Sucata Surf BA 1 Postado Julho 17, 2011 às 13:54 Compartilhar Postado Julho 17, 2011 às 13:54 brother qual eh a marca desse super NO expander? vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
otavio_1401 5 Postado Julho 18, 2011 às 02:38 Compartilhar Postado Julho 18, 2011 às 02:38 Tow pensando em comprar jack3d mas,não é recomendado para menores de 21, Já vou comprar meus suplementos Whey+Albumina+Malto+Creatina+1RMB brother, se esses dados no seu perfil tão certos, 1,74 com 111 kg.. primeiro acho que voce teria que perder MUITA "gordura" pra depois investir num jack e alias, essa coisa de maior de 21 desencana.. nao tem absolutamente NADA a ver.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bilola 1 Postado Julho 18, 2011 às 13:15 Autor Compartilhar Postado Julho 18, 2011 às 13:15 (editado) e aeee brother, tudo de boa? cara não fica nessa de querer crescer em uma semana, 1 mes, po isso não rola... ... essa de treinar tudo muito rapido num so dia de treinos da muita fadiga e pouco ganho, quem sabe com exercicios corretos voce ganha muito mais... onde vc viu que eu faço essas coisas? huaeuheauhe eu n to querendo crescer em uma semana nao....se fosse assim eu tava tomando bomba. eu to crescendo o que meu corpo permite crescer nao malho tudo num dia nao malho peito triceps ombro num dia costas biceps perna e abdomen num outro. eu sei que o excesso de exercicio transforma anabolismo em catabolismo. eu acho que vc viajou total aehueauheauh 18º DIA dia A Hoje tomei 1 e 1/2 do jack - disposicao LIXO - pump ruim - vascu... vascu? que vascu? time de futebol? Oo sem comentarios... hoje foi uma bosta! mas tenho esperanças no amanha! Analise Comparativa: Pra comparar o ganho total fiz outro gif: Editado Julho 19, 2011 às 00:34 por Bilola Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bilola 1 Postado Julho 18, 2011 às 21:46 Autor Compartilhar Postado Julho 18, 2011 às 21:46 brother qual eh a marca desse super NO expander? vlw Arnold nutrition... e aproposito... nao recomendo esse NO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rosemberg Melo 0 Postado Julho 18, 2011 às 22:08 Compartilhar Postado Julho 18, 2011 às 22:08 onde vc viu que eu faço essas coisas? huaeuheauhe eu n to querendo crescer em uma semana nao....se fosse assim eu tava tomando bomba. eu to crescendo o que meu corpo permite crescer nao malho tudo num dia nao malho peito triceps ombro num dia costas biceps perna e abdomen num outro. eu sei que o excesso de exercicio transforma anabolismo em catabolismo. eu acho que vc viajou total aehueauheauh 18º DIA dia A Hoje tomei 1 e 1/2 do jack - disposicao LIXO - pump ruim - vascu... vascu? que vascu? time de futebol? Oo sem comentarios... hoje foi uma bosta! mas tenho esperanças no amanha! ----------- Domingo nao postei a foto pq passei o dia fora... mas eu tirei a foto e hoje a noite eu postarei. abraço a todos é issoooo bingooo, isso esta acontecendo justamente por voce malhar demais num dia e no outro, po cara malha peito+triceps, costa+biceps, ombro+pernas+abdomen, voce vai ver o quanto vc vai ter em ganhos e sua disposiçao vai ser muitissimo melhor, e ve la no youtube fernando marques dando dicas e tudo mais... Arnold nutrition... e aproposito... nao recomendo esse NO NO bom mesmo é o jack3d ou um bem legal é o blade novo, que vem com creatina, muito bom... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bilola 1 Postado Julho 19, 2011 às 00:22 Autor Compartilhar Postado Julho 19, 2011 às 00:22 é issoooo bingooo, isso esta acontecendo justamente por voce malhar demais num dia e no outro, po cara malha peito+triceps, costa+biceps, ombro+pernas+abdomen, voce vai ver o quanto vc vai ter em ganhos e sua disposiçao vai ser muitissimo melhor, e ve la no youtube fernando marques dando dicas e tudo mais... NO bom mesmo é o jack3d ou um bem legal é o blade novo, que vem com creatina, muito bom... Eu to seguindo a serie do livro Anabolismo total 7a edicao. e nao é a seria avançada nao, claro... afinal nao sou um "monstrinho" ainda E o fato de eu ter disposicao lixo nao tem nada a ver com isso. Foi pq domingo comi muuuuito açucar e ainda fui dormir tarde... dormi umas 5h no maximo. por isso foi ruim hoje. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rosemberg Melo 0 Postado Julho 19, 2011 às 22:41 Compartilhar Postado Julho 19, 2011 às 22:41 Eu to seguindo a serie do livro Anabolismo total 7a edicao. e nao é a seria avançada nao, claro... afinal nao sou um "monstrinho" ainda E o fato de eu ter disposicao lixo nao tem nada a ver com isso. Foi pq domingo comi muuuuito açucar e ainda fui dormir tarde... dormi umas 5h no maximo. por isso foi ruim hoje. Me desculpa irmão, mas essa parada desse livro que tu ta seguindo, é pra matar mano, mas é como se diz cada um tem seu jeito de malhar, eu prefiro um modo tradicional, e mudando alguns exercicios, e os dias dos exercicios, ja tive bons ganhos, mas o negocio é nunca parar, esses monstros como eu ja te disse, tem muitissimos anos de treinos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FernandOwnz 9 Postado Julho 19, 2011 às 23:06 Compartilhar Postado Julho 19, 2011 às 23:06 Acompanhando o treino OAUHSOAUSHUASOAS que zuado ficou os gif's confere isso mesmo aumento 5 cm de braço com o jack? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bilola 1 Postado Julho 21, 2011 às 00:20 Autor Compartilhar Postado Julho 21, 2011 às 00:20 19º DIA dia B 1 e 1/2 do jack - disposicao normal - pump normal nao foi bom o treino.... mas tambem ja nao foi LIXO como ontem 20º DIA dia A 1 e 1/2 do jack - disposicao OTIMA - pump OTIMO - vascu OTIMO o pump foi tao bom que fiquei inchado no biceps tambem, mesmo sem ser dia de biceps. Eu sei que dependendo do exercicio o biceps é trabalhado, mesmo que ele nao seja o foco e bla bla bla... mas o inchaço que falo foi notavel, nada asburdo. tenho q explicar pq tem nego que critica logo... Acompanhando o treino OAUHSOAUSHUASOAS que zuado ficou os gif's confere isso mesmo aumento 5 cm de braço com o jack? Yeah NO MEU METABOLISMO foi o seguinte: +5cm no braço contraido +3kgs massa magra mas naoé só jack né... no primeiro post tem meus suplementos. o basico de sempre. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bilola 1 Postado Julho 21, 2011 às 13:49 Autor Compartilhar Postado Julho 21, 2011 às 13:49 21º DIA dia zerado acordei com dor de cabeça... acho que to gripado. nao fui ao treino. ja estou tomando remedios pois nao quero faltar amanha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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