Dúvida Malto/dextrose

Postado 30/03/2011 às 20:26 03/30, 2011

Bom minha Dextrose acabou e usei açucar industrial mesmo pra fazer o pós-treino de hoje, mais pesquisei no fórum e achei um tópico gigante eu li e não consegui entender o povo se contradiz muito.Afinal açucar industrial quebra um galho por uns 3 dias ou é melhor eu comer bananas que são de médio índice glicêmico ? :mellow:

Postado 30/03/2011 às 20:28 03/30, 2011

Coma mel!

Postado 30/03/2011 às 20:33 03/30, 2011

pode usar açúcar mascavo com banana

Postado 30/03/2011 às 20:38 03/30, 2011

Açucar mascavo tem seus malefícios no pós-treino liquido, não é indicado, pesquise sobre.

Postado 30/03/2011 às 20:52 03/30, 2011

EU prefiro 21270123701237182310312x fazer uma ref sólida.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado 30/03/2011 às 20:58 03/30, 2011

EU prefiro 21270123701237182310312x fazer uma ref sólida.

Por?

Postado 30/03/2011 às 21:21 03/30, 2011

Por?

Pra não me entupir de açucar refinado=mta Frutose e outros problemas q ele pode causar.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado 30/03/2011 às 21:29 03/30, 2011

Pra não me entupir de açucar refinado=mta Frutose e outros problemas q ele pode causar.

Creio que por isso possa usar o mel. Não?

Bom minha Dextrose acabou e usei açucar industrial mesmo pra fazer o pós-treino de hoje, mais pesquisei no fórum e achei um tópico gigante eu li e não consegui entender o povo se contradiz muito.Afinal açucar industrial quebra um galho por uns 3 dias ou é melhor eu comer bananas que são de médio índice glicêmico ?

Procure por ámido de milho também. No mercado tem.

Postado 30/03/2011 às 21:39 03/30, 2011

Creio que por isso possa usar o mel. Não?

Mel tb tem mta frutose, mas vc irá usar 100g de mel???

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado 31/03/2011 às 02:30 03/31, 2011

Se for pra quebrar um galho eu mandaria o açucar sim, as vezes da preguiça de mudar toda a refeição pós-treino só por causa que vai ficar 1-7 dias sem malto/dextrose

Abraço

Leandro Twin

CREF: 128544-G/SP
WhatsApp: (11) 94442-1988

uc?id=0B3DKjvJx1w1wWFJsWF9DekpMWEE&export=download

Entrar

Dúvida Malto/dextrose

Posts Recomendados

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

Conta

Navegação

Pesquisar

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)