ver. Malto pós treino

[ippo 17]

tem nada a ver esse seu pensamento manow, ja q a albumina e a caseina sao so proteinas, isso é totalmente psicologico, vc leu algo na net e achou um cara dizendo q nao dorme ai seu corpo começou a achar q isso ia influenciar em algo, é o fato do placebo.

[Frederas 0]

Cara... Não acho que seja psicologico. Comecei a tomar caseina esta semana e a partir de então meu sono piorou e hoje estou numa moleza fdp que nem consegui ir treinar. Tanto que acabei achando este topico a respeito. A minha logica me leva a supor que por ser uma digestão lenta e leve ate 7hs para ser absorvido pelo organismo e portanto o sistema digestivo trabalha constantemente. Não digo que seja isso ou talvez seja e isso afete certa parcela da população.. O que agora estou com receio, é continuar tomando antes de dormir, pois não adianta ter uma disponibilidade proteica e não ter um bom descanso. Vou voltar a comer ovo e deixar a caseina para misturar com whey no postreino (pelo que andei pesquisando, isso tambem é muito benefico). Enfim, meu comentario não deve ser de muita ajuda, mas resolvi relatar pois tenho o mesmo problema com caseina (com albumina nunca tive).

Abraços

[acfs 852]

Cara... Não acho que seja psicologico. Comecei a tomar caseina esta semana e a partir de então meu sono piorou e hoje estou numa moleza fdp que nem consegui ir treinar. Tanto que acabei achando este topico a respeito. A minha logica me leva a supor que por ser uma digestão lenta e leve ate 7hs para ser absorvido pelo organismo e portanto o sistema digestivo trabalha constantemente. Não digo que seja isso ou talvez seja e isso afete certa parcela da população.. O que agora estou com receio, é continuar tomando antes de dormir, pois não adianta ter uma disponibilidade proteica e não ter um bom descanso. Vou voltar a comer ovo e deixar a caseina para misturar com whey no postreino (pelo que andei pesquisando, isso tambem é muito benefico). Enfim, meu comentario não deve ser de muita ajuda, mas resolvi relatar pois tenho o mesmo problema com caseina (com albumina nunca tive).

Abraços

fique atento as datas quando for responder topico

[Frederas 0]

E por sinal, nunca tinha lido nada a respeito desse problema de sono... Ou seja, nada a ver a ideia do nosso amigo ippo... Não desconsiderando seu conhecimento, mas isso não altera o fato de pessoas dormirem mal por causa da caseina (ou o trabalho do sistema digestivo continuo)

E por sinal, nunca tinha lido nada a respeito desse problema de sono... Ou seja, nada a ver a ideia do nosso amigo ippo... Não desconsiderando seu conhecimento, mas isso não altera o fato de pessoas dormirem mal por causa da caseina (ou o trabalho do sistema digestivo continuo)

fique atento as datas quando for responder topico

Entendo amigo. Não fiz por mal, mas acredito que se temos a opção de comentar, é pq isso pode ser feito. Caso contrario é so editar a pagina para ngm mais comentar.

[L1nk 44]

fique atento as datas quando for responder topico

O problema é que aqui tem só tem 2 saídas:

1 - voce pesquisa pelo seu problema, é antigo, revive o tópico e leva ponto de alerta

2 - voce cria um novo tópico pra nao reviver o antigo, e ele é fechado por "falta de pesquisa"