ggg.gabriel 1 Postado Maio 9, 2011 às 18:17 Compartilhar Postado Maio 9, 2011 às 18:17 (editado) Oi pessoal. Este é meu primeiro post, dei uma lida aqui no fórum e achei que seria interessante postar o andamento do meu 1º ciclo aqui. Idade : 24 anos Altura : 1,81m Peso : 64kg Tempo de treino : 6 meses. Já malhei antes mas nunca obtive resultados satisfatórios. BF : 7% Biceps contraidos : 32 cm rsrs *fiz uma avaliação recente.. ainda não estou com os resultados..quando estiver posto aqui. Bom, como sou mt magro e não importa o quanto eu faça uma alimentação correta e musculação o meu ganho de massa sempre foi mt pequeno. E por isso estou recorrendo a este ciclo básico para ter um leve ganho. Busco um ganho de uns 6 kilos.. chegar aos 70 pra mim é um sonho..rsrs.. Ciclo: 1 semana Seg – 25 mg deca quarta – 250 mg dura sexta – 50 mg Deca 2 semana Seg – 50 mg deca quarta – 250 mg dura sexta – 50 mg Deca De seg até sexta um comprimido por dia de Hemo. 3 semana Seg – 50 mg deca quarta – 250 mg dura sexta – 50 mg Deca 4 semana Seg – 50 mg deca quarta – 250 mg dura sexta – 50 mg Deca De seg até sexta um comprimido por dia de Hemo. 5 semana Seg – 50 mg deca quarta – 250 mg dura sexta – 50 mg Deca 6 semana Seg – 50 mg deca quarta – 250 mg dura sexta – 50 mg Deca De seg até sexta um comprimido por dia de Hemo. Acham que fico bom? Alguma dica? TPC: SERMS - 18 dias depois da ultima dura 1-2 TAMOX 40mg + CLOMID 100mg 3-4 TAMOX 20mg + CLOMID 50mg treino ABCD: A - peito e bicepes, B - perna, ombro e trapezio, C - costas e tricipes, D - Descanso vou treinar ABCD de segunda a sabado, folgando sempre aos domingos.. li umas paradas sobre ectomorfos ai, e busquei um treino que se adapte comigo.. Bom hj foi a primeira agulhada... até q não doeu tanto.. vo pro treino a noite.. vai umas fotos que tinha aqui.. Vou tentar atualizar sempre que possível.. Abs Editado Maio 16, 2011 às 01:08 por ggg.gabriel Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Merco 0 Postado Maio 10, 2011 às 01:42 Compartilhar Postado Maio 10, 2011 às 01:42 (editado) Amigo, 6 meses de treino e já quer ciclar?Não aconselho, além disso, quer mandar logo hemogenin?Você não vai fazer dieta?Não vai suplementar? 1 semana Seg – 25 ml deca quarta – 100 ml dura sexta – 50 ml Deca 100 ml?25ml? você sabe do que está falando?(acho que não quis dizer ml) boa sorte cara. Edit: O ideal para dura é ao menos 500mg por semana, mas no seu caso não sei nem o que dizer. Editado Maio 10, 2011 às 01:44 por Merco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zairo 3 Postado Maio 10, 2011 às 02:23 Compartilhar Postado Maio 10, 2011 às 02:23 mano, malha mais 6 meses no minimo com seriedade, tomando biotonico fontoura, e comendo com qualidade até duer seu estomago, ve o resultado, ai vc pode pensar em gastar seu tempo e dinheiro ciclando, por mais que vc seja ectormorfo, vc nao esta na hora disso, abrass Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ggg.gabriel 1 Postado Maio 10, 2011 às 12:27 Autor Compartilhar Postado Maio 10, 2011 às 12:27 Ae, bom.. é q eu errei mesmo.. tudo q botei ml era pra ter posto mg.. e quem me passou o ciclo foi um amigo da academia que deu uma estudada antes na miha situação.. o cara sabe mt sobre ciclos bom.. sobre a suplementação ja estou tomando ela faz 6 meses.. tomo de manha um massa 120g + leite des. depois do treino 36g way puro + leite des. durante os 4 primeiros meses tomei creatina... mas parei nos