Fique Grande Ou Morra Tentando

[redlight 136]

tudo seguindo nos conformes, 79kg hoje, mantendo a faixa das 3000kcal

comecei a usar um 1MR sabor blue raspsberry hoje, gosto de icekiss da porra, auhauahuah

tava esperando chegar um shotgun, mas pelo tempo q ta demorando, deixa pra a hora do cutting, é o jeito. impressionante o pump que o diabo do 1MR ja, hoje todo mundo ja comentou a diferença, achando que eu tava crescendo. inocentes! kkkkkkkkkkkk

[Bene 23]

Esse 1mr é o novo, sem dmaa? . O jack3d nao senti NADA entao nao levei muita fe no 1mr, o shotgun eu acho top demais ja usei 2 vezes e tenho um outro aqui esperando.

Depois ve se da uma passada la no meu diario.

Abracos

[redlight 136]

Esse 1mr é o novo, sem dmaa? . O jack3d nao senti NADA entao nao levei muita fe no 1mr, o shotgun eu acho top demais ja usei 2 vezes e tenho um outro aqui esperando.

Depois ve se da uma passada la no meu diario.

Abracos

então negão, é o sem dyme sim. fui trollado fortemente, só percebi que a fórmula era nova depois que ja tinha aberto o pote, senão nem tinha aberto e tinha vendido, esses pw ultraconcentrado sem dmaa pra mim perde um pouco o sentido, sendo que com a substancia eu ja achava meio fraco... imagine sem...

mas assim, já deu pra notar uma pequena (mínima) diferença com ele, principalmente no pump e um pouco de vascu tímida, hoje apareceu veia no comecinho da canela, nunca apareceu ali kkkkkkkk, e o pump tá bem melhor. diferença de força não notei nada de absurdo, mas achei flexora mais leve um pouco hoje...

eu nunca testei o shotgun, (quase) todo mundo diz que é top, mas pra comprar aqui é extremamente caro (eu n dou 200 conto num shot ma nem foldeno) e já encomendei uns 10 potes, todos foram extraviados. hehe :\ tem shot e oxyelite pra chegar, se não extraviar de novo, usarei do meio pro fim do cutting.

nem sabia que vc tinha diário, vo dar uma lida agora mesmo, abs

[redlight 136]

forum ta horrivel de postar, ja tava postando pouco, agora entao =\

anyway, PR hoje no supino inclinado com 42 de cada lado pra umas 8-9 reps, nao lembro direito. o shotgun chegou, fiquei doido pra abrir, mas como ja tava tomando o 1MR, fiquei com medo de parar pra tomar o shot e o 1MR empedrar, entao decidi continuar com o 1MR mesmo sem o 1,3dmaa :\ o que acham? será que estraga se eu tomar o shot? enfim... mesmo assim, eu acho que ele hj ja deu um pouco as caras, senti uns formigamentozinhos, vascu um pouco de nada melhor e os pesos ligeiramente mais leves. fiz inclinado hj com 42-42 mais fácil do que fazia com 40-40 semana passada, cavalinho com 60kg foi fácil, rosca direta com 17-17, crucifixo com halteres de 24kg, desenvolvimento com halteres de 26, barra fixa por trás da nuca, só com o peso corporal, mas bem fácil de fazer (decidi ficar fazendo só com o peso corporal e caprichar na execução, visto q tava sacrificando muito a execução pra colocar sobrepeso)... meu objetivo atual é começar o cutting no meio de novembro, e alcançar os 84kg daqui pra lá, e pelo menos 45-45 no supino reto e o mesmo peso no agacho, que atualmente tá em 40-40 (da pra pôr mais peso, mas to tentando melhorar a execução tb)

obs: tá FODA comer 3000kcal. esses pré-treinos zoam demais meu trato digestivo, eu acho. normalmente eu já não sinto tanta fome, tomando esses negócios então, é facinho passar o dia todo sem comer :/ cheguei do treino tem mais de meia hora aqui e só tenho vontade de beber água, água, água :\

abraço!

[mandachuva 167]

obs: tá FODA comer 3000kcal. esses pré-treinos zoam demais meu trato digestivo, eu acho. normalmente eu já não sinto tanta fome, tomando esses negócios então, é facinho passar o dia todo sem comer :/ cheguei do treino tem mais de meia hora aqui e só tenho vontade de beber água, água, água :\

abraço!

O segredo dos bulkings nervosos é açaí. Tabela nutricional fuderosa e em forma líquida. Eu não vivo sem.

[Aless 4674]

Seguindo.

[Bene 23]

Eu deixaria o Shotgun pro cutting mesmo, mas se quiser usar logo eu acho que o 1mr nao vai empredar nao, coloca um plastico entre a tampa e o pote que nao deixa empedrar.

O forum ja a tranquilo pra postar, para de ser preguicoso e relate os treinso direito.

O segredo dos bulkings nervosos é açaí. Tabela nutricional fuderosa e em forma líquida. Eu não vivo sem.

Como que voce faz o Acai? Muito tempo que nao como, bateu ate vontade.

[mandachuva 167]

Como que voce faz o Acai? Muito tempo que nao como, bateu ate vontade.

Eu bato com alguma fruta (normalmente banana ou morango), xarope de guaraná, whey, caseína, farelo de aveia, granola, castanhas.... vou variando dependendo do que tiver na geladeira e na despensa.

[Bene 23]

Mas compra aquela polpa congelada que vende em saquinho?

[mandachuva 167]

Mas compra aquela polpa congelada que vende em saquinho?

Eu compro polpa congelada por quilo, na feira.

Essas de supermercado saem muito caras.