Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Duvida Na Suplementação

Por Montilla
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

bom dia pessoal...to com uma duvida aki...

ontem comprei um whey da optimum para tomar no pos treino com dextrose + creatina....eu tava tomando um whey da atlethica 4w

ai eu pensei em comprar uma albumina saltos para misturar com o 4W no desjejum e na hora de dormir....

mas ai q surgi minha duvida: qdo eu fui comprar a albumina (500 g) tava custando algumas pilas + barato q o super whey full complet da INTREGRAL MEDICA (900 g)

Queria a opnião de vcs para qual comprar p/ tomar no desjejum e na hora de dormir....qual tem o melhor custo X beneficio?

Esee whey da INTEGRAL MEDICA eh bom ou naum?

Postado

Eu compraria a albumina pro desjejum e hora de dormir, ja que tem um Whey da Optimum pro pós que é o maior foco do whey.

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

31e9e80f866730f001ba92c6a93f9d76.gif

Diário do White (Conheça-me)

Postado
  • Autor

mas tipo a quantidade de proteina do whey eh maior q da albumina..então naum seria melhor jogar o whey desjejum e na hora de dormir..??

Postado

mas tipo a quantidade de proteina do whey eh maior q da albumina..então naum seria melhor jogar o whey desjejum e na hora de dormir..??

Não.

Whey - Proteina do soro do leite (rapida absorção).

Albumina - Proteina da clara do ovo (lenta absorção).

Não são exatamente iguais.

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

31e9e80f866730f001ba92c6a93f9d76.gif

Diário do White (Conheça-me)

Postado
  • Autor

hum..então vamos de albumina mesmo

eu posso misturar o resto do 4Whey da Atlhetica com a albumina???

ow melhor eu jogar o 4W + Whey da optimum td no pos treino..assim aumentando a qtde de proteina?

Postado

Pós, vai mandando 30gr até acabar de boa! Isso ja é de bom tamanho.

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

31e9e80f866730f001ba92c6a93f9d76.gif

Diário do White (Conheça-me)

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.