ericsc2011 0 Postado Junho 17, 2011 às 14:40 Autor Compartilhar Postado Junho 17, 2011 às 14:40 Joga tudo na squeeze, só c/ água chaqualha e manda para dentro. quantas ML de agua vc acha necessario com todos esses produtos juntos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Junho 17, 2011 às 14:47 Compartilhar Postado Junho 17, 2011 às 14:47 200-300ml Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ericsc2011 0 Postado Junho 17, 2011 às 14:52 Autor Compartilhar Postado Junho 17, 2011 às 14:52 200-300ml vlw.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ericsc2011 0 Postado Junho 17, 2011 às 18:13 Autor Compartilhar Postado Junho 17, 2011 às 18:13 Eu já defendo saturação. Usei creatina sem saturar e saturando. Inquestionavelmente tive resultados mto melhores com saturação. A propósito, o próprio nome já diz que um tanto vai embora mesmo, por isso que é saturação, o corpo não absorve tudo e o objetivo nem é este, a questão é que as suas reservas ficam no máximo. Uma pesquisa que eu li sobre saturação concluia que a saturação é desnecessária porque ao final de um mês tomando 5g de creatina por dia o sujeito tem os mesmos resultados de fazer uma saturação. A questão aqui é o ganho de tempo, vc prefere esperar um mês p começar a usufruir os efeitos da creatina ou prefere senti-los a partir da 2ª semana? Eu prefiro a segunda opção, mesmo que para isso acabe gastando um pouco mais. Se bem que nem faz diferença, pago R$ 120,00 em 01 kg, então fica barato. concordo, com a saturação os resultdos vem mais rapido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Junho 17, 2011 às 18:24 Compartilhar Postado Junho 17, 2011 às 18:24 (editado) Se o corpo produz cerca de 2/3gr de creatina por dia, adicionando 5gr forçadamente seria carregado e atingindo o limite ou próximo que seja, eu também ja fiz saturação inicialmente e agora não mais, porque até com 5gr de creatina eu noto resultados rápidos no que ela promete (força+resistencia) em menos de 2 semanas, não creio que isto varie de organismo p/ organismo, o que sei é que muitos falam bem da saturação (na minha gym) quando toma a creatina no primeiro dia de treino, ou algo do tipo (concluindo que o volume ganho / força foi adquirido inicialmente c/ dieta e explosão no treino) fora isto não vejo algo parecido a não ser no post do ice. Vejo saturação como mandar o dinheiro ir embora mais rápido só mesmo. Não descordando de você ice, apenas colocando minhas opiniões. Editado Junho 17, 2011 às 18:32 por WhitePump Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ericsc2011 0 Postado Junho 17, 2011 às 18:52 Autor Compartilhar Postado Junho 17, 2011 às 18:52 Se o corpo produz cerca de 2/3gr de creatina por dia, adicionando 5gr forçadamente seria carregado e atingindo o limite ou próximo que seja, eu também ja fiz saturação inicialmente e agora não mais, porque até com 5gr de creatina eu noto resultados rápidos no que ela promete (força+resistencia) em menos de 2 semanas, não creio que isto varie de organismo p/ organismo, o que sei é que muitos falam bem da saturação (na minha gym) quando toma a creatina no primeiro dia de treino, ou algo do tipo (concluindo que o volume ganho / força foi adquirido inicialmente c/ dieta e explosão no treino) fora isto não vejo algo parecido a não ser no post do ice. Vejo saturação como mandar o dinheiro ir embora mais rápido só mesmo. Não descordando de você ice, apenas colocando minhas opiniões. é complicado, se voce for procurar nos post sobre a saturação pra ler vc fica doido e tantos que defende o uso da saturação e outros tantos q ñ fazem a saturação. Acho melhor a propria pessoa fazer o seguinte: nao mude a marca e use ela saturando e ve os resultados, depois de mais ou menos 1 mes volte a tomar não saturando e tire suas proprias conclusões, mas aindo acho q varia de metabolismo pra metabolismo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Junho 17, 2011 às 18:59 Compartilhar Postado Junho 17, 2011 às 18:59 é complicado, se voce for procurar nos post sobre a saturação pra ler vc fica doido e tantos que defende o uso da saturação e outros tantos q ñ fazem a saturação. Acho melhor a propria pessoa fazer o seguinte: nao mude a marca e use ela saturando e ve os resultados, depois de mais ou menos 1 mes volte a tomar não saturando e tire suas proprias conclusões, mas aindo acho q varia de metabolismo pra metabolismo Eu sempre uso UNIVERSAL, não troco por nada sempre c/ potes de 200gr (ja fiz dos 2) e tanto como em um, como no outro tive resultados (força/resistencia) em tempos curtos, e a unica diferença que notei foi c/ saturação acabar mais rápido. Mais é relativo, varios defendem, e muitos não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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