Termo + Creatina

[DaniloNovaes 0]

Então, tenho uma gordura abdominal encomoda (BF 12%) , seria um com CxB combar uma creatina da probiotica com o ripped fast da universal?

sairia em média de uns 120 reais +-

Objetivo : Perda de gordua

aliando com dieta, é claro!

alguem que ja usou o ripped fast, é bom? vale a pena pelo CxB?

e outra, o combo creatina x termo é uma boa?

[flavio.m 6]

creatina = ganhar,inchar

termogenico = secar,queimar

faz um primeiro e depois o outro coisas distintas!!!

e o basico whey,malto...?!

Editado Agosto 12, 2011 às 22:12 por flavio.m

[Torf 11505]

Creatina não está associada à perda de gordura. Assim creio eu...

[carlosssj3 10]

Ripped Fast é o bom e velho placebo, ou em português informal, enganação.

É só observar os componentes. Não há nenhum que acelere o metabolismo e, consequentemente, a queima de gordura.

O cromo serve para diminuir os ídices Glicêmicos. Isso é bom, mas não deveria ser necessário um complemento deste mineral para quem tem uma boa dieta.

A Vitamina B6 melhora a absorção de proteínas. Diretamente não ajuda a eliminar gorduras. Também uma complementação não seria necessária, já que é uma vitamina facilmente encontrada.

A Colina é uma amina comum, encontrada em grandes quantidade em grãos. De nada influência em queima de gordura.

Ou seja, o suplemento parte do pressuposto que um obeso ou uma pessoa acima do peso, desesperada pela perda, deixe de se alimenta bem e fique com déficit desses nutrientes. Quando esses entram no corpo, proporcionam um maior rendimento (por maior entenda 1%, se não menos) e a isso soma-se o fator psicológico (que na verdade é o que realmente melhora o rendimento).

Conclusão: Placebo!

Se querem um queimador mínimo, pelo menos peguem um que tenha cafeína e taurina na fórmula e não deixe de se alimentar bem.

Quanto à creatina, tome sim durante o cutting, ela vai ajudar a segurar a MM.

Editado Agosto 12, 2011 às 22:15 por carlosssj3

[Fanta 60]

Acredito que não vai ser uma boa ideia por creatina na maioria das vezes te deixar retido

[DaniloNovaes 0]

@flavio.m

Esqueci de citar no post haha! sim, continuarei com a básico tambem, whey + dex, se a grana couber, se nao vou suspender, só ficarei com o termo e a creatina

@carlosssj3

Recomenda algum a preço acessivel que contenha cafeína e taurina?

Quanto a creatina vou continuar sim!

@Fanta

A creatina seria pra dar uma segurada na MM, ja que é cutting.

@Edit

Pesquisei aqui e achei a um preço bem acessivel, uma cafeína pura 120 cap. da probiótica por 55 mangos, oque acham?

Editado Agosto 12, 2011 às 22:47 por DaniloNovaes

[D_Tox 19]

Nao vejo probema emcrea com termo,mas vai de importado,senao grana jogada fora

Procura que acha, o dymaburn é um dos mais baratos

[GuiM 80]

Quanto à creatina, tome sim durante o cutting, ela vai ajudar a segurar a MM.

Falou tudo, nada de 'ah, vai inchar, entao nao usa'.

[DaniloNovaes 0]

obrigado!

Pesquisei aqui e achei a um preço bem acessivel, uma cafeína pura 120 cap. da probiótica por 55 mangos, oque acham?

[carlosssj3 10]

Cara, cafeina pura sai mais em conta comprar pó de guaraná, ou tomar café. Quantas mg vem nessa ai? Eu to em cutting usando creatina e suplementando com cafeina tbm, mas to tomando café puro, numa boa.

Quanto à um suplemento, eu não sei se seria interessante um oxyelite ou um lipo6, por causa do 1,3-dmaa, substancia que força mto o Sistema Nervoso Central. Tem a efedrina, mas ela força bem o coração e é remédio pra asma. E temo aerolin tbm, que é basicamente a mesma coisa que efedrina, mas aumenta a força nos treinos. Aí vai de vc. Mas só com dieta, creatina e até uma cafeína, já tá de bom tamanho.