1º Ciclo_ Sustanon + Diana + Stano + Hcg + Tpc

[SrBigode]

Genshi, vc esta deixando no congelador ou geladeira ??? pq na bula diz q o ideal eh manter entre 2 a 6 graus C

e depois q vc tira , vc espera um pouco pra aplicar certo ?? nao tem medo da agulha quebrar por ela estar fria ??

[Genshi]

Genshi, acha indispensável os exames intra-ciclo para verificar o E2, ou apenas conforme os colaterais vão aparecendo você controla a quantidade do AI?

Brunão,

Indispensável não é.

Mas se vc quer ter um melhor aproveitamento do teu ciclo, o controle do E2 é fundamental, principalmente quando se chega próximo a TPC, um E2 muito alto na TPC dá uma bela atrasada na recuperação do eixo, visto q ele é inversamente proporcional à testosterona, ou seja, quanto mais E2, menos testo.

E outro motivo é essa questão de controlar os efeitos colaterais como as espinhas, q é feio pacas ficar cheio delas no corpo.

Abrax !

Genshi, vc esta deixando no congelador ou geladeira ??? pq na bula diz q o ideal eh manter entre 2 a 6 graus C

e depois q vc tira , vc espera um pouco pra aplicar certo ?? nao tem medo da agulha quebrar por ela estar fria ??

Bigodón,

Deixo no freezer mesmo. Quando vou aplicar tiro e deixo uns 10 min em temperatura ambiente e aplico, como a agulha é muito pequena (insulina) e a injeção é ID não tem perigo de quebrar não.

Abrax !

[Genshi]

Fim da 12ª semana

O ciclo está na reta final, estou me concentrado agora na TPC para q nada saia errado, tá batendo uma certa depressão....kkkkkkkk.... foi muito bom treinar com o uso de EA, agora é voltar com tudo quando estiver sem eles, adapatar a dieta e fazer tudo certo.

Estou mantendo o peso entre 92,5 e 92,8kg

EA

Quinta foi a ultima aplicação de Susta, como sempre, tranquila, sem stress, o stano ainda não está ajudando na definição, espero q semana q vem ele mostre mais as caras, pois até agora foi apenas aumento de retenção. Estou mandando a cada 8 horas.

Treinos

Estou treinando 1x por semana cada grupamento desde a semana passada, achei q perdi um pouco o pump, mas o peso está sendo mantido, continuo com boas cargas e boa execução, o joelho deu uma melhorada e essa semana agachei com 155kg, espero q semana q vem possa voltar aos 186kg. O q estou sentindo é q a cada semana q passa parece q os musculos ficam mais maduros e densos, tenho medo de perder esse aspecto "rocha" q eles têm.

Dieta

Essa semana foi muito boa, dieta 100%, comi muito bem, mas estou comendo menos com relação ao inicio do ciclo, pois estou treinando 1x ao dia, mas o importante é q estou mantendo o peso, meu foco é esse. Ontem à noite iniciei o dia do lixo e comi uma pizza, hj de madrugada me deu a maior zica e vomitei pacas, tô mal do "estrômbo" até agora, espero q amanhã esteza zerado pro inicio de mais uma semana, tô achando q perdi peso, vomitei muito e tive uma pequena diarréia, até o momento não vomitei e nem evacuei mais.

No mais é isso, vamos ver o q aguarda nas próximas semanas, faltam mais 3 completas.

Abrax !

[rafadetoneitor]

boa!

vai gulosooooo comeu a pizza toda ahauahuahuaa....

genshi, tava vendo vc falando sobre o incômodo de durateston no vasto... e a aplicação..

é tranquilo cara ? to querendo me auto aplicar a primeira vez no vasto, e se der td ok, continuar sempre aqui..

e ai eu faria assim, como tem que aplicar dura segunda e quinta, treino pernas logo na segunda e aplico algum tempo depois do treino, assim já ia doer mesmo no dia seguinte, doi das dores musculares + da dorga...

pq no ombro vai embaçar meu treino de braços que é o que eu mais to visando... no gluteo não rola, ainda mais que nunca me apliquei e so super bundão com agulhas rs.. vo testar vasto c/ 25x5..

abraços valeu

abraços valeu

[Genshi]

boa!

vai gulosooooo comeu a pizza toda ahauahuahuaa....

genshi, tava vendo vc falando sobre o incômodo de durateston no vasto... e a aplicação..

