Gente...me Dem Uma Maozinha, Quero Usar Creatina!

[andromeda 0]

se colocar os horarios fica melhor.

UP...

VALEU PELAS DICAS!

vou seguilas...o levedo eu tomo a um ano mais ou menos

nao sinto muita diferença ..na verdade nenhuma em relaçao a massa, ou energia

tomo mesmo pelas pesquisas que fiz, ele faz muito bem pra saude pros orgaos etc

beijao

[andromeda 0]

Qdo falei de vc pesquisar, é pra q vc aprendesse mais, pq foi assim q eu fiz. Muita gente dizia pra vc fazer e tal, sendo eu ainda tinha duvidas sobre muitas coisas, então eu pesquisei muito pra ter certeza q era seguro. Se eu ficasse esperando tudo, eu não ia começar nunca, então fui atras pq eu queria começar logo! Não to te negando ajuda, pelo contrário, to te mostrando o melhor meio, alem de mais rápido ... as vezes vc acha q ta fazendo algo certo, mas ai lendo viu q fez errado e muda! Alimentação por exemplo era algo q eu não levava a serio, mas pesquisando vi q é fundamental! E outra coisa, é muito dificil o pessoal vir relatar como foi, vai sempre faltar algo, e vc ir atras do relato deles vai te informar mais.

Vou te ajudar no q eu puder, assim como faço c outras 2 meninas, sendo q por msg privada. Mas no q precisa me deixa uma msg, vou visitar esse topido sempre, e ai a gente vai trocando informações ok!

Bjs

Verdade Nany ...concordo com vc em relaçao a alimentaçao e a pesquisa

tbm to pesquisando muuuuuuuuuito a respeito da creatina antes de tomar exatamente pra tbm ter certeza que e segura..

Achei bem legal oque to aprendendo aqui com o relato ea maozinha das pessoas.

Entao ficamos assim trocamos informaçoes privadas..

valeu se cuida muie beijao!

[lealsantos 0]

Oi Pessoal,

Tô vendo vcs falarem que a creatina tá difícil de encontrar, não sei se vcs são do Rio ou não, mas aqui compro c/ a amior facilidade manipulada em farmácias de manipulação.

Pra quem quer saber, a que compro não tá cara, custa menos de R$ 80,00 um pote com 300 grs. dura bastante quase 1 mes e meio (com minha dosagem diária de 10 grs e só não tomo no sab. e dom.)

Quem quiser posso indicar a farmácia e tel...

[fontana 0]

aki a manipulada de 300 gramas é 30 conto

[funkstatic 32]

aki a manipulada de 300 gramas é 30 conto

Entre manipulada e farinha.. vou de farinha!

[andromeda 0]

Gente alguem conhece a crea power?

nao consigo indentificar de onde ela vem...c alguem ja usou ou conhece

valeu galera

[Lenda 0]

foge de crea power.. é placebo

eles imprimem os rótulos numa gráfica aqui perto do meu trampo, (em inglês) e vendem como se fosse importada..

farinha pura

[andromeda 0]

foge de crea power.. é placebo

eles imprimem os rótulos numa gráfica aqui perto do meu trampo, (em inglês) e vendem como se fosse importada..

farinha pura

como assim placebo?

realmente nao encontrei nada sobre ela na net

ja to tomando a uma semana

espero sua resposta

bjs

[andromeda 0]

VALEU PELAS DICAS!

vou seguilas...o levedo eu tomo a um ano mais ou menos

nao sinto muita diferença ..na verdade nenhuma em relaçao a massa, ou energia

tomo mesmo pelas pesquisas que fiz, ele faz muito bem pra saude pros orgaos etc

beijao

ACHEI QUE ESSA RESPOSTA FICO MUITO VAGA...PESQUISANDO PELA NET ENCONTREI ESSE ARTIGO ACHEI BEM INTERESSANTE..

Está particularmente indicada nos casos de diabetes (devido ao alto teor em glutatião - um péptido sulfurado (composto de ácido glutâmico, cisteina e glicocola), que exerce ação preponderante em todos os fenômenos biológicos e, em particular, nas reações de oxido-redução, nos processos de desintoxicação e de resistência às infecções), furunculose, acne e demais problemas de pele, gravidez, anemias, atrasos de crescimento e desenvolvimento, afecções do sistema linfático (intoxicações e infecções), arteriosclerose, doenças artríticas e alcoolismo.

É um excelente reconstituinte e protetor do sistema nervoso. Possui ação reguladora das glândulas endócrinas, como a tiróide, o pâncreas, as supra-renais, as gônadas. É um tônico geral cardíaco e circulatório. Favorece a assimilação dos alimentos, equilibra e regenera a flora intestinal e é um notável protetor hepático (indicada nos estados pré-cirróticos e nas degenerescências adiposas do fígado). É muito adequada aos desportistas, aumentando-lhes a resistência, favorecendo o trabalho muscular e promovendo a eliminação de toxinas residuais.

[mell-tk 0]

Galeraaa eu sou nova aki..

Não sou atleta.. Mais eu gostaria muitooooo de saber como e se posso ultilizar a creatina..

Tenhu 56kg, 1,69m.. e só pratico academia.. Tenhu uma dieta de uma pessoa normal, sem muitos cuidados

E a creatinha pode me traser quais resultado????