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Pegar Corpo

Por ARMANDOMANO
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

galera boa... tenho 1.90 de altura e peso 70kg, queria saber o que eu deveria tomar pra encorpar... se sao os hipercaloricos, se é o whey protein se é a albumina ou uma associaçao entre eles... faço academia mas nao to tendo resultados satisfatorios... valeu mesmo... um abraço

Postado

Comer comer... comer comer.. é o melhor para poder crescer :)

Foi assim que eu consegui o pouco que eu tenho.. hahah :)

Comendooo e Treinando pesado ;)

galera boa... tenho 1.90 de altura e peso 70kg, queria saber o que eu deveria tomar pra encorpar... se sao os hipercaloricos, se é o whey protein se é a albumina ou uma associaçao entre eles... faço academia mas nao to tendo resultados satisfatorios... valeu mesmo... um abraço

Dorme bem? Come bem? Treina pesado? O.O

Postado
  • Autor

Dieta e MUITA PESQUISA!!!!

Reported

valeu

Comer comer... comer comer.. é o melhor para poder crescer :)

Foi assim que eu consegui o pouco que eu tenho.. hahah :)

Comendooo e Treinando pesado ;)

Dorme bem? Come bem? Treina pesado? O.O

ixi... como muito mesmo... mas na so na hora do almoço... minha faculdade eh tempo integral sabe, nao tenho tempo pra me preocupar com alimentaçao ... e vou dormir mt tarte... mas durmo suber bem... valeu

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