é tranquilo cara ? to querendo me auto aplicar a primeira vez no vasto, e se der td ok, continuar sempre aqui..

e ai eu faria assim, como tem que aplicar dura segunda e quinta, treino pernas logo na segunda e aplico algum tempo depois do treino, assim já ia doer mesmo no dia seguinte, doi das dores musculares + da dorga...

pq no ombro vai embaçar meu treino de braços que é o que eu mais to visando... no gluteo não rola, ainda mais que nunca me apliquei e so super bundão com agulhas rs.. vo testar vasto c/ 25x5..

abraços valeu

Nem me fale em pizza hj !.....kkkkkkkkkkkkk

Então Rafa, senti incomodo apenas nas 4 primeiras aplicações, contando com o FL, ou seja, a partir da 2ª semana já podia realizar exercícios para as pernas mesmo no dia seguinte à aplicação, mas isso varia de pessoa pra pessoa. Achei os vastos um local de aplicação bem tranquilo.

Aconselho após vc aplicar a descansar a perna da aplicação, esticando-a num sofá e deixando-a bem relaxada, realizando massagens circulares bem de leve por uns 10 minutos. Isso deu certo pra mim, pode dar certo pra ti.

Abrax !

[SrBigode]

puts Genshi, essa tecnica eh tiro e queda hein hahaha

segunda dei um shot desse jeito mesmo, sentei na cama, estiquei a perna, coloquei um travesseiro debaixo da perna q eu ia aplica, e mandei bala

nao doeu em NADA e depois fiz uma massagem meio superficial bem de leve, pegando mais a derme e epiderme do que o musculo em si

depois passei um pouco de cataflan no vasto lateral e fui durmi hehe

realmente a tecnica deu mto certo

e o stano Genshi , como q ta indo ?? ja da pra ver veias nos abd ?? kkkk

[Genshi]

puts Genshi, essa tecnica eh tiro e queda hein hahaha

segunda dei um shot desse jeito mesmo, sentei na cama, estiquei a perna, coloquei um travesseiro debaixo da perna q eu ia aplica, e mandei bala

nao doeu em NADA e depois fiz uma massagem meio superficial bem de leve, pegando mais a derme e epiderme do que o musculo em si

depois passei um pouco de cataflan no vasto lateral e fui durmi hehe

realmente a tecnica deu mto certo

e o stano Genshi , como q ta indo ?? ja da pra ver veias nos abd ?? kkkk

Fala Bigodón !

Q bom q deu certo pra vc cara ! Pra mim também foi tiro e queda, a dor fica quase imperceptível.

O stano tá soda, acho q comprei gato por lebre, nada de definir.....kkkkkkkk..... Ainda bem q não estou muito preocupado com isso, me preocupo em manter o volume, claro q rasgar um pouco seria legal, achei q a parada seria mais forte.

Teu ciclo tá legal ? Tá em q semana e ganhou quantos kg ? Tá firme na dieta ?

Abrax !

[Visitante]

Qual o lab do teu stan genshi?

[Genshi]

Qual o lab do teu stan genshi?

British Dispensary

[Head]

Valeu brother pelos esclarecimentos brother. Acompanhei de perto um ciclo de propionato na dosagem de 150mg/DSDN. Começamos com 0,5mg de anastrozol DS2DN e a acne apareceu. Aí mudamos para 0,5mg DSDN e houve regressão.

Depois posta a dieta da TPC aí se puder.

Grande abraço e segue firme na jornada.

[dfm8thebest]

Estranho mesmo heim Genshi...

To agora so no Stano e dieta com baixo carbo, sem aerobico sem nada ja perdi quase 2cm de abdomem mais a diferença no shape é visivel. Ate minha esposa que me ve todo dia reparou e ta gostando do abdomem que ja ta começando a aparecer a definiçao. A ultima vez q vi definiçao do meu abdomem era qdo eu tinha 16anos nadando e jogando volei direto... kkkkkkk as veias do peitora ombro e trapezio ja estao começando a ficar + aparentes... ta ficando legal. Acho q ate o ano que vem da pra ficar monstrinho.

Como ta sua dieta?

[Genshi]

Valeu brother pelos esclarecimentos brother. Acompanhei de perto um ciclo de propionato na dosagem de 150mg/DSDN. Começamos com 0,5mg de anastrozol DS2DN e a acne apareceu. Aí mudamos para 0,5mg DSDN e houve regressão.

Depois posta a dieta da TPC aí se puder.

Grande abraço e segue firme na jornada.

Valeu Head !

Quando mudar a dieta eu postarei sim.

Abrax !

Estranho mesmo heim Genshi...

To agora so no Stano e dieta com baixo carbo, sem aerobico sem nada ja perdi quase 2cm de abdomem mais a diferença no shape é visivel. Ate minha esposa que me ve todo dia reparou e ta gostando do abdomem que ja ta começando a aparecer a definiçao. A ultima vez q vi definiçao do meu abdomem era qdo eu tinha 16anos nadando e jogando volei direto... kkkkkkk as veias do peitora ombro e trapezio ja estao começando a ficar + aparentes... ta ficando legal. Acho q ate o ano que vem da pra ficar monstrinho.

Como ta sua dieta?

