O Mito Da Pele Flácida

[Wesley Pinto]

Draven na foto é vc? Se for não parece corpo de ex obeso, ou seja, tu é disciplinado, tem uma boa genética e oxandrolona ajudou no milagre tb rs

[Adriel N]

Eu , com 16 ou 17 anos , não recordo , fui dos 88 aos 66 . Tenho 21 anos e ainda tenho peles sobrando . Eu emagreço , o abdômen tem dificuldade de aparecer e quando sento as dobras são infinitas , uma pena , estraga o shape ...

OBS: Foi em aproximadamente 3 a 4 semanas o processo de emagrecimento . Na época tinha 1,71 , hoje tenho 1,78 e peso 88kg.
A pele só fica aparente quando sento ou dobro , ereto ou deitado fica normal .

Editado Maio 21, 2015 às 03:55 por Adriel N

[MauvaDeX]

Eu ja fui obeso,96kg,1,71m com 15 anos,ai cheguei no extremo com acho que uns 1,76 e 63kg com 17 anos.Mas acredito que dos 96 fui pra uns 75 em 2 meses fácil,e não sabia porra nenhuma de dieta,simplesmente comia pouco e comia só lixo,carbos simples em poucas quantidades e proteínas bem poucas.Fiquei uma vareta com barriga,acho que cheguei a ter uns 26 de braço com pochete.Agora que to fazendo 20 terminei meu primeiro ciclo bati quase 80kg e a flacidez ajudou bastante nos braços e barriga(ainda tem um pouco justamente por ter um pouco de banha) com a construção de MM.Mas eu nunca cheguei a ser "seco",meu BF acho que nunca abaixou de 15%,sempre tive tendência a ser gordinho,e o que me encomoda é meu rosto que tem pele sobrando,noto quando eu to deitado,ou abaixo o pescoço,fica umas "dobrinhas" na cara e no pescoço tbm,mas acredito que seja como o autor do texto disse: ainda tenho um pouco de gordura no rosto,mas sei que a pele estica pra caralho kkk as vezes até brincam comigo falando que sou o senhor fantástico

Editado Junho 5, 2015 às 14:51 por MauvaDeX

[draven]

Draven na foto é vc? Se for não parece corpo de ex obeso, ou seja, tu é disciplinado, tem uma boa genética e oxandrolona ajudou no milagre tb rs

Obrigado Wesley! ERA eu sim na foto kkk

mas fui obeso sim.. não exageradamente, mas pra mim era... e deixou bem flacida na região abdominal

sim sou bem disciplinado! e sinto que meu corpo tem esse problema com o colageno mesmo... não sei...

Outra coisa que notei, usei hcg recentemente e senti uma melhora significativa também na flacidez

[bc11]

A minha acho que só com cirurgia mesmo né? Ou com musculação e os tratamentos de estética tem jeito ainda?

Calculei o bf da entre 10,5% ~ 11,5% nem parece, parece que to nos 20 e poucos (

obs: tinha 108kg uns 45% de bf hj to com 70kg

e não perdi tanta massa magra pra ficar desse jeito pelas avaliações que fiz, o que perdi recuperei depois e fiquei sempre na mesma

fotos:

https://i.imgur.com/ZrdnLQF.jpg

https://i.imgur.com/vNKOqQq.jpg
https://i.imgur.com/PaYjqYU.jpg
https://i.imgur.com/TShdQZL.jpg
https://i.imgur.com/cYvC6I3.jpg

Editado Junho 11, 2015 às 04:36 por bc11

[leonardooosouza]

A minha acho que só com cirurgia mesmo né? Ou com musculação e os tratamentos de estética tem jeito ainda?

Calculei o bf da entre 10,5% ~ 11,5% nem parece, parece que to nos 20 e poucos (

obs: tinha 108kg uns 45% de bf hj to com 70kg

e não perdi tanta massa magra pra ficar desse jeito pelas avaliações que fiz, o que perdi recuperei depois e fiquei sempre na mesma

fotos:

https://i.imgur.com/ZrdnLQF.jpg

https://i.imgur.com/vNKOqQq.jpg

https://i.imgur.com/PaYjqYU.jpg

https://i.imgur.com/TShdQZL.jpg

https://i.imgur.com/cYvC6I3.jpg

Você não está com 12% de bf nunca.

