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[Ajuda] Jack3D + Whey + Lipo 6 Black

Por Fiaccadori
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá pessoal, sou novato no fórum, li alguns tópicos sobre suplementos e estou com uma dúvida:

Estou treinando há 5 meses, comecei a tomar Jack3d com whey há 2 meses.

Tenho 1.82m, 80Kg, BF de 20%

Tomo Jack3d no pré treino de estômago vazio, e whey no pós treino com dextrose.

Gostaria de baixar o meu BF, mas não queria sacrificar demais a massa magra; atualmente meu treino é para hipertrofia com 1h de spinning 2x por semana e nos outros dias 20 minutos correndo na esteira após o treino.

Já notei uma diferença boa em 2 meses com o uso dos suplementos, minha dúvida é se eu posso tomar algum queimador como lipo 6 black junto com eles.

Tomaria 2 caps de manha, 2 no pre treino e 2 no final da tarde com a intenção de diminuir o meu BF sem perder demais a massa magra que ganhei/estou ganhando.

Gostaria de opiniões sobre possíveis efeitos colaterais de quem já fez uso desses suplementos em conjunto e se o resultado que espero é viável dessa forma.

Agradeço desde já.

Postado

Amigo! Vá na parte de dieta aprenda um pouco sobre alimentação e rapidinho vc baixa o seu BF!

Boa sorte!

No pain No gain...

\/ 01/12/2010 \/

oooow.jpg

31/07/2010

Idade: 21 - Peso: 78,3kg - Altura: 1,82m - BF: 12,25%

Torax:99,5 cm___Cintura: 78,0 cm___Braço D: 38,0 cm___Coxa D: 65,0cm___Pant D: 37,5 cm

Abdomen:84,5 cm___Quadril: 99,0 cm___Braço E: 37,6 cm___Coxa E: 65___Pant E: 38,0 cm

Postado
  • Autor

Tah ok, vou dar uma reformulada... não faço dieta programada, mas sempre evito ao máximo gorduras saturadas e quantidadess excessivas de carbos.

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