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Antoine Vaillant 7 Weeks Out Arms Training

Por Ballerboy
Em Fisiculturismo

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Postado

triceps testa com supinado em drop set, curti a variação. Shape do Antoine é foda mesmo, deltoide insano demais.

foofighterselsalaologo.jpg

** Dieta Clean Bulk 2011 - Clique e Comente! **

Atualizada dia 28/01/2011!

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VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...

Postado

eu me espelho muito no shape dele, quero muito um shape assim com a idade dele tmb hahaha

gostei dessa variação do testa, vo fazer no proximo treino de triceps :D

LINK PREPARAÇÃO SUL BRASILEIRO 2017 #NEXTLEVEL > www.hipertrofia.org/forum/topic/216821-relato-prep-sul-br-juca-2017

Campeão Sul Brasileiro 2016 cat.jr
top 4 Mundial NABBA 2015 cat.jr
Campeão Brasileiro e Sul Americano NABBA 2014 cat.jr
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Consultoria online: joaovicente.consultoria@hotmail.com

Postado

Shape exelente. A tecnica dele é muito boa tbm.

eu pensei que so eu fazia esse testa, tava ate pensando em criar um nome pra essa variação shauhaushaushhsuahau

Rep Negativas, normalmente eu faço uma sobrecarga de 30% o peso que utilizo para fazer rosca testa e faço apenas rep negativas, vale lembrar que somos mais fortes na negativa entao suportamos mais peso e tbm conseguimos da um grande stress na musculatura, 1 ou 2 series ou esse drop ai ja ta show de bola, o pump é otimo.

Postado

44 dolares um hein la e no brasil esse absurdo tá loco achei o shape muito embaçado ainda pra 7 weeks

Rumo ao Sinistro !

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