tentandocrescer 0 Postado Julho 20, 2011 às 01:46 Compartilhar Postado Julho 20, 2011 às 01:46 10º dia: Ao contrário de ontem, não senti muita diferença na força no treino. Senti uma rigidez maior dos musculos, mas aumento de força não notei. Hoje meu lanche no trabalho foi prejudicado, ao invés de mandar as 15:30 só pude mandar 17:30, pois foi meio bagunçado hoje o dia no trabalho. Paciência. De resto, nada de colaterais ruins. A libido permanece igual, só testiculo que está mais sensivel. Obrigado aos que estão acompanhando! Pô, tomara que eu ganhe mais então. Você já ganhou 3.2kg até o 10º dia né? Eu só irei me pesar no 14º dia. Só o aumento de força que ainda não notei nada de diferente, você aumentou muito a força? Bons ganhos pra você! Cara Pretendo fazer o mesmo...me pesar la pelo fim da segunda semana q tipo vo começar a tomar 2 capsulas agr no fim da primeira semana !Velho Tomara q vc tenha bons resulatados Boa sorte bons treinos e uma excelentes Alimentação ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rrocha 5 Postado Julho 20, 2011 às 02:14 Compartilhar Postado Julho 20, 2011 às 02:14 Cara, tipo vou comparar por um exercício de costas, pullover com HBC deitado no banco, eu pegava na ultima repetição, 17,5kg, hoje, peguei por exemplo 30 kg na ultima repetição, mas tem exercícios que a evolução é bem mais lenta, então aumentei a força, mas não senti rigidez nos músculos. Mas se não me engano, só senti um leve aumento de força a partir do 4º Dia de ciclo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tentandocrescer 0 Postado Julho 20, 2011 às 02:28 Compartilhar Postado Julho 20, 2011 às 02:28 Cara, tipo vou comparar por um exercício de costas, pullover com HBC deitado no banco, eu pegava na ultima repetição, 17,5kg, hoje, peguei por exemplo 30 kg na ultima repetição, mas tem exercícios que a evolução é bem mais lenta, então aumentei a força, mas não senti rigidez nos músculos. Mas se não me engano, só senti um leve aumento de força a partir do 4º Dia de ciclo. Cara eu tambem hj foi minha 5a capsula e tipo senti uma força animal tipo fly reto pegava 26 em cada mao pegei 32 , rosca alternada empé eu pegava 14 ultima seção com 16 consegui fechar com 18 e executando o exercicio direitinho to gostando do m-drol ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rrocha 5 Postado Julho 20, 2011 às 02:34 Compartilhar Postado Julho 20, 2011 às 02:34 É isso ai cara! O que me surpreendeu mais é que sempre fui muito ruinzinho pra costas... Mas estou gostando da minha evolução. Eu também ficava desmotivado por não conseguir pegar muito então acabava levando menos a sério. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tentandocrescer 0 Postado Julho 20, 2011 às 02:41 Compartilhar Postado Julho 20, 2011 às 02:41 UHUM LEGAL VEI COMIGO ACONTECE ISSO COM OMBRO KKK SO UM LIXO E AGR COMEÇEI A PEGA UM PESINHO MAIS LEGAL ENTAO COMEÇEI A DAR MAIS IMPORTANCIA TMBM ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GCGR 0 Postado Julho 22, 2011 às 00:32 Autor Compartilhar Postado Julho 22, 2011 às 00:32 11º dia: Notei um pouco de aumento de força no treino de pernas, a recuperação com certeza está melhor. Passei a tarde toda com dor de cabeça no trabalho, e mandando agua pra dentro. De resto, a libido está normal e a lombar incomodando apenas um pouquinho, nada preocupante. Sem nem sinal de gineco, graças a Deus! Obrigado aos que estão acompanhando! Cara, tipo vou comparar por um exercício de costas, pullover com HBC deitado no banco, eu pegava na ultima repetição, 17,5kg, hoje, peguei por exemplo 30 kg na ultima repetição, mas tem exercícios que a evolução é bem mais lenta, então aumentei a força, mas não senti rigidez nos músculos. Mas se não me engano, só senti um leve aumento de força a partir do 4º Dia de ciclo. Pô, não consegui um aumento de força tão diferente assim. E olha que estou fazendo no máximo do máximo! Aumentei, mas pouca coisa. 12º dia: A recuperação está excelente, sem fadiga nenhuma. Hoje notei um aumento um pouco maior da força, principalmente no treino de peito. Quanto aos colaterais, libido está normal e nada de gineco. Só a dor de cabeça que estou com ela desde ontem, e minha dieta está normal e estou mandando bastante água. O que será que pode ser? Obrigado aos que estão acompanhando! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tentandocrescer 0 Postado Julho 22, 2011 às 00:46 Compartilhar Postado Julho 22, 2011 às 00:46 LEGAL CARA ! Acompanhando aki bons ganhos ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GCGR 0 Postado Julho 23, 2011 às 04:25 Autor Compartilhar Postado Julho 23, 2011 às 04:25 13º dia: A força aumentou em relação ao ultimo treino de costas, nada exorbitante, mas aumentou. A recuperação show de bola como sempre. A libido permanece igual, e a dor de cabeça deu uma diminuida. Amanhã cedo eu me peso de novo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IParanoid 15 Postado Julho 24, 2011 às 01:56 Compartilhar Postado Julho 24, 2011 às 01:56 Amigo estou acompanhando! Bons ganhos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sempre_Livre 9 Postado Julho 24, 2011 às 11:21 Compartilhar Postado Julho 24, 2011 às 11:21 seus bagos diminuiram? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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