Continue abaixando o bf e então coloca muita massa magra nesse corpo que resolve sem cirurgia. Mas isso vai levar tempo, anos para ser mais realista. Mas dá pra arrumar sim, ai vai depender da sua paciencia.

Então escolha um dos 2 caminhos: Ter muita paciencia ou gastar 10mil e tbm ganhar uma cicatriz de 50cm.

Editado Junho 12, 2015 às 14:54 por leonardooosouza

[Wesley Pinto]

Eu acho que você está beirando sim os 20% de BF. Você tem pouca massa magra, tendo perdido ou não, fato é que ainda tem pouco. Ao considerar a perda rápida, eu aconselharia a treinar e focar na dieta de manutenção por uns 6meses para ser mais exato. Depois ir fazendo ciclos de 1 semana manutenção, 1 semana alta caloria, 1 semana baixa caloria, e ir focando na mudança da composição corporal de forma lenta. Você pode fazer isso dia a dia tb, pesquise sobre Ciclo de Calorias, mas eu acho que dia a dia é mais para quem quer dar uma lápidada final, pois não vai ficar muito tempo, se for ficar muito tempo vai precisar de uma semana de manutenção e uma alta caloria. Depois de 1 ano, faz um cutting novamente para baixar mais o bf.

O segredo foi dito pelo Leonardo, paciência, caso contrário é só na faca.

[bc11]

é que não posso fazer musculação ainda, só la pro final do ano :l

continuo na dieta e aerobico 4x semana sem fim rs ..fiquei no plato por quase 1 ano o minimo q cheguei foi 68kg

todas as avaliações com adipometro da nutri e na academia deram errado então? sempre ficava entre 12% ~ 14,5%

[antigoargos]

(cai aqui por acaso, mas, vou comentar)

Minha opinião, o texto original fala mais sobre perda consciente de peso do que pele flácida em si.

Temos de considerar que, se você foi obeso, diria eu uma relação de 1,70m e 140kg, por ex. ao baixar o peso para 70kg que seria um peso razoável, mantendo o máximo possível de massa magra, diria eu que um bom número seria chegar com 12%de bf.

Porém, nesse mesmo exemplo, o volume corporal do sujeito, iria pra menos da metade, e não tem como naturalmente o cara 'encher de músculo' ... pq1,70m e 150kg seco .... até pra fisiculturista top é difícil chegar nisso.. então acho que o que deve ser considerado é realmente a capacidade de elasticidade da pele.

Pois ainda nesse caso, se o cara chegasse nos mesmos 70kg com 20% de bf... seu volume corporal seria maior... logo, tenderia sim a ter menos pele sobrando.

Nunca vi ninguém ficar (mais) pelancudo enquanto ganha peso (flacidez e pele são coisas diferentes), logo, acho que a composição corporal tem menos impacto do que o volume corporal no que diz respeito a excesso de pele.

O que já vi em alguns casos, mas, admitido nunca ter procurado estudos a respeito é:

situação 1 - Crianças .... pelo fato de crescerem naturalmente pra todos os lados, o excesso de pele acompanha o crescimento e acaba por não ficar pelancas.

situação 2 - adultos(21 anos+) com pouca perda de volume corporal, no geral o problema não é percebido, pois com afinamento da pele, melhor distribuição e elasticidade da pele... dão conta do recado.

situação 3 - adultos (21 anos+) com muita perda de volume corporal... ai... esses... acho que só cirurgia, pois a elasticidade da pele acho que não chega a dobrar.

Conclusão .. acredito que o principal é : volume corporal, idade e alimentação, nessa ordem... se o volume varia pouco (perde gordura e ganha massa magra, seja músculos, órgãos, ossos, qualquer massa magra) a tendência da pele extra é sumir .. pois nem faz sentido ela continuar esticando/crescendo quando está sobrando.... em segundo.. a idade, quanto mais jovem, maior a capacidade da pele 'retrair' e 'encolher' ... mas... não a níveis absurdos de 100%.. e alimentação, pois realmente deficiência de alguns nutrientes podem sim deixar sua pele flácida mesmo sem perda significativa de volume corporal.

[antigoargos]

A minha acho que só com cirurgia mesmo né? Ou com musculação e os tratamentos de estética tem jeito ainda?