ultimos dois para preparar meu corpo pro ciclo.. e sobre alimentação em geral.. como 6-7 vezes ao dia.. e em 6 meses de treino eu ganhei com tudo isso que fiz eu ganhei 1,5kg no maximo.. então eu cansei... se não vai por bem, vai por mal! pq se eu naum crescer agora malhando até setembro.. ai eu desisto de crescer e vou continuar magro o resto da vida..rsrss mas vlw ae pelas dicas.. sei q o ciclo ta fraco comparado da galera aqui do forum... mas como ainda sou bemm magro o cara que fez o estudo em mim falou que ja vou obter o ganho q desejo Vamu ve néh.. Abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brn1 0 Postado Maio 10, 2011 às 16:00 Compartilhar Postado Maio 10, 2011 às 16:00 Cara eu fiz quase o mesmo ciclo, diferenças básicas: - mais de 2 anos de trenio - dieta - deca x dura x hemo x ox x stano x proviron - tpc Por mais que você queira ciclar voce nao tem conhecimento em AE's, esse negocio de "meu amigo disse" é ridiculo, porque quem vai sofrer com colateral é você e não ele, então pesquise. Fora que você treina a pouquissimo tempo. Verão ainda esta longe ahahahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ggg.gabriel 1 Postado Maio 11, 2011 às 18:31 Autor Compartilhar Postado Maio 11, 2011 às 18:31 estou estudando ah um tempo já, e ja treinei antes.. até um ano.. e nunca tive um ganho substancial (mas na época não me alimentava direito) bom.. continuando.. treinei seg e terça pesado... hj de manha sentia todos os musculos doloridos... hj era dia da Dura, fui na casa do amigo meu tomar, estava ancioso... mas zicou! o portão da casa dele fecho na minha cabeça... fiquei preso mais de 2 min..rsrs quase desmaiei... cabei no hospital fazendo raio x da cabeça.. e tomando 1 l de soro na veia... o ponto positivo: ganhei 1 kg com esse soro, me pesei depois e tava com 65,4 (recorde da minha vida)rs ponto negativo: 24h repouso absolotu.. intaum deixei a Dura pra amanha demanha.. e hj não malho tb.. Vlww Ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
charles sheen 1 Postado Maio 11, 2011 às 18:34 Compartilhar Postado Maio 11, 2011 às 18:34 Tu acha que esse 1Kg de soro foi de puro músculo ? ehauheuiaheuiahuiehiuahea Cara, 64Kg querendo ciclar, faz um hipercalórico caseiro que tu ganha mais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SeD 0 Postado Maio 14, 2011 às 01:38 Compartilhar Postado Maio 14, 2011 às 01:38 aproveita que tu nem começou, pra desistir e começa a comer igual gente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ggg.gabriel 1 Postado Maio 16, 2011 às 01:03 Autor Compartilhar Postado Maio 16, 2011 às 01:03 (editado) bom.. galera.. não tenho opção... vo seguir em frente até o final do ciclo... continuando.. tomei a dura na quarta mesmo.. quinta e sexta fiquei com a bunda colorida pra caralhoo.. tinha achado até q tinha dado algum problema..rsrs.. mas ta passando.. na sexta a noite tomei mais uma de deca.. to vibrado piscologicamente para fazer tudo certo... estou comendo mt de três em três horas... tomando 4 litros de agua por dia.. e o treino foi maneiro... nenhum ganho de força ainda.. só o psicológico mesmo amanha começa a hemo.. Abs Editado Maio 16, 2011 às 01:05 por ggg.gabriel Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Adaopower 2 Postado Maio 17, 2011 às 11:58 Compartilhar Postado Maio 17, 2011 às 11:58 Boa sorte :S Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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