barbosa10 0 Postado Abril 1, 2011 às 15:34 Compartilhar Postado Abril 1, 2011 às 15:34 Ola pessoal do HB. Estou com uma certa duvida, faço academia a 2 meses e estou preocupado quanto ao meu peso, ou melhor, minha massa. Estou com 61Kg, durmo igual a criança e como feito bixo, tomo Whey Isolado da Optimun mas meu peso não sobe nem desce, sempre permanece nos 61kg, mas mesmo assim tenho ganhado bastante força e definição essa é a minha duvida. Tenho notado diferenças em meu corpo, como por exemplo: Meu biceps cresceu uns 3cm em 2 meses estou com 34 cm, minhas pernas, costas e peito tbm tiveram bons resultados, mas o que mais me encomoda é esse meu peso, ele n sobe nem desce. Será q isso é uma vantagem ou é uma desvantagem? Quanto ao treino esta tudo normal. Agradeço sua atenção! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo__ 1 Postado Abril 1, 2011 às 15:44 Compartilhar Postado Abril 1, 2011 às 15:44 voce pode ta diminuindo bf.. sua alimentacao nao deve ser das melhores.. qntidade de kcal insuficiente.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaleo 53 Postado Abril 1, 2011 às 15:45 Compartilhar Postado Abril 1, 2011 às 15:45 Comer feito bixo como você falou não significa comer bem :/ E eu lhe aconselharia a fazer uma avaliação fisica assim não fica nesta duvida,por exemplo neste tempo você pode ter ganhado massa magra e perdido gordura ,mas sem uma avaliação fica meio dificil saber né? flw... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MaikoID 15 Postado Abril 1, 2011 às 15:59 Compartilhar Postado Abril 1, 2011 às 15:59 Esquece o que o pessoal falou.. Se você ta ganhando braço e ta ganhando força é lógico que você ta substituindo massa gorda por massa magra.. Peso não quer dizer nada sem o acompanhamento da % do bf. Continua do jeito que você está que você esta tendo ótimos resultados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
barbosa10 0 Postado Abril 1, 2011 às 17:23 Autor Compartilhar Postado Abril 1, 2011 às 17:23 Obrigado pela resposta de vcs. Mas pelo meu ponto de vista, esta acontecendo o que o MaikoID falou. 'substituindo massa gorda por massa magra." Pois houve definição junto com aumento, então segundo o que entendi o que ele disse, eu estou substituindo a massa gorda por massa magra mesmo. Mas esta aberto para mais opiniões. Gratz! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
3X3L3NC14 47 Postado Abril 2, 2011 às 04:21 Compartilhar Postado Abril 2, 2011 às 04:21 Ja que vc só tem 2 meses de braço,61 Kilos,definição aumentando e força aumentando,eu acho que são apenas ganhos iniciantes '-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
barbosa10 0 Postado Abril 2, 2011 às 15:25 Autor Compartilhar Postado Abril 2, 2011 às 15:25 Ai pessoal, acho q estou resolvendo quanto ao assunto de "peso". Mudei meu treino agora, o de antes era apenas 3 vezes na semana e tinha poucos resultados. Agora depois de 2 meses troquei meu treino de Seg a Sexta e obtive resultados! Estava com 60kg exatos no antigo treino, agora depois de 2 semanas com o novo, cresci 2Kg , 62KG agora . Depende muito do treino, não é? Aberto para mais opiniões. Gratz!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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