Iniciando Ciclo M-Drol‎

[AnalistaTI]

Eae moçada meu primeiro post "considerem qualquer loucura", tudo tranquilo? Queria compartilhar aqui o inicio do ciclo de treinamento com M Drol.

Bem, estou iniciando hj meu ciclo de M-drol, depois de cair na besteira de tomar 2 caixa de Animal Mega Pack "arrependido de gastar dinheiro sem resultado" e muita mijadeira. Enfim

Vamos lá.

Durante o ciclo manterei a diéta e suplementação normalmente, alguem sabe PCT vc pretende mandar depois do ciclo

Se tiverem dicas, podem compatilhar.

Vou registrar aqui o mês de treino sobre o M Drol. Objetivo: Ganhar pelo menos 4kg de massa magra.

altura: 1,78m

peso: 80

Idade: 25 anos

Treino 1 ano

Braço 39

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1º Dia de Treino com efeito do M Drol

Eae moçada hoje tomei a primeira cápsula e logo depois fui malhar, se foi efeito ou psicologico não sei mais fiquei agitadão antes de chegar na academia, hoje o treino foi costa x bicepes... caraca quando começei costa de primeira no peso atual que faço sentir leve e tal então fiz piramide com gás total.

Outra coisa execicios extremamente rápida, força, vontade de destruir aqueles pesos e não parar, fora o efeito psicológico de poder que esse troço dá, quando eu esta finalizando o treino deu vontade de recomeçar tudo do zero kkkkkkkkk

Agora só estou sentido azia não sei se é efeito do drol. Mais gostei do primeiro dia de treino. quero que cheguei proxima semana para mudar para 2 "duas capsulas".

Amanha eu conto como foi o efeito do treino peito x tricepes.

[GuiM]

kkkkk

acho q foi psicologico por ser primero dia, mas os ganhos e força vai aumentar.

Abraço, vou acompanhar aqui tbm

[AnalistaTI]

2º Dia de Treino com efeito do M Drol

O treino hoje foi sensacional muita força, muita explosão, disposição total, estou muito empolgado, aumentando peso em todos os exercícios sem muito esforço "não é propaganda enganosa".

O treino hoje começei com peito, sou acostumado a iniciar 35 e finalizar com 40 no supino reto, hoje iniciei com 40 e finalizei com 46 de cada lado sem muito esforço esse é apenas um exemplo.

O dia hoje foi normal, não sentir tanta fome. Pela manha comi pão com ovos "claras" + café com leite antes do trabalho, 3 horas depois 2 barras de sereais, no almoço comi leve, sanduiche de peito de peru no subway, 3 horas depois mais 2 barras de serais, enfim voltei do trabalho lanche rapido e academia.

Não estou sentindo tão cansado, estou ancioso pelo treino de amanhã, só não posso estrapolar tanto nos pesos por conta que possa sentir alguma lesão, se isso acontecer adeus ciclo.

Então vamos com calma. Pq sempre vai ter o dia do amanha para treinar mais.

Amanha ombro + perna "odeio". Amanha anoite continuo o relato do 3º dia e os efeitos!

[PIRISPOCA]

E o psicologico conta muito.

Vc se alimenta mau, reveja sua dieta de uma pesquisada no site e com certeza terá melhores resultados.

E aprenda a suplementar tb, pelo menos o basico, hoje temos diversas fontes baratas de proteinas, albumina, creatina, da uma olhada na parte de vendas do forum.

TPC pesquise tb, isso é essencial.

E por ultimo não nos chame de moçada ( esse sentido é feminino).....kkkk....

Boa sorte

[AnalistaTI]

E o psicologico conta muito.

Vc se alimenta mau, reveja sua dieta de uma pesquisada no site e com certeza terá melhores resultados.

E aprenda a suplementar tb, pelo menos o basico, hoje temos diversas fontes baratas de proteinas, albumina, creatina, da uma olhada na parte de vendas do forum.

TPC pesquise tb, isso é essencial.

E por ultimo não nos chame de moçada ( esse sentido é feminino).....kkkk....

