Adolescência Tensa, Investimentos Pesados - Diário Do Cormack

[Cormack.mello 0]

ngm ta acompanhando ? .. acho q vo desistir desse diario entao

[shiny12 4]

segue firmo manin. msma idade msm tempo de treino.

em relação ao pré-treino eu faço uso de poco d vinho antes do treino ajuda na vaso e sinto realmente + sangue bombeando sim

[Cormack.mello 0]

Bom galera, tava meio sumido daqui né.. haha

mas decidi competir ano que vem, no campeonato nabba de estreantes aqui do rio, que deve ser em marco... e isso me deu um up motivacional ENORME, então vo voltar com o diário! hehe

em marco ainda vou tar na categoria sub-júnior, faco 18 em abril né...

vamo que vamo, já já posto umas fotos novas pro cês.

[caiquefc 58]

Amigo ótimo Shape, mesma idade que eu, só que seu shape ta bem superior ao meu rsrs, tenho 1,87 de altura , 44 Cm de biceps , 63 de coxa 98 Kg, meu bf ta meio alto tbm ! estou em CUT limpo.. estou acompanhando aqui. e quero umas dicas rsrs abraço !

[Cormack.mello 0]

Amigo ótimo Shape, mesma idade que eu, só que seu shape ta bem superior ao meu rsrs, tenho 1,87 de altura , 44 Cm de biceps , 63 de coxa 98 Kg, meu bf ta meio alto tbm ! estou em CUT limpo.. estou acompanhando aqui. e quero umas dicas rsrs abraço !

iche ! seu braco ta maior que o meu e tu ta pedindo dica mane ? HUAHUAHUAHUA

uai, se tu quiser trocar ideia, manda mp que eu te passo meu msn seila ou agente cv por mp mesmo..

abraco manolo..

[caiquefc 58]

Depois tu me passa por MP onde arrumou esse Vazkulizer SpraY

Grande Abraço!

[Cormack.mello 0]

galera, to ficando com um volume bacana nesse bulk..

to pensando em fazer mais um ciclo de deca x dura x diana com stano pra finalizar o bulk, e logo depois imendar um de clenb stano e oxan durante o cutt, pra entra com um shape com muita qualidade pro campeonato.

hoje vai ter treininho insano de ombros... mais tarde relato aqui.

umas fotinhas ae pra vocês terem uma noção do shape agora:

http://images.orkut.com/orkut/photos/PQAAAGi498Jwh17zK0tAOIyK973DU0KNMqP1RCrzjuuXLezBcR5LlfmekWTRjoJ4UWx6ZDBusPam9jzIIf1kdlyX_fgAm1T1UPoARGGRJOAuyb6FPxsJjpmYgIbN.jpg

http://images.orkut.com/orkut/photos/PQAAABl2nirttNNXPFfJizwzqp6nlmesCIO5WqsLX0fr--8k1w8h2lSfPkZ7W3ZgZS7Rb3T5-lJlhF7-5viwPZ0UkNQAm1T1UAMF682SaidN_EoZ66_H-HOnG1SI.jpg

http://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAAC7di3jBFtK_UkjOfZD9jP2r5e4Py50YPDUF1e28Y-iVKwLtizLZkhAoa3G3ey1dW7PZIUJQjbwwYZtLTZ61XQgAm1T1ULCicBpA0RiwrLnm3e1lwtU9DTrW.jpg

[Hazama san 3]

kct,manow ta muito bom, vascularização e simetria legais

to acopanhando aqui tbm... e nada de desanimar em relatar

novamente..

[Cormack.mello 0]

kct,manow ta muito bom, vascularização e simetria legais

to acopanhando aqui tbm... e nada de desanimar em relatar

novamente..

vascu nem ta tao boa.. meu bf ta por volta de uns 11 12% , quero ver quando ele tiver baixinho hehe...

acompanha mesmo ! abras

[jullian r. 0]

opa acompanhando aqui tb putz tem 17 anos eu vi a foto dps q li q tu tinha 17 anos cocei ate a cuca tenho 18 tenho o msm problema q vc ninguem acredita q tenho essa idade XD so q meu bf é um pouco + alto bom manin acompanhando aqui bons treinos