Calculei o bf da entre 10,5% ~ 11,5% nem parece, parece que to nos 20 e poucos (

obs: tinha 108kg uns 45% de bf hj to com 70kg

e não perdi tanta massa magra pra ficar desse jeito pelas avaliações que fiz, o que perdi recuperei depois e fiquei sempre na mesma

fotos:

https://i.imgur.com/ZrdnLQF.jpg

https://i.imgur.com/vNKOqQq.jpg

https://i.imgur.com/PaYjqYU.jpg

https://i.imgur.com/TShdQZL.jpg

https://i.imgur.com/cYvC6I3.jpg

não vejo como saber seu bf pelas fotos, vc tem muita pele sobrando... e nas fotos vc puxou a pele... mas em todo caso, acho que só com cirurgia mesmo, pois é bastante pele e não tem como 'encher' tanto o core naturalmente... derrepente nos braços nem precisa.. mas na barriga.. se quiser ficar num bf baixo (13%-) e ficar sem pele sobrando.. ai... cirurgia =/ .. EU não acredito nesses tratamentos estéticos de cremes e suplementos, mas, se for testar algum, posta um diário por favor ... que tenho muito interesse em saber se realmente funcionam... pois sempre tem a teoria de que os médicos não tem razão, seja por interesse financeiro, por ignorância ou burrice mesmo.

Experiência, minha mãe nos seus 50 anos perdeu mais de 30kgs também... e em mais de 2 anos ... tem pele de sobra.... o médico dela já falou... só cirurgia pra retirar... ela ainda não fez por N motivos... mas, em 2 anos... sem NENHUM tratamento específico nada mudou significativamente.

Vale lembrar que era obesa sedentária logo, muito pouca massa muscular, e provavelmente perdeu muito pouca também, pois a dieta não foi nada maluca e levou bastante tempo.

Mas, 1 caso não é suficiente para afirmar nada.. se alguém tiver estudos... favor contribuir

Tenho uma na polchete... que incomoda... mas é bem pokinha felizmente.

[Rodrigo Vieira II]

Amigos... Apos dois anos ( quase 3 ) sem treino, apenas abaixando o carbo e trabalhando em obra, olha como estou hoje...

[Joao MP]

Perdi entre 15 e 20kg quando comecei, tem entre 1 ano e meio e 2 anos, mesmo fazendo uns cuts (que podem estar meio errados haha) ainda tenho uma sobra, pequena até, principalmente na parte inferior do abdomen e interior das coxas, que há tempos parece que não diminui, com alguns tipos de dietas e suplementação não consigo ver evolução nessas áreas, levando em consideração um comentário nesse post que 90 a 95% seria possível voltar, acredito que estou longe dessa porcentagem

[Vinigar_01]

Cara também emagreci já vai fazer 3 anos!Pesava 82kg fui para 54kg agora estou com 63kg.Em relação ao abdome também tenho difculdades em ter evolução.Tenho gordura ainda.Sinto receio de fazer cutting e emagrecer!As vezes da um desespero haha.

Aceito dicas ou sugestões também de quem teve isso para ver o que eu posso fazer e melhorar.

Foto:

Spoiler

https://postimg.org/image/4xmr78clh/  - Corpo um pouco curvado para frente.

https://postimg.org/image/f2gmws9xt/ - Corpo reto.

 

 

[cleberlo]

Infelizmente, acho esse artigo não é 100% verdadeiro.... emagreci muito, fiz de tudo, fiquei bem seco mesmo, mas a pele sobrando continuou....
Melhorou MUITO, ao ponto de não incomodar tanto mais, mas não chega nem perto de quem nunca foi obeso.

Peso máximo 133 KG
Peso Mínimo 84 KG
Peso atual 92 KG

Em pé a pele flácida aparece pouco, mas sentado ou então esticando a mesma dá pra ver o quanto a flacidez existe ainda.
Foram 5 anos em dieta tentando consertar o estrago, a única coisa que não fiz até agora foi usar esteróides e peptídeos pra ver se ajudariam mais ainda na melhora do aspecto, enfim.... 100% não fica, mas dá pra ficar "normal".

