Ritual - Soluções?

[Igor_R 0]

E ai galera , sou muçulmano e no mes que vem entraremos em um ritual , no qual não poderei comer depois que o sol nascer durante um mes. Ou seja posso comer apenas a noite , não posso beber nada também. Minha duvida é : devo parar de ir na academia pela falta de nutrientes no corpo? Ou posso continuar indo ?

[mokuro 35]

pode continuar indo, não vejo porque não, tem pontos positivos sobre treinar em jejum

[Tóóla 2]

A questão não é essa e sim o que é mais importante, seu dogma ou seus exercicios? Logico que atrapalha fazer academia sem nutrientes no corpo..se vc se alimentar somente durante a noite ha a possibilidade de treinar em jejum, mas sem uma bcaa seria prejudicial pois certamente será catabolico, ainda mais sem refeição pós treino. Tentei treinar perto da noite ja que vc só se alimentara nesses horarios.

[GeohPrado 6]

Porque não aproveita este ritual e faz logo a Dieta do Guerreiro ? Seria meio tenso, mas acho que é uma ideia a se pensar.

Obs: Quando vi o tópico e a pessoa que criou, jurei que fosse o IgorR

[Simonette 1]

Pelo menos teoricamente você terá 12h pra se alimentar. Mais ou menos entre 18h e 6h.

Então, mantendo uma boa dieta nesse intervalo é possível treinar a noite, depois da sua primeira refeição pelo menos, e não ser prejudicial.

Isso pode sacrificar um pouco seu sono, mas é uma opção de atender seus treinos e sua religião.

[LeandroTwin 2086]

E ai galera , sou muçulmano e no mes que vem entraremos em um ritual , no qual não poderei comer depois que o sol nascer durante um mes. Ou seja posso comer apenas a noite , não posso beber nada também. Minha duvida é : devo parar de ir na academia pela falta de nutrientes no corpo? Ou posso continuar indo ?

Veja que beleza:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/39390-guia-resumo-a-dieta-do-guerreiro-em-portugues/

Pode continuar indo e ainda vai continuar anabolizando

Escolha a que te agradar mais.

Abraço

[bassitos 101]

E ai galera , sou muçulmano e no mes que vem entraremos em um ritual , no qual não poderei comer depois que o sol nascer durante um mes. Ou seja posso comer apenas a noite , não posso beber nada também. Minha duvida é : devo parar de ir na academia pela falta de nutrientes no corpo? Ou posso continuar indo ?

Cara, viva sua vida, alcance seus macros no periodo q vc , pode comer que tudo da certo, procure treinar perto do periodo que vc abra a jua janela de refeicao, se vc puder, coloque 10g de bcaa e treine em jejum

Nao ligue para 3 e 3 horas, isso e mentira. O importante e vc atingir os SEUS macros....

[Igor_R 0]

Valeu , galera , vou continuar indo e farei essa dieta do guerreiro que me sugeriram.Abraço