Relato [1.m.r]

[alexfull 6]

Relato 1.m.r

como pesquisei bastante sobre relatos e encontrei poucos DETALHADOS resolvi fazer um.

comprei sexta feira o 1.M.R e comecei o uso Segunda-23/08/2011.

Tenho 22 anos 1,76m 77kg

não vou detalhar dieta nem ficha de treinamento pois a ideia é mostrar os efeitos apenas do 1mr

mas vou partir do principio que estou me alimentando relativamente bem.

mesmo que não acompanhem irei relatar as primeiras semanas. Se for ajudar alguem já esta valendo.

Tomei a primeira dose. que no caso foi MEIO SCOOP, isso para ver que reações eu teria. Nunca tomei café e não sei como meu corpo reage a composição e a grandes doses de cafeína, então a primeira dica é: TOME MEIA DOSE PARA VER COMO SEU CORPO REAGE.

Tomei 15 pras 19:00 e comecei o treino as 19:05 aparentemente sem nenhum efeito comecei o 1º exercicio de peito (supino), terminei tudo normal. 2º exercicio um pequeno aumento de carga mas nada mt grande, talves mais psicologico. quando comecei costas notei um grande pump, estava mais inxado que o normal, sem vascularização, sem fadiga muscular e sem fôlego(cansado) e muito pouco aumento de força(talves apenas psicologico).

Resumo do 1º dia de 1 a 5: Vascularização: 1

Pump: 3

Forca: 1

Resistencia: 2

Fadiga muscular: 4 (praticamente nenhuma fadiga, que no caso é bom.)

logo em casa whey+malto+creatina. 1hr depois alimentação sólida.

E ai comecei a ter uma leve tremedeira, algo como ansiedade, parecia inquieto. Nada preocupante. MAS que COM certeza foi efeito do 1.M.R.

Então ressaltando a dica: comece com pequenas doses para ver como seu corpo reage.

Deitei 00:00 e sono totalmente normal.

Obs: Ja usei Jack3d. Não me agradou, achei fraquissimo e não compraria de novo.

Obs: Não é porque um suplemento reagiu igual em 100 pessoas que em você será igual.

Fim do 1º dia.

[alexfull 6]

Segundo dia: Vascularizacão: 1

pump: 3

força: 2

Resistencia: 4

Fadiga muscular: 4

segundo dia um pouco melhor...100% disposicao para treinar. e nunca senti tanto os musculos como antes. por mais que eu esperasse mais do

produto meus treinos tem sido mt mais proveitosos

Obs: sem nenhum tipo de colateral. Sono 100% e é pq ainda tomei la pras 20hrs

Editado Agosto 25, 2011 às 11:46 por alexfull

[alexfull 6]

terceiro dia: Ombro. mesmo coisa do segundo e toda a "dor" dos treinos passados se foram na duração do 1mr. fadiga apenas 1 hora depois do final do treino.

nenhum colateral.

Obs: postei seguidos pq fiquei 2 dias sem entrar

Obs: lembrando que o treino de ombro foi o primeiro dia com 1 scoop inteiro.

Editado Agosto 25, 2011 às 12:10 por alexfull

[PHGM 2]

Acompanhando...

Esse seu 1mr é com o 1-3dmaa?

[Heronsf 9]

Relato 1.m.r

como pesquisei bastante sobre relatos e encontrei poucos DETALHADOS resolvi fazer um.

comprei sexta feira o 1.M.R e comecei o uso Segunda-23/08/2011.

Tenho 22 anos 1,76m 77kg

não vou detalhar dieta nem ficha de treinamento pois a ideia é mostrar os efeitos apenas do 1mr

encontrei uma contradição ae brother.

[alexfull 6]

quarto dia: precisei treinar muito rapido nesse dia.. tinha 40min(com academia lotada nem sempre é facil malhar nesse tempo) exatos para fazer peito e costas.

achei muito eficiente e aumentei a carga de todos os exercicios,principalmente supino. fazia Aquecimento 15x15... e uma seria que geralmente é 10 repeticoes de ...25x25 28x28 30x30kg

com 30x30kg sempre fazia com mt esforço. dessa vez fiz com certa facilidade 25x25 30x30 34x34. sem fadiga alguma. costas excelente

ate agora o pump e a não fadiga muscular foram as principais caracteristicas

sem colateral

Obs: talves n tenha entendido heronsf, o objetivo é analizar o efeito do produto no corpo, independente de treino ou dieta e como ele reage no dia a dia.

[JPIERRE 22]

Acompanhando aqui tbm...

Esse seu 1mr é com o 1-3dmaa?

[Roach 0]

Acompanhando, concerteza n tem 1,3dmaa, porque foi proibido...

Como me arrependendo de n ter provado na epoca que tinha, pra ver a diferença... ;D

[SpartanJoker 4]

Acompanhando...

tambem comecei a tomar 1 mr essa semana

O meu é sem o 1.3dmaa ...tomei 3 doses e até agora achei bem fraco

esperava mais

Boa sorte ai com o seu

[alexfull 6]

dia 27, que seria o 5 quinto dia pois n tive tempo de treinar sexta. acordei sabado de manha 7 hrs para comer e as 11 treinar. acho q foi o treino mais produtivo de tds.

eu vou olhar se é 1.3. mas eu creio q n seja.

eu n sei se é colateral. mas todas as vezes em que acordo fico um pouco mal humorado. n sei se é psicologico ou efeito do 1mr. mas nd com q se preocupar tb, pois logo penso q é efeito do produto e acabo esquecendo. amigos meus disseram q o mal humor e/ou estress foram um fator para n usar novamente.