Então DM,

Não fiz mudança nenhuma na dieta, a sua mudança com certeza foi pela troca da dieta, mesmo q não tenha colocado aeróbios. Eu também estou sem aeróbios e fazendo treino ABCDE, mas como disse, não estou preocupado com definição, tinha o objetivo de chegar ao fim do ciclo com 12% de BF, mas acho q será difícil, pra mim o importante mesmo será manter a MM adquirida, pelo menos a densidade e volume continuam bons.

Perdeu quanto em peso nessa nova dieta ?

Abrax !

[dfm8thebest]

Valeu Head !

Quando mudar a dieta eu postarei sim.

Abrax !

Então DM,

Não fiz mudança nenhuma na dieta, a sua mudança com certeza foi pela troca da dieta, mesmo q não tenha colocado aeróbios. Eu também estou sem aeróbios e fazendo treino ABCDE, mas como disse, não estou preocupado com definição, tinha o objetivo de chegar ao fim do ciclo com 12% de BF, mas acho q será difícil, pra mim o importante mesmo será manter a MM adquirida, pelo menos a densidade e volume continuam bons.

Perdeu quanto em peso nessa nova dieta ?

Abrax !

Entao cara comecei ela tava com 101,5... 2 semanas de dieta e estou agora com 99,5kg mais a medida do biceps e pernas se mantiveram diminui bastante na barriga quadril... Queria segurar o amximo de MM tbm, estou fazendo essa dieta com esse objetivo tbm. Mais vamo ver né pra mim ta sendo uma experiencia nova essa dieta com pouco carbo. Os treinos continuam intensos e daqui 1 semana começo a TPC... vamo ver qto consigo manter meu BF com certeza deu uma reduzida significativa. Mais quero manter o Maximo de MM vamo ver né! É ruim ver a balança baixando mais sei que o que perdi foi retençao e gordura pelo visto nao perdi massa... ainda! kkkkkkkkkkk tomara que continue assim rsrsrs

[Genshi]

Hj completa 1 semana sem agulhada.....kkkkkkk

Sem susta ha 1 semana, senti um pouco de redução na força, diminuí um pouco os pesos no treino, mas estou mantendo os 92,8kg, mas tá difícil, perdi um pouco do apetite também, tô vendo q essa TPC vai ser braba.

Devido ao feriado, hj treinei peito, ombros e triceps, achei legal, deu um pump bom. Nunca tinha treinado assim no ciclo

Supino inclinado 2 de aquecimento e 2 de 55kg cada lado para 10 repetições

Supino reto 2 de 55kg cada lado 9 repetições

Clean and Press 2 de aquecimento + 2 com 20Kg cada lado + barra 15kg para 8 reps

Elev Lateral 2 com dumbell 22kg para 10 reps + drop com 14kg até a falha

Voador inverso 90Kg para 12 reps + drop para 60kg até a falha + drop para 40kg até a falha

Triceps coice 2 com dumbell de 26Kg para 10 reps

Triceps corda francesa 2 com 25kg para 15reps

Mergulho cotovelos pra dentro 2 de 15 reps

Editado Setembro 9, 2011 às 00:14 por Genshi

[Tachyon]

Muito bom o relato, Genshi! Estou acompanhando desde o começo e li tudo, tem muita informação útil.

Quando você fará o próximo exame de sangue para ver o E2? Já entrou com o Letro?

Estou pensando em, quando fizer meu ciclo (estrutura um pouco parecida com o seu, enan+diana+stano), entrar com 0,5mg de Anastrozol TSD (vendo seu relato achei DSDN meio pouco, claro que cada organismo é diferente né) já no meio da primeira semana, e na 4ª semana fazer exames e decidir se é necessário aumentar ou diminuir a dosagem do Anastrozol. O que acha?

Editado Setembro 9, 2011 às 17:45 por Tachyon

[Genshi]

Muito bom o relato, Genshi! Estou acompanhando desde o começo e li tudo, tem muita informação útil.

Quando você fará o próximo exame de sangue para ver o E2? Já entrou com o Letro?

Estou pensando em, quando fizer meu ciclo (estrutura um pouco parecida com o seu, enan+diana+stano), entrar com 0,5mg de Anastrozol TSD (vendo seu relato achei DSDN meio pouco, claro que cada organismo é diferente né) já no meio da primeira semana, e na 4ª semana fazer exames e decidir se é necessário aumentar ou diminuir a dosagem do Anastrozol. O que acha?

Daí meu Bro !

Valeu pela força.

Eu ia fazer o exame de E2 essa semana mas como as espinhas reduziram significativamente vou deixar para a 15ª semana do ciclo onde farei o exame completo. Já entrei com o Letro sim.

Não sei se vc precisa começar com 0,5mg TSD, eu começaria com 0,5mg DSDN e iria acertando a dose conforme os exames de E2, cada organismo reage de uma maneira diferente.

