F4ll3nBR 4 Postado Junho 9, 2011 às 20:38 Compartilhar Postado Junho 9, 2011 às 20:38 (editado) NOVO TÓPICO A CIMA. Antes era brabo, muito magro, comecei a treinar como moleque com aproximadamente 13 anos, minha mãe havia me colocado na academia porque era muito sedentário, tinha anemia e era extremamente magro, obvio que nao levava muito a sério, era um frango, o que eu fazia de bom naquela epoca era jogar bem computador, dota, cs kkk... demorei mt pra postar essas fotos, tava faz tempo querendo, mas quando tentei deu erro, mas hoje consegui, dai fui adiando, e hoje tive um tempinho! avaliem!!!!! ------------------- Suplementos que já usei * NO-Xplode BSN 25% more (nota 7,0) * Jack3d (nota 8,0) * Diversas marcas de Whey * Diversas marcas de albumina (a que prevalece é a saltos) * Creatina (parece que não faz efeito em mim) * Diversas marcas de malto bem, acho que não esqueci nenhuma. 16/06/2009 http://imageshack.us/f/825/160609.jpg 16/09/2009 http://imageshack.us/f/696/160909.jpg 03/05/2010 costas -> http://imageshack.us/f/851/0305104.jpg frente -> http://imageshack.us...01/030510hh.jpg 12/02/2011 costas -> http://imageshack.us...p1427120211.jpg 15/03/2011 frente -> http://imageshack.us...p0946150311.jpg 01/04/2011 frente -> http://imageshack.us...p0942010411.jpg 07/05/2011 frente -> http://imageshack.us...p0942010411.jpg costas -> http://imageshack.us...p1508070511.jpg 01/07/2011 costas -> http://imageshack.us...tualcostas.jpg/ abraço! bons treinos! 19/01/2012 (Voltei a treinar dia 16/01/2012, treino de readaptação até 27/01/2012) Costas -> http://imageshack.us...2033180112.jpg/ Frente ->http://imageshack.us...2034180112.jpg/ Eu diria que não perdi muita coisa, mas mative, o peso atual é de 64,2 Abraços, bons treinos! Editado Novembro 13, 2012 às 23:23 por F4ll3nBR Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faaeel 12 Postado Junho 9, 2011 às 21:05 Compartilhar Postado Junho 9, 2011 às 21:05 Parabéns , otima evolução. sabe algumas de suas medidas antes e depois? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ulisseslol 34 Postado Junho 9, 2011 às 21:14 Compartilhar Postado Junho 9, 2011 às 21:14 Boa evolução... ser ecto tem suas vantagens continua assim abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
death.drk 39 Postado Junho 9, 2011 às 22:13 Compartilhar Postado Junho 9, 2011 às 22:13 por isso gosto de ser ecto tbm, hahahahah.. tá otimo cara Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Grub 31 Postado Junho 10, 2011 às 00:23 Compartilhar Postado Junho 10, 2011 às 00:23 caraca quanto de cintura voce tem??? haha muito curta Mas ai... Neurotica a evolução, está muito bom agora! manda bala ai nos pesos que a tendência é so melhorar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
F4ll3nBR 4 Postado Junho 10, 2011 às 01:41 Autor Compartilhar Postado Junho 10, 2011 às 01:41 opa, tenho 75cm de cintura cara, po valeu pessoal! só que agora tá difícil sabe, parece que parei um pouco de crescer, talvez porque nao to tomando suplementos, dai é tenso nossa, agora me pegaram nas medidas de antes / depois, porque antes a situação era feia msm, os pesos que eu levantava chegava a ser ridiculo, sinceramente, eu não conheço ninguém que começou na academia tão fraco quanto eu, rosca direta eu nem aguentava com a barra, era sinistro mesmo, mas as medidas não me recordo :/, tenho medidas de 2010 pra 2011 só, se quiserem eu posto aqui! grato pelos elogios! estou aberto a criticas também! abraços, bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natanael Dutra 3 Postado Junho 10, 2011 às 12:07 Compartilhar Postado Junho 10, 2011 às 12:07 Parabens fera, vai motivar muita gente, forca na sua jornada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Duduzera 0 Postado Junho 10, 2011 às 13:26 Compartilhar Postado Junho 10, 2011 às 13:26 Parabens meu, Cresceu seco, Eu acho que pa cresce mais, vc deveria procurar um nutricionista que ele manda as dietas certas, Quantos kg vc ta hoje? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
F4ll3nBR 4 Postado Junho 10, 2011 às 13:29 Autor Compartilhar Postado Junho 10, 2011 às 13:29 Parabens fera, vai motivar muita gente, forca na sua jornada. valeu cara, bons treinos! Parabens meu, Cresceu seco, Eu acho que pa cresce mais, vc deveria procurar um nutricionista que ele manda as dietas certas, Quantos kg vc ta hoje? to pensando em ciclar agora, o problema é que to com 18 anos apenas, vou tentar algum NO em breve... você nem acredita, tenho 63kg só, minha massa muscular é densa, porem é muito leve, não sei direito o motivo disso, mas todo mundo acha que tenho70kg+ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Junho 10, 2011 às 13:40 Compartilhar Postado Junho 10, 2011 às 13:40 cresceu seco mesmo, parabens.. otima qualidade segue firme ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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