zinduck100 0 Postado Abril 1, 2011 às 01:23 Autor Compartilhar Postado Abril 1, 2011 às 01:23 Caros amigos, existe um tópico específico para as dicas de nutrição ou suplementação específica. Ficaria grato, para organização do tópico ! abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HydroMan 0 Postado Abril 23, 2011 às 17:22 Compartilhar Postado Abril 23, 2011 às 17:22 comprei b-alanine da now foods, gostaria de saber como tirar a dosagem de 2g ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D_Tox 19 Postado Abril 24, 2011 às 23:44 Compartilhar Postado Abril 24, 2011 às 23:44 Não vem colher dosadora? A minha chegou mas é de 500g, amanhã vou pegar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
btarta 0 Postado Abril 25, 2011 às 03:04 Compartilhar Postado Abril 25, 2011 às 03:04 como a galera tem tomado? 4g por dia (divididos em 2 doses de 2g) OU 10mg por kg?. como se dá o organismo em relaçao ao tempo de uso?....pois por exemplo: sempre tomo NO2 e paro por 30 dias. nesses 30 dias sem NO2, eu poderia usar a beta-alanina sem problemas? levando em consideraçao que em todos NO2 ela está presente. ou seja, eu ficaria, teoricamente, 1 ano sem pausa na beta-alanina pois tomaria na formula do pré-treino ou em forma isolada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DiRoncatto 2 Postado Abril 25, 2011 às 04:39 Compartilhar Postado Abril 25, 2011 às 04:39 Man, não entendi vc, quer dizer q só pq ela está presente nos NO's entao vc não conta elas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HydroMan 0 Postado Abril 25, 2011 às 11:27 Compartilhar Postado Abril 25, 2011 às 11:27 Naum cumpade, se vc prestar atencao no q ele disse vai ver "1 ano sem pausa na beta-alanina pois tomaria na formula do pré-treino ou em forma isolada"... ou seja ele ta contando das 2 formas.... ele tah querendo saber se pode seguir esse protocolo, 30dias b-alanine do NO2/30 dias isolada... pelo que entendi anteriormente, a b-alanine funciona como creatina, vai se estocando no musculo, e com o NO2 fica dificil saber as quantidades de b-alanine.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DiRoncatto 2 Postado Abril 25, 2011 às 21:59 Compartilhar Postado Abril 25, 2011 às 21:59 Não, pelo q eu entendi, ele vai usar alternado, NO2 e B-Alanina, quando usar um vai parar com o outro, pelomenos foi isso que ele falou! Então se ele fizer isso durante 1 ano, ele vai estar usando 1 ano de B-Alanina! Agora eu não sei se é prejudicial o uso continuo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
btarta 0 Postado Abril 28, 2011 às 03:41 Compartilhar Postado Abril 28, 2011 às 03:41 sim, é exatamente isso o que os 2 estao falando. DiRoncatto, nao entendi pq descordou do hydroman pois vcs estao dizendo a mesma coisa. enfim sobre a quantidade de beta alanina no NO2 meio q eh indiferente (em relaçao a saude). o NO2 pode conter por exemple 2mg ou 4g, a duvida é a mesma: usar beta alanina por 1 ano é prejudicial? (30 dias NO2 / 30 dias isolada e assim por diante) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vegeto 5 Postado Agosto 18, 2011 às 14:13 Compartilhar Postado Agosto 18, 2011 às 14:13 upando .... Andei lendo aqui sobre b alanina, e ainda nao foi esclarecida a duvida, como tomar ? 4g por dia (divididos em 2 doses de 2g) OU 10mg por kg? pelo que entendi tomar junto com creatina é bom também correto ? abraços e bons treinos ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
clara26 0 Postado Maio 11, 2012 às 02:49 Compartilhar Postado Maio 11, 2012 às 02:49 Agora eu comprei uma isolada da PrimaForce, vou testar na medida correta. Onde vc comprou amore? to tentando e nada... Primaforce nao consigo achar no rj nem em sites que entregam aqui. Estou tomando o super charge antes do treino, será que poderia tomar e beta junto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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