Albumina Causando Insônia ?

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Postado 25/07/2011 às 10:40 07/25, 2011

Olá a todos. Esse é meu primeiro post aqui no forum. Ja dei uma pesquisada no google e inclusive achei uma resposta aqui no hipertrofia.org. Vi que disseram que albumina não causa insônia. E deve ser verdade. Pra variar inventei de compra-la(nunca tinha tomado e comprei pra experimentar), comprei uma da Saltos e 500ml em pó. Meu objetivo era tomar ao acordar no café, e ao dormir(foi ai que o pesadêlo começou). O primeiro dia tomei logo antes de dormir. E cadê o sono que não vinha ? continuei tomando e depois dai foram mais uns 3 dias vendo o sol nascer. Ficar sem dormir ou dormir mal não dá ! principalmente pra quem pratica atividade física. Então decidi fazer uma experiência de 1 semana sem albumina pra ver se é isso mesmo. Queria saber se com voces ja aconteceu isso. Uma coisa que percebi foi que se tomar albumina com leite ou suco, os efeitos(gases) são bem menores e só ocorrem horas depois. Já se tomar com água o efeito é intenso e imediato além do gosto ser horrível. Tive que tomar com o nariz tampado. :weird:

Pelo jeito vou ter que continuar com o "basicão" mesmo no pós treino que é whey + creatina + dextrose ou malto.

Postado 25/07/2011 às 11:01 07/25, 2011

Editado 18/02/2024 às 20:55 02/18, 2024 por XDSHX (veja o histórico de edições)

Postado 25/07/2011 às 13:06 07/25, 2011

não

Postado 25/07/2011 às 13:47 07/25, 2011

Eu sempre gostei de tomar com leite. E nunca causou-me insônia.

Volg de stroom,
denk aan je droom

Postado 26/07/2011 às 22:33 07/26, 2011

Eu tenho insonia também mas não com a albumina e sim com a creatina , acho que esse deve ser o causador da insonia

Postado 27/07/2011 às 00:17 07/27, 2011

Quem causa insônia são estimulantes... Não albumina.

Diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/173423-diario-do-2drafael-v20/

Postado 27/07/2011 às 00:39 07/27, 2011

De forma alguma, albumina não causa insônia.. .você deveria ter comprado ela, ficou ancioso ou preocupado com algo e não dormiu no primeiro dia, depois disto colocou na cabeça que ela causa insônia e agora isto está te deixando assim.

Melhora seu psicológico que você vai ver, vai dormir normal tranquilamente.

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).