Bcaa, Vale A Pena?

[JulioSonic 307]

Boa noite

Tomo 60 gramas de Whey por dia (30g de Whey da Optimum + 30g do meu Hipercalórico Strong Mass ), e sei que nele já vem uma certa quantia de BCAA, logo vale a pena investir nesse suplemento?

valeu

abraço

[lucasmottac 7]

Cara eu acho bom investir em BCAA alguns acham que não vale a pena, tem o topico aqui com o nome "BCAA Você está usando errado", sei lá eu não boto fé, até porque eu tomo 8~10 gr de BCAA por dia. Vai de você, so não esqueça que sua dieta tbm possui aminoacidos, o seu whey possui aminoacidos, se quiser complementa com um BCAA mal não vai fazer.

[pg1g 4]

Se o basicão não estiver faltando, vale a pena sim.

[Torf 11506]

BCAA é um assunto um pouco controverso nesse forum. Eu não uso. Preferiria investir esse dinheiro em outra coisa.

[Lother 0]

Eu preferiria investir em um Whey que tenha os mesmos aminoácidos que no bcaa só que em quantidade acima de 5g.

[jorney 11]

Depende de seus objetivos e de sua dieta.

No meu ver vale a pena para treinos em "jejum", ou cutting.

Agora pra uma dieta bulking normal, acho que não.

[caiquefc 58]

Como o Amigo de cima disse, depende muito de seus Objetivos, pois Wheys e Hipercaloricos tem quantidades Significativas de Bcaa's então dependendo da DIETA seguida, e suplemento usado nem compensa muito.

[JulioSonic 307]

Valeu pelas dicas, vou investir esse dinheiro em outras coisas então...

abraço