Benjamin 1 Postado Julho 26, 2011 às 03:14 Compartilhar Postado Julho 26, 2011 às 03:14 ai pessoal, sou novo aqui, mas sempre venho lendo alguma coisa do blog....fiz cadastro só hj! treino a algum tempo ja, mas sinceramente, so pequeno... tenho 1.70 altura, peso 78 quilos. ja experimentei tudo quando foi tipo de suplemento e nd, me arrumei em nd, mas acho que falta diciplina tb. se puderem me ajudar agora... tomei vergonha na cara e resolvi treinar direitinho, logo posto algumas fotos. Mas me ajudem agora, comprei: Jack 3d; (US Plabs); Decafire, 60 capsulas (GE Pharma); Con-crét, concentrado de creatina; C4 Extreme ,pre-workout w / NO3, (Cellucor) e ISOPURE Zero Carb com dose de 50G de Proteina; sugestoes para tomar e se preciso de mais alguma coisa!! abraçoo e ate breve! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TiBa123 17 Postado Julho 26, 2011 às 03:32 Compartilhar Postado Julho 26, 2011 às 03:32 (editado) primera coisa q vc tem q fze ai é corta um pre workout, escolhe entre jack e o c4 , a creatina pode tomar 5g no pós junto com o isopure e um malto/dextrose, caso nao tenha isso e bem baratinho dificilmente passa dos 20R$ , ja o decafire pode tomar antes de dormir. abraços e bons ganhos Uma pergunta aqui, vc ta mesmo no haiti? se tiver as academias dai sao boas? e os suplementos sao mais baratos q no brasil? foi maus as perguntas éq eu achei bem curioso isso Editado Julho 26, 2011 às 03:35 por TiBa123 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Benjamin 1 Postado Julho 26, 2011 às 03:45 Autor Compartilhar Postado Julho 26, 2011 às 03:45 Estou em missão aqui a 6 meses ja, dia 21 de agosto estou no Brasil! os suplementos comprei em Miami, la é mt barato e o cara me receito esses... exatamente, escolher entre Jack e C4, o malto eu nao tenho, nao encontrei, nem la e nem aqui no Haiti Olha cara, eu treino na compania mesmo, no Haiti nao sei bem certo de há academia, mas a compania é boa sim... postarei algumas fotos dela outra hora... abraçoo! mais sugestões! o que ajudaria na minha suplementação? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TiBa123 17 Postado Julho 26, 2011 às 03:45 Compartilhar Postado Julho 26, 2011 às 03:45 daora boa sorte ai na sua missao e qto ao malto achei meio estranho vc nao ter achado nem em miami mais como nao achou vc pode substituir por açucar mascavo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Schwarzy 1 Postado Março 31, 2012 às 16:41 Compartilhar Postado Março 31, 2012 às 16:41 euhaeuhauehauhe DECAFIRE? SUPLEMENTO? QUER SE MATAR? FLW Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carangueijo 7 Postado Março 31, 2012 às 17:45 Compartilhar Postado Março 31, 2012 às 17:45 euhaeuhauehauhe DECAFIRE? SUPLEMENTO? QUER SE MATAR? FLW não é suplemento, mas pra que um caps lock só por causa de um deca fire? oO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KrioFR 11 Postado Março 31, 2012 às 17:59 Compartilhar Postado Março 31, 2012 às 17:59 Já tomou tudo que é suplemento e nada? Alimentação e treino estão falhos. Guarda um dos PW e o Decafire. Usa só um dos PW o whey e a creatina. Pesquisa um pouco mais e não entra na onda de vendedor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Emiliano 4 Postado Março 31, 2012 às 18:25 Compartilhar Postado Março 31, 2012 às 18:25 (editado) Eu não usaria a creatina se você for usar algum dos pré treinos. Em relação ao DecaFire ele é recomendado usar de 12 em 12 horas. Se o seu objeivoo for definição muscular não usar a Malto durante o treino somente no pós junto com sua Whey. Editado Março 31, 2012 às 18:25 por Emiliano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduardoescobar 7 Postado Março 31, 2012 às 18:29 Compartilhar Postado Março 31, 2012 às 18:29 Deca fire e ph = ou seja nao eh suplemento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Março 31, 2012 às 18:48 Compartilhar Postado Março 31, 2012 às 18:48 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico' date=' pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. [/quote'] Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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