LeandroTwin 2085 Postado Junho 14, 2011 às 15:05 Autor Compartilhar Postado Junho 14, 2011 às 15:05 Leandro se tem como fazer os 2 tipos tanto Cut quanto Bulk , qual a importancia de fazer esta dieta ?? Só para tirar esta duvida , pois estou querendo começar ela também. Abraço !!! Cara, tem muitas vantagens. Vou colocar aqui alguns links, se tiver saco da uma lida pq compensa http://translate.goo...pt&hl=&ie=UTF-8 http://translate.goo...pt&hl=&ie=UTF-8 http://translate.goo...pt&hl=&ie=UTF-8 Basicamente esses artigos dão pra saber tudo Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zanon ! 47 Postado Junho 14, 2011 às 21:15 Compartilhar Postado Junho 14, 2011 às 21:15 (editado) Cara, tem muitas vantagens. Vou colocar aqui alguns links, se tiver saco da uma lida pq compensa http://translate.goo...pt&hl=&ie=UTF-8 http://translate.goo...pt&hl=&ie=UTF-8 http://translate.goo...pt&hl=&ie=UTF-8 Basicamente esses artigos dão pra saber tudo Abraço Grande Leandro obrigado vou ler sim. Estava em duvida mesmo pois se tem como fazer os dois sem um objetivo especifico ( Definição / Ganho de Peso Limpo ou Sujo ) era mais fazer o tradicional bulk e depois o cult. Abraço !! Editado Junho 14, 2011 às 21:16 por Zanon ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas_Skyline 1 Postado Junho 15, 2011 às 02:05 Compartilhar Postado Junho 15, 2011 às 02:05 amigo, tenho uma dúvida: LG é mais pra quem quer perder gordura ou pra quem quer ganhar massa magra sem engordar? começando a ler sobre isso agora, mas tô meio confuso. Obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus A. 1 Postado Junho 15, 2011 às 03:35 Compartilhar Postado Junho 15, 2011 às 03:35 Realmente é foda nao ter um dia do lixo ahhaha, eu msmo sofro bastante em nao comer lixo domingo Mas em geral, eu faço sabado sim, sabado nao um dia do lixo, pra matar a vontade msmo. Agora durante os pos treinos no dia de força eu mando uma alimentaçao lixo sussa HUAHH agora voltando ao topico: 5/3/1 é maneiro ta qrendo se tornar o novo Craw do forum? Passando os ensinamentos pra galera, treino de força, jejuns IUHAUIHAIUHA Como ta indo a recuperaçao? Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zanon ! 47 Postado Junho 15, 2011 às 12:17 Compartilhar Postado Junho 15, 2011 às 12:17 (editado) amigo, tenho uma dúvida: LG é mais pra quem quer perder gordura ou pra quem quer ganhar massa magra sem engordar? começando a ler sobre isso agora, mas tô meio confuso. Obrigado! Lucas se você leu o que eu escrevi certamente você ia aprender.Pois eu perguntei para o Leandro e ele me respondeu e postou links para o próprio site da Dieta. No forum também tem o LeanGains Guide que estou lendo e tem varias dúvidas de outros usuários que irão sanar as suas. OBS : E ae Leandro e as IBAGENS ?! rsrsr Abraço !! Editado Junho 15, 2011 às 13:16 por Zanon ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Junho 15, 2011 às 14:47 Autor Compartilhar Postado Junho 15, 2011 às 14:47 Grande Leandro obrigado vou ler sim. Estava em duvida mesmo pois se tem como fazer os dois sem um objetivo especifico ( Definição / Ganho de Peso Limpo ou Sujo ) era mais fazer o tradicional bulk e depois o cult. Abraço !! Ai vai de vc, eu acho que de qualquer jeito é melhor fazer LG pois é a praticidade é muito grande Abraço amigo, tenho uma dúvida: LG é mais pra quem quer perder gordura ou pra quem quer ganhar massa magra sem engordar? começando a ler sobre isso agora, mas tô meio confuso. Obrigado! A resposta ta ai em cima. Abraço Realmente é foda nao ter um dia do lixo ahhaha, eu msmo sofro bastante em nao comer lixo domingo Mas em geral, eu faço sabado sim, sabado nao um dia do lixo, pra matar a vontade msmo. Agora durante os pos treinos no dia de força eu mando uma alimentaçao lixo sussa HUAHH agora voltando ao topico: 5/3/1 é maneiro ta qrendo se tornar o novo Craw do forum? Passando os ensinamentos pra galera, treino de força, jejuns IUHAUIHAIUHA Como ta indo a recuperaçao? Abraços kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk acho que o Craw é insubstituível, assim como cada um do forum, então tentar ser ele = fail hahahah Mas não nego que estou gostando as rotinas dele A recuperação ta boa, to me sentindo altamente disposto... ta foda ficar em casa sem treinar :/ A vantagem é que é semana de prova... entao tenho um tempo a mais pra estudar. Abraço Lucas se você leu o que eu escrevi certamente você ia aprender.Pois eu perguntei para o Leandro e ele me respondeu e postou links para o próprio site da Dieta. No forum também tem o LeanGains Guide que estou lendo e tem varias dúvidas de outros usuários que irão sanar as suas. OBS : E ae Leandro e as IBAGENS ?! rsrsr Abraço !! UHAHUAHUAHUHAUHUAUHAUHHUA Ri muito da imagem.... Cara prometo que tentarei tirar... mas é que da um trampo da porra aqui... eu perdi o cabo do meu celular, ai eu tenho que passar por bluetooth pra outro e ai sim passar pra cá. Sem falar que eu é nokia, é uma merda pra ligar no computador, precisa instalar um software hahahahah Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zanon ! 47 Postado Junho 15, 2011 às 15:04 Compartilhar Postado Junho 15, 2011 às 15:04 KKKK IBAGENS!!! Relaxa mano , quando você tirar posta mesmo rsrsrs. Cara to com um monte de duvidas na LeanGains vou te mandar um PM pode ser? Abraçera ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Junho 15, 2011 às 15:07 Autor Compartilhar Postado Junho 15, 2011 às 15:07 KKKK IBAGENS!!! Relaxa mano , quando você tirar posta mesmo rsrsrs. Cara to com um monte de duvidas na LeanGains vou te mandar um PM pode ser? Abraçera ! Eu prefiro que vc posta lá no topico da LG... assim fica de consulta pro pessoal. Agora, se é meio pessoal e vc nao quer se expor, tranquilo, pode mandar por mp Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zanon ! 47 Postado Junho 15, 2011 às 16:59 Compartilhar Postado Junho 15, 2011 às 16:59 Eu prefiro que vc posta lá no topico da LG... assim fica de consulta pro pessoal. Agora, se é meio pessoal e vc nao quer se expor, tranquilo, pode mandar por mp Abraço Beleza também tinha pensado nisto. Abraço !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Junho 16, 2011 às 14:59 Autor Compartilhar Postado Junho 16, 2011 às 14:59 Algumas fotos... peço perdão pela qualidade Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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