galera, me ajudem ae. eu to pensando em comprar o jack3d, mas eu só tenho tempo pra malhar de manha cedo, logo nao teria tempo de ficar 1:30 de estomago vazio, o que vcs sugerem? tomar logo após o café da manha eh desperdício?

obrigado desde já

.

É tão simples, não tome café da manhã. Toma o Jack3d em jejum, treina, manda o shake pós treino e come depois.

abraços

Como o rod falou,

e pode se preparar se não é acostumado ficar sem comer, provavelmente o estomago pode ficar um pouco ruim... mais é questão de costume

Se for fazer começa com meio scoop, em jejum o efeito é potencializado.

Eu ia criar um tópico semelhante a este, estou com duvida parecida, eu tomo jack3d ao acordar (sem comer nada), e antes de dormir tomo albumina e procuro comer bastante proteina, em seguida vou dormir umas 00:30, dps acordo as 6:00 será q mesmo assim corro o risco de sofrer catabolismo no treino?

já estou fazendo isso à 1 semana, até agora senti muiiito o efeito do jack3d, com apenas 1 scoop aumentei significadamente os pesos, mas esse fds senti uma dorzinha nos musculos, dps relato mais pra voce. abraço

Editado Maio 8, 2011 às 02:41Mai 8, 2011 por dadz

Eu ia criar um tópico semelhante a este, estou com duvida parecida, eu tomo jack3d ao acordar (sem comer nada), e antes de dormir tomo albumina e procuro comer bastante proteina, em seguida vou dormir umas 00:30, será q mesmo assim corro o risco de sofrer catabolismo no treino?

já estou fazendo isso à 1 semana, até agora senti muiiito o efeito do jack3d, com apenas 1 scoop aumentei significadamente os pesos, mas esse fds senti uma dorzinha nos musculos, dps relato mais pra voce. abraço

Dependendo dessa dor no musculo é bom, não é sinal que ta catabolizando..., se o treino é intenso e pega bem o musculo realmente vai doer (o que tem melhor pra mim é o corpo dolorido no dia seguinte).

E se é o unico horario que tu tem pra treinar, vai tomando assim (se tiver uma dieta legal ao longo do dia, não vai ter problemas).

abçs

Editado Maio 8, 2011 às 02:44Mai 8, 2011 por WhitePump

Eu ia criar um tópico semelhante a este, estou com duvida parecida, eu tomo jack3d ao acordar (sem comer nada), e antes de dormir tomo albumina e procuro comer bastante proteina, em seguida vou dormir umas 00:30, dps acordo as 6:00 será q mesmo assim corro o risco de sofrer catabolismo no treino?

já estou fazendo isso à 1 semana, até agora senti muiiito o efeito do jack3d, com apenas 1 scoop aumentei significadamente os pesos, mas esse fds senti uma dorzinha nos musculos, dps relato mais pra voce. abraço

Essa dor é normal, fico feliz da vida quando sinto dor assim depois de treino hahaha

sinto que treinei pesado e talz...

Valeu é bom saber, então vou continuar treinando forte, jack3d é mto animal, essa semana aumento pra 2 scoops

e minha dieta tah boa sim, como mto mais q antes, e ainda tomo creatina, whey e malto dps do treino

valeu

Se for fazer começa com meio scoop, em jejum o efeito é potencializado.

Não digo que seja potencializado, mas é que o efeito cai de uma vez. Se vc comeu, mesmo que seja 2 horas antes, seu corpo ainda esta processando coisas, então o efeito do Jack3d fica gradual.

Nao sei se ficou claro, mas em jejum é como se todo o Jack3d tivesse seu efeito no mesmo momento e durante o dia, depois de algumas refeições é algo mais lento e fica ativo por mais tempo no corpo.

Mas concordo com vc, em jejum é legal começar com uma dose um pouco menor, mas não acho que 1 scoop iria ser contra-indicado não... eu mesmo comecei com 2 bem tranquilo.

Abraço

galera,valeu pela ajuda, mas treinar de estomago totalmente vazio? com 10 hrs de estomago vazio? eu nao estaria "fraco" demais?

galera,valeu pela ajuda, mas treinar de estomago totalmente vazio? com 10 hrs de estomago vazio? eu nao estaria "fraco" demais?

Não, é capaz de ficar mais forte ainda

Eu mesmo tomo o meu depois de 15hrs de estomago vazio.

Abraço

entendi, entao tá ok. comprarei o meu, e quanto aos resultados em número cara, sao bons mesmo? todo mundo fala da força,do foco, eu sei que estao diretamente ligados aos resultados em números,vísiveis. mas sao bons mesmo?

??

Rapaz, é bom sim. Se não, não seria um dos suplementos mais vendidos na bb...

Mas vale a pena experimentar, é bom sim. Não acho que seja o estilo de no que tomaria sempre, mas é no estilo estimulante... Vai te deixar pilhado, aumento de força, um pump legal e por ae vai...

entendi Rodmarinho, mas eh que eu queria saber quanto aos resultados mesmo. eh que eu sempre vejo que eh excelente pro foco,energia... gostaria de saber quanto aos resulados visíveis sabe..

..

entendi Rodmarinho, mas eh que eu queria saber quanto aos resultados mesmo. eh que eu sempre vejo que eh excelente pro foco,energia... gostaria de saber quanto aos resulados visíveis sabe..

Nenhum suplemento vai te dar resultados visiveis se você não se focar em sua dieta+descanço+treino e não ser anabols.

Jack3d é bom, seu treino vai render mais não espere milagres (agora se você tem uma alimentação legal + treino legal + descanço correto = resultado) com o uso do Pw, tenha certeza que seu treino vai ser 'melhor do que sem ele', agora o resto depende de você, e não dele. Fazendo tudo correto = Resultados, caso contrário =

abçs

Cara, é aquilo. Tudo vai depender da sua disciplina na dieta, do seu descanso, do quão pesado você ai pegar no treino... O Jack3d vai te dar mais força, pegando mais pesado no treino, dieta boa e um bom descanso o resultado que vier é consequencia disso...

abraços