Abrax !

[Genshi]

Fim da 13ª semana

Credo, essa semana fui um zero à esquerda. Esse feriado no meio deu uma quebrada nas pernas, treinei só uma vez, tô me sentindo meio estranho, acho q é a falta de testo.....kkkkkkkkkkkk...... se bem q foi bom dá uma descansada, tava precisando, esse ciclo exigiu bastante do psicologico e do físico, quero ver se na semana q vem já começo a treinar apenas 3x por semana.

A dieta tá legal, apesar de diminuir a ingestão de nutrientes, essa diminuição da atividade física compensou e estou mantendo os ganhos, perdi pump, mas os musculos continuam densos.

EA

1 semana sem shot de testo, o corpo sente falta, desanimo batendo um pouco, sentindo o stano diminuir a retenção, creio q as proximas 2 semanas serão mais visiveis os efeitos do stano.

Treinos

Fiz apenas 1 treino essa semana, com boa intensidade, apesar de ter reduzido um pouco os pesos, o intervalo entre as séries também está mais curto, treinei peito/ombros/triceps no mesmo dia e senti um bom pump, bem diferente de ABCDE, semana q vem farei ABC1x ou ABCD

Dieta

Está boa, mantendo as quantidades de proteinas e gorduras e reduzindo os carbos.

Peso mantendo na casa dos 92,5Kg

[Filipesep]

Haushsush eu fico imaginando quando meu enan acabar, vai parecer que to perdendo massa instantaneamente kkkkk

Melhor nem pensar nisso.

Forca ai na parte mais importante do ciclo

Eh nois

[Genshi]

Huahuahuahuahuahua !!!

Não senti perda de MM Filipão, quero ver se tiro uma foto hj e posto, acho q estou igual, mas dá um desânimo q não imaginava ser tão grande.....kkkkkkkkkkkkkk..... ainda mais com essa p..rra de feriado.

Mas é bem diferente sim e parece q pega um pouco o lado psicológico, mas o importante é seguir em frente, já descansei essa semana e ainda tem mais 2 de ciclo e a TPC inteira, vou sair de férias no meio da TPC, vou ter q dar meus pulos pra coisa não desandar.

Valeu a força Bro !

Abrax !

[dfm8thebest]

Segue firme cara o que me atrapalhou foi qdo entrei com a dieta com pouco carbo, minha cabeça doeu, ficava meio desanimado, agora meu corpo ja acostumou to fazendo ABC 1x entao os dias que vou ta bem intenso o treino. Treino tudo com 50minutos mais sao intensos mesmo.

To gostando do efeito do stano sozinho... depois da uma passada la no meu post pra ver as fotos que postei dessa semana!

[Genshi]

Conforme prometido, acabei de tirar as fotos (13ªsemana), a resolução como sempre uma m..... mas tirei mais de perto pra dar uma melhorada na resolução.

https://imageshack.us/photo/my-images/233/semana13.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/69/semana13a.jpg/

Abrax !

[Leedo2000]

Caraca Genshi! Muito bom!

Só não quero te encontrar num beco.... huahuahuauhau

[Genshi]

Caraca Genshi! Muito bom!

Só não quero te encontrar num beco.... huahuahuauhau

Valeu Lee !

Huahuahuahuahua..... nada a ver Bro, sou totalmente da paz !

[sum41_]

bom shape

[dfm8thebest]

Bastante massa mesmo... agora com o stano vai dar uma melhorada no shape... Segue firme!

Como ta sua dieta?

[Genshi]

Então DM, tô pensando em fazer um cutting só no final do ano q vem, ainda quero mais um bulk, mas agora pra ganhar 20kg.

A dieta tá a mesma, com um pouco menos de kcal, pois estou treinando 1x ao dia, na TPC vou aumentar as gorduras, já aumentei um pouco, na verdade troquei pelo carbo, mas na TPC vai ser maior ainda a troca.

Valeu Bro !

Abrax !

[Tachyon]

E ae Genshi, como tá o ciclo?

[Genshi]

E ae Genshi, como tá o ciclo?

Tá firme e forte Tachyon !

Hj eu faço o relato da semana, mas à noite após o treino.

Valeu meu Bro !

Abrax !

[Bane]

puts!! to sabendo agora do seu relato genshi!!!

vou ler tudo e acompanhar o resto!!!

segue firme ai,abraço!!!...

[Genshi]

puts!! to sabendo agora do seu relato genshi!!!

vou ler tudo e acompanhar o resto!!!

segue firme ai,abraço!!!...

Antes tarde do q nunca.....kkkkkkkkkkk

Valeu Bane, acompanhe aí a reta final.

E o teu ciclo, já começou ? Tinha dado umas m..... não tinha ? Já tá tudo certo ?

Abrax !