Boa sorte

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Tranquilo brother não vou mais me referir a moçada ahauhauhauhauhauha

Obrigado pelas dicas veio, vou revê a parte da alimentação, só fico meio assim de tomar albumina/ whey pois tenho receio de engorda muito.

Hoje anoite tem ombro x perna "lixo" vou relatar assimi que voltar, mais dicas podem postar!

[PIRISPOCA]

Compre um whey com uma proporção de pelo menos 24 gr proteina para uma dose de 30 gr, que tranquilo. Pode substituir albumina por caseina, ou muscle milk ( produtos com alternativas custo\beneficio otimos na parte de compras do forum ).

Tente tomar pelo menos whey protein ao acordar e pós treino com maltro\dextrose e albumina\caseina ou muscle milk antes de dormir, ja ajuda bastante.

Abraço

[AnalistaTI]

Compre um whey com uma proporção de pelo menos 24 gr proteina para uma dose de 30 gr, que tranquilo. Pode substituir albumina por caseina, ou muscle milk ( produtos com alternativas custo\beneficio otimos na parte de compras do forum ).

Tente tomar pelo menos whey protein ao acordar e pós treino com maltro\dextrose e albumina\caseina ou muscle milk antes de dormir, ja ajuda bastante.

Abraço

Valeu pela dica PIRISPOCA, hoje mesmo vou comprar o whey protein ou albumina.

[denis65]

Não estou sentindo tão cansado, estou ancioso pelo treino de amanhã, só não posso estrapolar tanto nos pesos por conta que possa sentir alguma lesão, se isso acontecer adeus ciclo.

"ancioso" é com s -> ansioso

hahahaha

Acompanhando! Bons ganhos!

[AnalistaTI]

3º Dia de Treino com efeito do M Drol

Caraca brother nem me liguei da ortografica desculpem a todos mais vamos lá.

Como me recomendam comprei hoje o Whey Protein com 24g Proteina para ajudar no efeitos pos treino.

O treino hoje forcei bastante na paste do ombro Desenvolvimento atrás/frente com a barra/ Desenvolvimento com halteres/ Elevação lateral/ Elevação frontal em todos aumentei os pesos, não tanto quando foi costa mais deu pra da uma malhada legal, não quiz atropelar por medo de desgate muscular.

Na parte da perna treinei pesadão pior que não gosto nada nada de fazer exercicio para perna, serie Agachamento livre/ Leg press/ Extensor/ Flexor/ Panturrilhas na hack machine/ Panturrilhas no burrinho.

Não lembro de soar tanto no dia de treino. Fiquei ate com medo de passar mal. auhauhauhauhauhauah

Mais vou dizer uma coisa, estou me sentido mais divido tenho a percepção de estar ganhando massa muscular. Amanha mesmo sendo feriado a academia vai abrir e uma coisa vou dizer estarei la. e quando eu voltar vou postar tudinho... amanha tem costa x bicipes.

Editado Abril 21, 2011 às 00:40 por AnalistaTI

[AnalistaTI]

4º Dia de Treino com efeito do M Drol

Eae brothers tranquilidade?

Galera o treino hoje foi toscão, sinceramente se eu soubesse não teria ido hoje, como relatado no treino do 2º dia forçei total para malhar peito x triceps, hoje ainda estava sentindo dor muscular, tanto na parte do peitoral/ lombar/ trapesio/ anti braço/ dor nas articulações enfim, o treino hoje foi aquele des-stress muscular.

Alem de malhar não forçado hoje por conta das dores musculares referente ao treinos pesado da semana, resolvi fazer alguns exercicios aeróbicos só para da aquela ajuda na queima de gordura.

O foda que agora academia só na segunda por conta do feriadão, mais amanha vou da um pulo a praia pra correr um pouco.

Boa pascoa a todos. Segunda continua o relato do conhecido por todos M Drol + Whey Protein.

