Louzada 0 Postado Novembro 17, 2008 às 13:11 Compartilhar Postado Novembro 17, 2008 às 13:11 Amigos, estou com dúvida em qual barra é melhor pra executar a rosca direta. A barra reta é melhor ou a w ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Calabria 2 Postado Novembro 17, 2008 às 13:17 Compartilhar Postado Novembro 17, 2008 às 13:17 já tem esta resposta pelo forum.... mas rapidamente... para o biceps inteiro é melhor a reta, pega todo o biceps na barra w, pega apenas algumas partes do biceps.... com certeza é mais facil fazer na w.... mt gente nao consegue fazer na reta por tendinite... etc... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Novembro 17, 2008 às 13:22 Compartilhar Postado Novembro 17, 2008 às 13:22 Depende dos outros exercicios para o biceps. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Louzada 0 Postado Novembro 17, 2008 às 14:13 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2008 às 14:13 Os outros exercícios são: rosca concentrada rosca scott ap. I Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aiky 1 Postado Novembro 17, 2008 às 14:22 Compartilhar Postado Novembro 17, 2008 às 14:22 qd eu fui fazer na barra reta meu pulso doia mto ai passei pra W Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rlmoschetta 0 Postado Novembro 17, 2008 às 14:48 Compartilhar Postado Novembro 17, 2008 às 14:48 qd eu fui fazer na barra reta meu pulso doia mto ai passei pra W Mesma coisa aqui, mas tive q passa direto pra pegada martelo. droga de pulso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
erico.albino 1 Postado Novembro 17, 2008 às 14:51 Compartilhar Postado Novembro 17, 2008 às 14:51 MR. Arnold só fazia na barra reta!!!! eu tbm MR. Arnold só fazia triceps na barra reta!!!! eu tbm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Novembro 17, 2008 às 17:09 Compartilhar Postado Novembro 17, 2008 às 17:09 Os outros exercícios são: rosca concentrada rosca scott ap. I Se vc faz scott com a reta... seria interessante vc fazer a rosca direta com a W. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Louzada 0 Postado Novembro 17, 2008 às 20:45 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2008 às 20:45 Se vc faz scott com a reta... seria interessante vc fazer a rosca direta com a W. faço no aparelho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
taz 0 Postado Novembro 18, 2008 às 02:14 Compartilhar Postado Novembro 18, 2008 às 02:14 MR. Arnold só fazia na barra reta!!!! eu tbm MR. Arnold só fazia triceps na barra reta!!!! eu tbm Onde esses caras acham tanta informações sobre o Arnold? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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