murilogjp 0 Postado Abril 17, 2011 às 04:02 Compartilhar Postado Abril 17, 2011 às 04:02 Seguinte pessoal, 16 anos, andei lendo q não é bom tomar creatina antes dos 16 anos, so q foda q ela ja ta aqui e o dinheiro ja ta na mao do vendedor, haha. eai? nao eh recomendado? ps: nao tenho historico de pedra nos rins na familia. abraços ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
valtin 15 Postado Abril 17, 2011 às 04:05 Compartilhar Postado Abril 17, 2011 às 04:05 tnt faz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
murilogjp 0 Postado Abril 17, 2011 às 04:10 Autor Compartilhar Postado Abril 17, 2011 às 04:10 Se não quer responder pra que posta cara? To pedindo ajuda namoral, nego vem postar pra ganhar post Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
valtin 15 Postado Abril 17, 2011 às 04:10 Compartilhar Postado Abril 17, 2011 às 04:10 (editado) eu te respondi Editado Abril 17, 2011 às 04:15 por valtin Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Abril 17, 2011 às 04:11 Compartilhar Postado Abril 17, 2011 às 04:11 Vc treina a qnt tempo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduardostz 40 Postado Abril 17, 2011 às 04:16 Compartilhar Postado Abril 17, 2011 às 04:16 eu te respondi uai é verdade, acho que ele achou que vc tava sendo mal educado tanto faz a idade, o que importa é o que o ligabo perguntou, quanto tempo de treino, etc... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduns 12 Postado Abril 17, 2011 às 04:24 Compartilhar Postado Abril 17, 2011 às 04:24 Como o ligabo falou: faz quanto tempo que treina? já tem uma dieta adequada? Se faz 1-3 meses e não tem uma dieta adequada, desencana de creatina!! Foca na dieta e boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bruno.bala 0 Postado Abril 17, 2011 às 04:38 Compartilhar Postado Abril 17, 2011 às 04:38 tnt faz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
card 0 Postado Abril 17, 2011 às 04:49 Compartilhar Postado Abril 17, 2011 às 04:49 (editado) Vc treina a qnt tempo? Como o ligabo falou: faz quanto tempo que treina? já tem uma dieta adequada? Se faz 1-3 meses e não tem uma dieta adequada, desencana de creatina!! Foca na dieta e boa Então brother, responde isso ai pra galera poder te ajudar! Editado Abril 17, 2011 às 04:51 por card Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
murilogjp 0 Postado Abril 17, 2011 às 04:49 Autor Compartilhar Postado Abril 17, 2011 às 04:49 Jae entao, desculpa a minha má interpretação, 6 meses de treino, tenho dieta ja. tenho whey protein aki, albumina e a creatina. começei a fazer o uso so do whey a 1 semana... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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