Consumir Pólen?!?!

[Loco da Silva 0]

Ae galera, eu li sobre o Pólen, e ele contém uma grande variedade de aminoácidos e muitra proteína, alguém já usou ou sabe de alguém que consome?

E outra coisa, alimentos diuréticos podem atrapalhar no uso de suplementos, como creatina por exemplo?

Vlw ae gente

[Mavericks 4]

poderia explicar melhor?

Editado Junho 5, 2011 às 04:37 por Mavericks

[Daniel Henrique 1]

vou pesquisar sobre isso, se for realmente verdade, vai ter muita gente roubando pólen por aí ahuDHUSDHUD

[ulisseslol 34]

Cara inventa nada não, mesmo se fosse uma boa fonte protéica a disponibilidade seria pouca, vá comer carne vermelha, frango e ovos que não tem erro.

abraço

[LeandroTwin 2085]

Veja bem, que é uma ótima fonte de proteinas ninguem discute. 100g de polen equivalem a 5 bifes de carne vermelha (500g) ou a 7 ovos na questão de aminoácidos essencias.

O polen tb é o ÚNICO alimento que contem todos os 22 aminoácidos e quase todas as vitaminas

Mas e o preço? 1kg de polen beira 150-200 reais FÁCIL.

Abraço

[Loco da Silva 0]

Veja bem, que é uma ótima fonte de proteinas ninguem discute. 100g de polen equivalem a 5 bifes de carne vermelha (500g) ou a 7 ovos na questão de aminoácidos essencias.

O polen tb é o ÚNICO alimento que contem todos os 22 aminoácidos e quase todas as vitaminas

Mas e o preço? 1kg de polen beira 150-200 reais FÁCIL.

Abraço

Ae valeu, realmente é muito bom, foi isso que li, e queria saber se alguém usava e tals....vlw por tirar as dúvidas!!

E sobre os alimentos diuréticos leandro? A beterraba por exemplo, eu consumo no almoço sempre, e ela dizem que é bem diurética, isso atrapalha no uso de creatina por exemplo?

vlw ae

[LeandroTwin 2085]

Ae valeu, realmente é muito bom, foi isso que li, e queria saber se alguém usava e tals....vlw por tirar as dúvidas!!

E sobre os alimentos diuréticos leandro? A beterraba por exemplo, eu consumo no almoço sempre, e ela dizem que é bem diurética, isso atrapalha no uso de creatina por exemplo?

vlw ae

Não, pode mandar tranquilo. O que ferra o ciclo de creatina é o excesso de alguns estimulantes (cafeina, efedrina, 1,3dm, etc) e definitivamente o alcool (que é muito diurético).

Abraço

[Chun_li 31]

Comprei um livro muito interessante:Nutrição para o treinamento de força(de uma nutri esportiva americana)

No livro fala isso sobre o pólen:

"Rico em aminoácidos,conteúdo protéico médio de 20%,mas abrange uma faixa de 10 a 36%.

10-15% são açucares simples,apresenta traços de gorduras e minerais.Alguns estudos europeus o acharam útil,estudos americanos não confirmam sua utilidade."

"O pólen pode desencadear uma reação alérgica em quem é propenso a alergias,ou até a morte,por choque anafilático".

Edit:O nome da nutricionista é Susan M.Kleiner,faz parte da direção das revistas:Can fit pro,shape,Lets live,Physical e allrecipes.com

Editado Junho 5, 2011 às 18:18 por Chun_li

[Lafer13 0]

Polen realmente e excelente, e se procurar em Associações de Apicultores da sua cidade com certeza vai achar preços melhores, em Sorocaba esta R$ 75,00 o Kg e dura muito pois o ideal e tomar uma colher de sopa antes do treino e uma depois. EM Sorocaba e na APTA.

[Born4Run 2165]

Queria consumir, mas nunca achei abaixo de 120.

Quando comprei eram só algumas gramas.

Editado Junho 15, 2015 às 12:04 por Born4Run