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Exercicios Para Pescoço-Exercicio Duvida

(BROLLY)

Por (BROLLY)
em Lixeira

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(BROLLY) Cientista

(BROLLY)   0

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bom pessoal e o seguinte estive navegando por o site bodybuilding.com e deparei-me com alguns exercicios

http://tinyurl.com/5tpcee7

pretendo começar a fazer,mas tenho uma duvida e para ser feito com o treino de ombros laterais e posteriores ou com o treino de costas e trapezio?

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