Espero que o relato ajude, pois quando comecei senti falta de relatos que pudessem mostrar o que era possível.
Abraços
 

[Mr Frango]

8 minutos atrás, cleberlo disse:

Infelizmente, acho esse artigo não é 100% verdadeiro.... emagreci muito, fiz de tudo, fiquei bem seco mesmo, mas a pele sobrando continuou....
Melhorou MUITO, ao ponto de não incomodar tanto mais, mas não chega nem perto de quem nunca foi obeso.

Peso máximo 133 KG
Peso Mínimo 84 KG
Peso atual 92 KG

Em pé a pele flácida aparece pouco, mas sentado ou então esticando a mesma dá pra ver o quanto a flacidez existe ainda.
Foram 5 anos em dieta tentando consertar o estrago, a única coisa que não fiz até agora foi usar esteróides e peptídeos pra ver se ajudariam mais ainda na melhora do aspecto, enfim.... 100% não fica, mas dá pra ficar "normal".

Espero que o relato ajude, pois quando comecei senti falta de relatos que pudessem mostrar o que era possível.
Abraços
 

 

Mano, parabéns! Estou neste ritmo, sou mais velho que vc e comecei a criar vergonha na cara saindo do sedentarismo aos 34 anos. Somente próximo aos 35 que resolvi entrar em academia e me debruçar sobre tudo que aborda a hipertrofia, como também dietas, bioquímica e fisiologia do treino...

 

sai dos 110kg e hj cheguei aos 78kg - 1,80m com bf de 10,69%. Ainda sendo um frango, me sinto feliz pela evolução do shape só observando as fotos hehe'.

 

Voce tem toda razão quando diz que mesmo com muito esforço não conseguimos eliminar toda a flacidez, mas para o que eu era e como me apresento, eu sou satisfeito com os treinos de hipertrofia. Como disse, tenho nem hum ano ainda de treinos a sério mas já acho que atingi um nível bacana no shape. Meus pontos fracos eu resolvo dando continuidade ao trabalho... Recomendo uma boa assessoria esportiva, pois os caras tem já uma base forte e vc não parte às escuras. Além de que, leia, leia e leia muito. Pois musculação é no juízo tbm, não são só os músculos hahahaha'.

 

Obrigado por seu depoimento, manow. Ajudou-me bastante e só me deu ainda mais incentivo... NO PAIN, NO GAIN  

[Vecchio]

19 minutos atrás, cleberlo disse:

 

 

Primeiramente, parabéns pela sua conquista!

 

Em segundo lugar, se o colega pudesse esclarecer, acho que também ajudará a entendermos melhor esse duro processo de verdadeiras sequelas, lembranças enfim, do que a gordura pode deixar enriquecendo o debate respondendo às seguintes perguntas:

1. você passou quanto tempo obeso para depois emagrecer?
2. faz quanto tempo que você adquiriu a boa forma física?

A pergunta 1 deve-se ao seguinte: conheço diversos jovens que, ao terem perdido a forma física durante um tempo, engordado um monte e depois recuperada a forma física, conseguiram ficar perfeitos, sem "rastros". Entretanto, talvez se o jovem tenha sido sempre obeso e ter conseguido emagrecer pela primeira vez, isso possa exercer uma influência no resultado final.

 

E a pergunta 2 é uma consequência da 1: aparentemente, segundo o que eu li neste próprio tópico, que são necessários às vezes seis meses a um ano para que a pele flácida diminua a níveis aceitáveis nas pessoas que tenham engordado e voltado a emagrecer, não se tratando portanto de pessoas que foram obesas a vida toda.

 

 

 

[busarello]

Atenham-se ao assunto do tópico que é debater sobre o mito da pele flácida.

Relatos pessoais devem ser postados na área especifica.

[chrisoviedo]

e o consumo de colágeno?

[Wesley Pinto]

13 minutos atrás, chrisoviedo disse:

e o consumo de colágeno?

Não adianta nada.

[Torf]

2 horas atrás, chrisoviedo disse:

e o consumo de colágeno?

O colágeno, como toda proteína, é formada por aminoácidos. Quando o colágeno é ingerido nosso corpo o quebra em aminoácidos e eles säo usados nas mais diversas funcöes. Nada garante que eles formaräo colágeno novamente dentro do corpo.

[viauditor]

Fala gente beleza? Eu já cheguei a pesar 140 kilos, tenho 188 de altura. Hoje tenho 98 kilos. Não vou tirar fotinhas pois não tenho saco....estou na recuperação do meu terceiro dia da abdominoplastia. Puto! Pois vou ficar dois meses sem ver a academia...mas faz parte.

