Boa-tarde galera!

Eu comprei um queijo cottage (pra quem não sabe é um queijo para comer de noite, fonte de proteínas (caseína))

Minha dúvida é a seguinte: tem 2 tipos de queijo cottage um q é sem gordura e um q tem gordura

Essa gordura é boa ou ruim? (lembrando que vou comer de noite)

Ou seria melhor comprar o sem gordura e mandar com amendoim/azeite?

Agradeço desde já

abraços!

Cara, dependendo da quantidade que voce vai consumir nao me importaria com isso.

A maioria da gordura do Cottage é saturada, que é a gordura "ruim", mas que e tão necessária quanto as outras.

De preferencia sem gordura e complete com azeite e castanhas, mas se sua dieta ja estiver com pouca gord pode adicionar o queijo com gord, afinal, a gord saturada tem seu lugar tb.

Pago mó caro pelo queijo , vcs sao tao sensiveis assim a umas graminhas de gordura?

Eu iria de Ricota, mas cada um com seu cada um....

@topic

Depende da estrutura da sua dieta, quantidade de gorduras, etc.

Editado 15/07/2011 às 20:41 07/15, 2011 por carlinhonit (veja o histórico de edições)

Eu iria de Ricota, mas cada um com seu cada um....

@topic

Depende da estrutura da sua dieta, quantidade de gorduras, etc.

Se ele não se importar com gordura pode usar ricota sim, mas a cada 50g tem 9g de gord e 11 de prot.

Se ele não se importar com gordura pode usar ricota sim, mas a cada 50g tem 9g de gord e 11 de prot.

exatamente, é como eu disse, depende da estrutura da dieta.No meu caso prefiro pois a Ricota é mais barata.

Para mim gordura saturada eh gordura boa (calórica)

Num cunsigo engorda nem fudendo em massa gorda so em massa magra memo...

Alias, come queijo branco q eh saudavel e muito bom

Editado 16/07/2011 às 01:36 07/16, 2011 por Hemogenin. (veja o histórico de edições)