[GuiM]

kkk

é fodz esses feriado..parece q nao tem nd pra fazer

compro o whey ja né? agora bola pra frente, bons ganhos

[LeozFort]

P/ essas dores compre um anti inflamatório, tipo diclofenado de sódio, e tome 2 x dia.

[PIRISPOCA]

LeozFort negativo teria q ser um relaxante muscular, e outra essas dores são normais, desaparecem em 48 ou 72 horas, pode comprartb uma glutamina para ajudar na recuperação.Não é bom ficar tomando remedios a torta e a direito. Por exemplo eu... se tomar diclofenaco me da uma puta alergia com risco até de morte por edema de glote.....

[Kiki22]

Cara cuidado para nao forçar demais. É totalmente normal o aumento de força, mas existe um problema. O músculo aguenta, mas seus tendões e ligamentos nem sempre estão preparados para aguentar o aumento repentino de carga. Tome bastante água, se alimente MUITO bem, e eu até pensaria em algum suplemento específico para isso. Lógico que não é obrigatório, mas é melhor prevenir do que remediar.

[AnalistaTI]

Eae brothers valeu pelas dicas, hoje não estou sentindo nenhuma dor muscular o feriado servil para descanço muscular,estou muito ansioso para o treino de amanha, costa x bicipes.

Estou com uma duvida, sobre o PCT (terapia de pós ciclo)me indicaram "Inhibit-E" como o nome ja diz pós ciclo, mais houvi uma galera dizendo que seria bom tomar junto com o Drol. Qual o correto?

Efeitos que estou sentindo por conta do Drol, pois antes eu não sentia como azia diaria e falta de ar. Alguem que ja tomou drol teve esses sintomas?

Galera ja comprei o Whey Protein SIM 24g de proteina.

Esse feriado que não termina, Amanha tem treino pesadão vou botar pra gera!

Editado Abril 24, 2011 às 17:27 por AnalistaTI

[kTESTEX]

Cara o nome é TPC (terapia pós ciclo)

Nunca ciclei com m-drol mas tenho pesquisado quase um mes e vendo ciclos

nunca vi um colateral assim, lembre-se que um treino bom nao precisa ser tão complexo

o que voce faz no resto do dia que conta mais para a hipertrofia... descanço, boa alimentação

Bons ganhos.

Cara o nome é TPC (terapia pós ciclo)

Nunca ciclei com m-drol mas tenho pesquisado quase um mes e vendo ciclos

nunca vi um colateral assim, lembre-se que um treino bom nao precisa ser tão complexo

o que voce faz no resto do dia que conta mais para a hipertrofia... descanço, boa alimentação

Bons ganhos.

[denis65]

vc manda malto junto com whey tmb né?

qnto as dores, melhor nao misturar com anti-inflamatorio. se for, melhor tópico mesmo.

nao esquece de no final, ver qtas arrobas vc ganhou.. hahaha

[AnalistaTI]

5º Dia de Treino com efeito do M Drol

Eae brothers muito obrigado pelas dicas estou analisando cada comentario e fazendo a implantação nos meus treinos.

Ontem anoite depois de 3 dias sem treino voltei com com gás total botando pra gerar na academia, mudei o ciclo para 2 capsula pense que o treino foi pancada no peitoral "modo de falar".

Costa x biceps o treino foi muito intenso, resistencia total alta recuperação, ainda não me pesei mais creio que ja sinto algumas diferenças no meu corpo "volume + divisão" sinto que os músculos estão maiores e bem mais definidos.

Na sexta feira vou tirar as medidas + peso espero postar os ganhos. No pós treino estou usando 4 colheres de whey para 2 de malto + 1 banana estou cortando gorduras, fritura e açúcar mundando quase por total minha alimentação para ganhos.

[AnalistaTI]

Ninguém acompanhando mas beleza, vou postando por aqui.

O treino de ontem anoite foi ralação total, peito x triceps. Galera coloquei 100kilos no supino reto sem ajuda, no que estou me surpreendendo é na recuperação, caraca é fantastica, não sinto fadiga muscular, a recuperação é total.