 

Na época minha cirurgia estava marcada para dezembro 2015..o loco aki viu o artigo,  e desmarcou a cirurgia uma dia antes para tentar a tese , afinal não queria diminuir as minhas cargas com o descanso forçado ....rs. Cravei um "on" rasgado, só de proteina, janeiro e fevereiro, contudo em março desisti e fui pra faca.

 

Por que?

 

Por causa de um ponto, literalmente..rs..como ex obeso no estilo coxinha , daqueles que colocam a gordura toda abaixo da linha da cintura, mesmo magro e com músculos, a flacidez ao redor do umbigo tava nervosa. Senti que a flacidez da coxa, dos braços, e até a dos flancos, o corpo estava absorvendo bem, tal como descreveu o artigo, ao passo de ter 1.88 com 94 kilos e bf de 12%,  as pessoas acharem que eu era loco de entrar na faca.

 

Mas senti que o umbigo não ia me deixar trincar o abdomen, pois e como se tivesse um grande cobertor flácido preso no meio por um ponto. Nas outras partes do corpo não existe esse ponto, logo acredito na aderência sim. O Cleberlo é o exemplo vivo disso,...tá com shape ótimo, o único ponto que sacrifica mais é o umbigo mesmo.

 

Logo, se alguém fizer, faça só a abdominoplastia, não tire pele das coxas, braços, costas, pois essas aderem com maromba e dieta. A do abdomem é mais rebelde, por causa do umbigo. Pode parecer bobagem o que digo, mas pegue uma área flácida do seu corpo, ou de alguém que conheça e com o dedo faça um ponto(uma pressão com a ponta do dedo)...verá que em volta enrugará tudo! Assim é com o umbigo e a flacidez abdominal. Por isso , acho tão difícil corrigir a flacidez do abdomem...de resto concordo com o artigo.

 

Não sei se fiz certo, pois o Cleberlo tá com Shape show e não entrou na faca...eu entrei porque o plano cobriu...mas não daria um centavo. Pois dá pra ter boa aparência com dieta e maromba...não fica 100%..mas fica bom.....100% nme na faca...to com uma cicatriz enorme, e vou ter que tatuar a barriga que nem viado...logo...tudo tem um preço.

 

Qualquer dúvida a disposição.

[viauditor]

Em 10/02/2016 at 14:39, cleberlo disse:

Infelizmente, acho esse artigo não é 100% verdadeiro.... emagreci muito, fiz de tudo, fiquei bem seco mesmo, mas a pele sobrando continuou....
Melhorou MUITO, ao ponto de não incomodar tanto mais, mas não chega nem perto de quem nunca foi obeso.

Peso máximo 133 KG
Peso Mínimo 84 KG
Peso atual 92 KG

Em pé a pele flácida aparece pouco, mas sentado ou então esticando a mesma dá pra ver o quanto a flacidez existe ainda.
Foram 5 anos em dieta tentando consertar o estrago, a única coisa que não fiz até agora foi usar esteróides e peptídeos pra ver se ajudariam mais ainda na melhora do aspecto, enfim.... 100% não fica, mas dá pra ficar "normal".

Espero que o relato ajude, pois quando comecei senti falta de relatos que pudessem mostrar o que era possível.
Abraços
 

 

 

Maninho acho seu resultado ótimo , shape impecável pra quem não entrou na faca. Como fivou a região de coxas e flancos? E qual sua altura? parabéns ..seu relato ilustrou o tópico.

[viauditor]

Ache um post na internet bem ilustrativo também:

 

https://www.bolsademulher.com/corpo/blogueira-emagrece-56kg-e-elimina-gordura-das-coxas-e-bracos-sem-cirurgias-saiba-como

 

 

[viauditor]

Esse video do youtube recomendo também:

 

https://www.youtube.com/watch?v=sHWxskateYw

[Thorun]

Em 24/08/2011 at 06:23, Aless disse:

O que o autor discute é que as pessoas normalmente fazem uma dieta hipocalórica exagerada, e perdem muita massa no processo. Ele na verdade defende que qualquer dieta hipo causa a perda de massa muscular, defende uma dieta 'de manutenção' onde os exercícios com pesos vão fazer com que você ganhe massa magra e perca gordura. É o ponto de vista dele, mas tem muitos estudos que dizem que até 500Kcal diários abaixo da TMB não causa perda de massa magra.

