rodmarinho 26 Postado Abril 27, 2011 às 17:00 Compartilhar Postado Abril 27, 2011 às 17:00 saiu da academia e foi medir o braço ahahuahuaa poo, capaz dele ter crescido isso sim, pode ter comido igual a um boi e fora que ele tá em fase de crescimento, deve ser mesomorfo, e como ele era pequeno é mais facil ter esse crescimento, mas mesmo assim a duvida fica no ar ahuahauaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hugoequipe 0 Postado Abril 28, 2011 às 14:30 Compartilhar Postado Abril 28, 2011 às 14:30 A suplementação tá boa... Pesquisa aí os melhores horários pra tomar tudo e cuidado... Pq nesse ritmo vc vai acabar explodindo!!! husahusa Genética melhor que a do Arnold!!! usashusahu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
davii_Carvalho 0 Postado Abril 28, 2011 às 17:31 Autor Compartilhar Postado Abril 28, 2011 às 17:31 Sou Mesomorfo mesmo, genética, meu avó era Gigante, era agricultor, e meu pai num é pq é empresário. Eu sei que pode parecer mentira meus ganhos, mais a ,prova tá lah no PC da academia na minha ficha né. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheMan 9 Postado Abril 28, 2011 às 21:40 Compartilhar Postado Abril 28, 2011 às 21:40 Beleza Pode ser verdade mas se você for Meso e não controlar a alimentação Vai ficar com Barriga no futuro Dieta Acima De tudo de suplementos Anabols sem Dieta e um Bom descansos Você no Maximo Chega Ate a Vitrine da Padaria Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sarlo 5 Postado Abril 29, 2011 às 12:13 Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 12:13 levei mais de 1 ano pra ter ganhos aproximados... mas quase 10 de braço nem fuuuuuuuuuuu......... rsrsrs... eu cortaria o refri tb... tenta mandar um suco. e outra, tem que ver o BF disso tudo aí... comer igual um boi, e crescer igual em gordura, tb não vale!.... no mais, tá jóinha! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Abril 29, 2011 às 13:22 Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 13:22 (editado) Eu até acredito que possa ter ganho isso com alimentação/trein/descanço, o meu caso foi meio parecido... em poucos meses subi uns 15kg facil (entrei na academia com 55kg), isso varia de corpo pra corpo, agora o negócio deu uma empacada, mais sempre to subindo de leve. Suplementação ta ok (dieta + ou -, tem topico sobre montar uma dieta top e de acordo aqui no forum,, só pesquisar... o refri ta de robert ali... se tiver como tirar ele melhor), sobre a creatina todos ja falaram... se seu corpo ainda ta evoluindo sem ela, deixa pra quando os ganhos estabilizar mais pra mandar ela e ganhar mais absurdamente. Boa sorte. Editado Abril 29, 2011 às 13:23 por WhitePump Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodmarinho 26 Postado Abril 29, 2011 às 13:31 Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 13:31 A parada que eu sempre falo é explorar a genética do seu corpo ao maximo sempre. Tá crescendo sem nada? Massa, continua assim, depois vai adicionando os suplementos, creatina, no's, variando treinos, variando dietas... Ae quando depois disso tudo parar de crescer poderia apelar para outros. Fica no critério de cada um ;] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
davii_Carvalho 0 Postado Abril 30, 2011 às 19:57 Autor Compartilhar Postado Abril 30, 2011 às 19:57 Pra quem pediu o meu BF, editei lá. é 12% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bigman 1 Postado Abril 30, 2011 às 19:59 Compartilhar Postado Abril 30, 2011 às 19:59 Medidas pra quem consegue mais só com alimentação ainda boa sorte ai maninho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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