Hoje tem treino de perna "lixo" mais vamos que vamos. Anoite tem mais postagem.

[WhitePump]

Brother, acompanhando.... mais tu ta mandando o mdrol como pré treino?

Sabe que ta errado isso né?

Abç

[AnalistaTI]

WhitePump

É brother estou mandando o mdrol no pré treino.? Errado?

Caraca em todos os topicos que li a galera comentava em mandar em pré treino, No pós treino estou usando 4 colheres de whey para 2 de malto

[WhitePump]

WhitePump

É brother estou mandando o mdrol no pré treino.? Errado?

Caraca em todos os topicos que li a galera comentava em mandar em pré treino, No pós treino estou usando 4 colheres de whey para 2 de malto

Muita gente inventa coisas como mandar creatina pré treino (achando q vai dar um gás no mesmo dia "sendo que crea se manda pós"), isso ajuda um pouco o psicologico mais prejudica um pouco os resultados finais.

Mdrol é um ph, e como todos ph são mandados depois das refeições (almoço ou janta, ou ambos quando for 2 caps.) sabendo que a meia vida dele é de 12hrs, a propria recomendação do produto é essa, e pode ter ctz q resultados vai ter, tenho experiencias com ele.

nota : 10

abç, bons treinos.

Editado Abril 27, 2011 às 12:12 por WhitePump

[AnalistaTI]

Muita gente inventa coisas como mandar creatina pré treino (achando q vai dar um gás no mesmo dia "sendo que crea se manda pós"), isso ajuda um pouco o psicologico mais prejudica um pouco os resultados finais.

Mdrol é um ph, e como todos ph são mandados depois das refeições (almoço ou janta, ou ambos quando for 2 caps.) sabendo que a meia vida dele é de 12hrs, a propria recomendação do produto é essa, e pode ter ctz q resultados vai ter, tenho experiencias com ele.

nota : 10

abç, bons treinos.

Valeu pela dica brother, vou analisar sim sua dica.

Continua acompanhando e mandando as dicas.

Valeu

[jcbrasilia]

E ai blz...vou acompanhar....

Comecei o meu na segunda feira....e também estou tomando pré....

Como é minha primeira vez estou adequando o corpo...

Fazendo um ciclo de 1.1.2 + Multivitamínico + malto e whey...

Ainda estou na primeira semana...e a força aumentou....mas após os treinos está dando uma dor na lombar....

Vamos q vamos...vou ver seus resultados e na próxima deve aumentar a quantidade de dias e capsulas.

Vamos lá....

[AnalistaTI]

E ai blz...vou acompanhar....

Comecei o meu na segunda feira....e também estou tomando pré....

Como é minha primeira vez estou adequando o corpo...

Fazendo um ciclo de 1.1.2 + Multivitamínico + malto e whey...

Ainda estou na primeira semana...e a força aumentou....mas após os treinos está dando uma dor na lombar....

Vamos q vamos...vou ver seus resultados e na próxima deve aumentar a quantidade de dias e capsulas.

Vamos lá....

É isso ae brother, cara é notorio as mudanças no corpo, estou na segunda semana 1/2/2/1

Aproveita pra da o gás no exercicios, mais tenta fazer da forma correta, ate agora não estou sentindo nenhuma dor na lombar.

Bora que bora...

[kTESTEX]

Continuo acompanhando, começo o ciclo com mdrol mes que vem

Boa sorte aí amigo

[AnalistaTI]

Eae brothers, valeu por todos estarem acompanhando o ciclo e agradeço mais ainda pelas dicas podem opinar.