 

Eu sou um ferrenho defensoor dessa idéia. Isso pq na infância/adolescência eu era bem gordinho, fiz diversos tipos de dietas hipocalóricas, nunca tendo o resultado desejado. Eu até perdia peso mas o recuperava pouco tempo depois, e em dobro.
Depois de inúmeras tentativas FAIL eu estabeleci uma rotina de treinos diários na academia (segunda a sexta) com 30 min de cardio de média/alta intensidade, sem diminuir em nada o que eu queria comer nos horarios de fome (não cortei nem mesmo refrigeirante). Coloquei objetivos bem modestos, como perder 1 kg por mês. Foi a salvação da lavoura. Graças à esse texto entendi melhor o pq isso dá mais resultados. Esse foi o unico tipo de dieta que deu certo pra mim (claro hj em dia evito comer bobagens mas sem nenhum sacrificio enorme).

Hoje em dia tento convencer meu irmão a adotar essa mesma postura, mas ele sempre quer pegar o caminho "mais fácil" e diz que "dessa vez vai dar", adotando dietas hipocalóricas e dispensando exercícios. Vou tentar convencê-lo com esse texto.

[Anna17]

Tem o caso da SimplyNathaly que perdeu mais de 50 Quilos e não  ficou com flacidez aparente, mas ficou sim muita pele sobrando que só é vista se puxada..de modo geral fica vem grudadinha do músculo. Etem a Mimis que emagreceu 33 Quilos e também ficou com zero flacidez.

 

Particularmente acho que se isso existe, especialmente para quem tem muito a perder, é algo muito raro.

 

Talvez se a pessoa tirar apenas 100/200 calorias e fazer apenas musculação e Aej possa ter suas chances de zero flacidez aumentadas...mas mesmo assim não há garantias! 

Editado Julho 10, 2016 às 12:09 por Anna17

[natiruiz]

Olá. Sou nova aqui e meu problema é extamente esse. Deixarei fotos para verem a barriga.. Depois da gravidez onde cheguei a 83 kg. E minha barriga ficou com 90 % de estrias. Ao mesmo tempo que ganhei uma nova vida para cuidar perdi 100% a auto estima... Simplesmente fiquei com uma pochete toda deformada. Nao sei descrever e nao tenho fotos de como era pois nao tinha condições de encarar.. Ano passado comecei a treinar reduzi um pouco o peso porem nao levei mto a serio a questao pois sempre achei impossivel ter resultados e ja estava decidida que a unica saida era a cirurgia. Fiquei 3 meses s treinar n começo desse ano e voltei em maio.. Mais focada na dieta.. E após ouvir que talvez afinando a pele eu conseguiria nivelar e melhorar esse aspecto deformado que ficou... Estou tentando.. De 69. Cheguei aos 59kg .. 1,65 alt e melhorou o aspecto porem ainda nao sei se é possível chegar la. Quanto mais tenho que emagrecer? Alias tenho que emagrecer mais ainda? Nao sei estou um tanto perdida no momento. Apenas tentando nao engordar mais nada.. Se alguém quiser me ajudar. Fico grata

[Infinite]

3 horas atrás, natiruiz disse:

Olá. Sou nova aqui e meu problema é extamente esse. Deixarei fotos para verem a barriga.. Depois da gravidez onde cheguei a 83 kg. E minha barriga ficou com 90 % de estrias. Ao mesmo tempo que ganhei uma nova vida para cuidar perdi 100% a auto estima... Simplesmente fiquei com uma pochete toda deformada. Nao sei descrever e nao tenho fotos de como era pois nao tinha condições de encarar.. Ano passado comecei a treinar reduzi um pouco o peso porem nao levei mto a serio a questao pois sempre achei impossivel ter resultados e ja estava decidida que a unica saida era a cirurgia. Fiquei 3 meses s treinar n começo desse ano e voltei em maio.. Mais focada na dieta.. E após ouvir que talvez afinando a pele eu conseguiria nivelar e melhorar esse aspecto deformado que ficou... Estou tentando.. De 69. Cheguei aos 59kg .. 1,65 alt e melhorou o aspecto porem ainda nao sei se é possível chegar la. Quanto mais tenho que emagrecer? Alias tenho que emagrecer mais ainda? Nao sei estou um tanto perdida no momento. Apenas tentando nao engordar mais nada.. Se alguém quiser me ajudar. Fico grata

