Ola pessoal,

Estou iniciando o ciclo com M-Drol da seguinte forma:

1-2-2-1, pois conforme lir em alguns relatos parace ser o menos prejuducial.

O horário que estou tomando é sempre a noite antes de dormir conforme orientação, gostaria de saber se esse horário é a melhor opção?

Tomo 01 comprimido de BCCA, e Shotgun antes do treino geralmente as 18hs,

Depois do treino tomo 2 comprimidos de BCCA e Whey

E antes de dormir tomo o M-Drol

Gostaria de saber se preciso tomar mais alguma coisa durante o ciclo para minizar os danos causados no figado e rins, e o TCP devo iniciar quando?? e qual o melhor TCP???

Aguardo respostas...

ae mano, nunca ouvi falar de tomar mdrol antes de dormi, axo que vc está fazendo errado, estou começando tbm to no . . 1-2-2-2, como na 1ª semana é só uma caps, tomo ela sempre depois do almoço, pois é bom tomar o mdrol quando estiver de barriga cheia =D, quando começar a 2 caps por dia, é 7h e outra ás 19h(sempre de 12h em 12h)

em relação aos suplementos deixa o shotgun pra TPC, pois o mdrol ja vai ti da uma "força" descomunal xD então n vale a pela tomar o shotgun no pre-treino

e é logico, nada disso servirá se vc não tiver uma boa dieta, qualquer duvida va no topico de dietas, la tem varias e uma pode ser ao seu estilo.

TPC:

Shotgun + TT + creatina