AE pessoal... queria saber qual diferenca de tomar hiperalorico com Leite, Desnatado, Semi-desnatado, ou integral? tem algum que é recomendado, algum tem melhor aproveitamento? ou EX: Sempre tomo integral, continuar com integral etc..

PS: andei pesquisando, e nao achei nenhum topico falando as diferencas algo deste genero.

Só tem a diferença no tempo de digestão e gordura. Integral tem mais gordura, pode atrasar a digestão, mas traz alguns beneficios. Depende muito, vai do seu objetivo, do seu corpo, e do que for melhor pra voce. Tem amigos meus que vomitam com leite integral, eu acho o desnatado horrivel, enfim.

Se o individuo tem a necessidade de tomar hipercalórico( ou seja é provavelmente muito magro, ou ectomorfo) logicamente o mais indicado seria o leite integral, uma vez que este contém gorduras, e consequentemente mais calorias.

Acho bastante esquisito alguém que em dieta hipercalórica, e fazendo uso suplementar de hipercalórico, usa leite desnatado. Claro que pode ser por questão de gosto, eu pessoalmente não consigo tomar leite integral, mas ainda assim acho prejuízo no caso de quem usa hipercalórico tomar o desnatado. O leite desnatado tem menos calorias e ainda costuma providenciar mais saciedade.

Editado 7/08/2011 às 22:53 08/7, 2011 por Dan Hibiki (veja o histórico de edições)