Hoje o treino foi top de mais galera, como falei antes hoje o treino seria Ombro x Perna, mais vou mandar a real, não malhei perna "chato demais" sei que fugi da serie fiz costa x ombro, quem nunca fez isso? auhauhauahuahuahaahauhauhaua

Galera não comentei com ninguem q estou com o ciclando com M Drol, enfim eu malho com meu primo, sempre agente colocava os mesmo peso, hoje ele veio me perguntar se estou tamando bomba? ahauhauhahauahuahauhauha

Perguntei pra ele o pq da pergunta, ele me respondeu, maxo de onde você esta tirando tanta força, esta me deixando pra traz em relação aos pesos e ele disse, você esta crescendo muito rapido. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Minha mãe me viu preparando o sheik de whey + malto ele veio com o mesmo papo, menino para de tomar essas bombas, daqui uns dias tuas roupas não vão mais cabê em você auhauhauahhauhauauauah irado, sexta vou tirar as primeiras medidas + peso.

Galera vou falar uma coisa, estão nascendo muitas espinhas em mim, não tanto pelo rosto mais sim nas costa e na cabeça ahuahauhauhahauahauha.

Amanha tem mais treino.

Bora que bora.

[WhitePump]

Eae brothers, valeu por todos estarem acompanhando o ciclo e agradeço mais ainda pelas dicas podem opinar.

Hoje o treino foi top de mais galera, como falei antes hoje o treino seria Ombro x Perna, mais vou mandar a real, não malhei perna "chato demais" sei que fugi da serie fiz costa x ombro, quem nunca fez isso? auhauhauahuahuahaahauhauhaua

Galera não comentei com ninguem q estou com o ciclando com M Drol, enfim eu malho com meu primo, sempre agente colocava os mesmo peso, hoje ele veio me perguntar se estou tamando bomba? ahauhauhahauahuahauhauha

Perguntei pra ele o pq da pergunta, ele me respondeu, maxo de onde você esta tirando tanta força, esta me deixando pra traz em relação aos pesos e ele disse, você esta crescendo muito rapido. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Minha mãe me viu preparando o sheik de whey + malto ele veio com o mesmo papo, menino para de tomar essas bombas, daqui uns dias tuas roupas não vão mais cabê em você auhauhauahhauhauauauah irado, sexta vou tirar as primeiras medidas + peso.

Galera vou falar uma coisa, estão nascendo muitas espinhas em mim, não tanto pelo rosto mais sim nas costa e na cabeça ahuahauhauhahauahauha.

Amanha tem mais treino.

Bora que bora.

Mdrol da uma força macabra mesmo, quando mandava ele cheguei a fazer rosca scoot com barra 30 - 30, hj fiz perna cara! Desanimo, mais tem q fazer

Eu ainda tenho um mero problema nela, ja tive luxação... por isso tenho que fazer essa bosta, se não um dia meu corpo vai quebrar elas.. hauUHAUH

[AnalistaTI]

Mdrol da uma força macabra mesmo, quando mandava ele cheguei a fazer rosca scoot com barra 30 - 30, hj fiz perna cara! Desanimo, mais tem q fazer

Eu ainda tenho um mero problema nela, ja tive luxação... por isso tenho que fazer essa bosta, se não um dia meu corpo vai quebrar elas.. hauUHAUH

Eae WhitePump tranquilidade, sei como é sua lesão na perna.

Tem um brother que trabalhar comingo que esta parado a 2 anos, pois ele aplicava alguns produtos e não cuidava de malhar perna, enfim no final ele sentiu uma lesão boba e não cuidou quando foi vê, estava com trombose na perna, quase ele teve que amputar.

Mais mesmo eu não gostando eu dou aquela malhar sim 2x na semana é terrivel =/

Editado Abril 28, 2011 às 01:23 por AnalistaTI

[WhitePump]

Eae WhitePump tranquilidade, sei como é sua lesão na perna.

Tem um brother que trabalhar comingo que esta parado a 2 anos, pois ele aplicava alguns produtos e não cuidava de malhar perna, enfim no final ele sentiu uma lesão boba e não cuidou quando foi vê, estava com trombose na perna, quase ele teve que amputar.

Mais mesmo eu não gostando eu dou aquela malhar sim 2x na semana é terrivel =/

é foda, eu treino 1x... eu levei uma capote faz um tempo e fudeu ela, patela saiu do lugar.. mais agora ta sussa, treininho leve so pra nao ficar desproporcional mesmo estando um pouco -.-

abç