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Minha Transformação Em 4 Meses

Por LuizBodyZika
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Oii pessoal tinha criado um topico aki mas as fotos que eu tinha nao éra mto boa entao tirei fotos melhores para postar aki minha transformação

entao eu nao tenho fotos de antes pq nao costumava tira foto sem camisa e tal Entao vou postar meo peso as medidas de antes

Idade:15

Peso:48

Biceps Frio:25Ou26

Contraido:27Ou28

Ante Braço:23Ou24

Peito 88

Coxa:+/- 49

Panturrilha:32

Entao aki vai as fotos

https://img19.imageshack.us/i/0104023401.jpg

https://img84.imageshack.us/i/0104023417.jpg

https://img843.imageshack.us/i/0101082508.jpg

https://img593.imageshack.us/i/0104023422.jpg

https://img854.imageshack.us/i/0104023445.jpg

https://img232.imageshack.us/i/0104023503.jpg

https://img832.imageshack.us/i/0104023511.jpg

https://img812.imageshack.us/i/0104023532.jpg

https://img84.imageshack.us/i/0101082319.jpg

https://img543.imageshack.us/i/0101082535.jpg

Não consegui deixar éla No post :(

Hoje

Medidas

peso:60

Biceps frio:29

Contraido:32

Peito:96

Coxa:53

Panturrilha:35

Entao Pessoal se puderem avaliarem se foi boa éssa transformação pelo tempo de treino

e Desculpa por nao ter nenhuma foto de antes

mas se puderem ver pelas medidas

Agradeço a todos Vlw :)

Editado por LuizBodyZika (veja o histórico de edições)

NO PAIN NO GAIN

Meo Diario de Treino

  • 2 semanas depois...
Postado

bom, desculpa mas nao da pra ver mesmo as fotos do 1 post.. use photobucket ao inves de imageshack, ou outro lugar pra hospedar as imagens.

"Não pratico musculação apenas para ter um físico bacana, mas sim para ter um equilíbrio entre o corpo e a mente"

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