Oi, natiruiz! Também sou nova aqui, rs ! Bom, na minha primeira gravidez aconteceu o mesmo comigo, apesar de não ter engordado muito, minha barriga ficou imensa e o resultado foram muitas estrias e flacidez! A auto estima fica lá embaixo é verdade! Comecei a academia...parei...engravidei novamente nesse meio tempo e uns 3 anos depois  descobri uma lesão no menisco e tive que operar, aí  fui obrigada a voltar mesmo! Tomei gosto e não paro mais. Mas a questão é que mesmo perdendo peso, a flacidez continuava. Ano passado tomei coragem e fui procurar um cirurgião plástico para fazer uma avaliação e, então, descobri que eu tinha uma diástase(distensão, afastamento) acentuada dos músculos retos abdominais e que não haveria exercícios que contornassem esse problema, ou seja, eu tinha realmente uma indicação  para a abdominoplastia. Em janeiro realizei a cirurgia.  Ele retirou o excesso de pele e  costurou  os músculos (que segundo ele estavam péssimos). As estrias, como eram muitas e iam até acima do umbigo, não sumiram todas. Mas de uma forma geral, estou muito feliz com o resultado. Depois de dois meses voltei pra academia, bem "devagar", sem forçar o abdome, mas já estou progredindo. VEJA BEM, este foi o meu caso. Relutei muito contra a ideia da cirurgia até perceber que pra mim não tinha jeito mesmo...e o hoje fico até pensando como eu seguiria no meu treino para força com os músculos daquele jeito. Acho que valeria para vc a opinião de um profissional sério. Um abraço.

[natiruiz]

14 horas atrás, Infinite disse:

Oi, natiruiz! Também sou nova aqui, rs ! Bom, na minha primeira gravidez aconteceu o mesmo comigo, apesar de não ter engordado muito, minha barriga ficou imensa e o resultado foram muitas estrias e flacidez! A auto estima fica lá embaixo é verdade! Comecei a academia...parei...engravidei novamente nesse meio tempo e uns 3 anos depois  descobri uma lesão no menisco e tive que operar, aí  fui obrigada a voltar mesmo! Tomei gosto e não paro mais. Mas a questão é que mesmo perdendo peso, a flacidez continuava. Ano passado tomei coragem e fui procurar um cirurgião plástico para fazer uma avaliação e, então, descobri que eu tinha uma diástase(distensão, afastamento) acentuada dos músculos retos abdominais e que não haveria exercícios que contornassem esse problema, ou seja, eu tinha realmente uma indicação  para a abdominoplastia. Em janeiro realizei a cirurgia.  Ele retirou o excesso de pele e  costurou  os músculos (que segundo ele estavam péssimos). As estrias, como eram muitas e iam até acima do umbigo, não sumiram todas. Mas de uma forma geral, estou muito feliz com o resultado. Depois de dois meses voltei pra academia, bem "devagar", sem forçar o abdome, mas já estou progredindo. VEJA BEM, este foi o meu caso. Relutei muito contra a ideia da cirurgia até perceber que pra mim não tinha jeito mesmo...e o hoje fico até pensando como eu seguiria no meu treino para força com os músculos daquele jeito. Acho que valeria para vc a opinião de um profissional sério. Um abraço.

Oi Infinite, acredito que eu precise mesmo de uma opinião médica, pq pelo o que vejo apesar da melhora parece ser impossível quase um milagre mudar isso, jamais duvidando da musculação e dieta mas principalmente pelas estrias , é mto difícil explicar. não estou conseguindo postar a foto para que entendam. mas vendo da pra entender melhor.. Gostaria de não precisar fazer mas se não houver outra maneira vou encarar e as estrias c ctz não sairão todas mas isso eu vou disfarçando de outras maneiras. o pior é o aspecto flácido que fica no GERAL. vou tentar postar uma foto quando chegar em casa e me diga se seu caso era parecido... por favor.

[Infinite]

Aguardando, natiruiz