Wolfz 0 Postado Março 12, 2011 às 04:12 Compartilhar Postado Março 12, 2011 às 04:12 Opa ! Qual o melhor horário pra tomar o hipercalórico(Massa 3200) Porção: 129g Valor Energético 481 kcal Carboidratos 90 g Proteínas 29 g Sugestão de Uso: Para melhor absorção das 3200 calorias, divida a porção diária em 5 shakes e tome ao longo do dia. Bata no liquidificador 5 medidas rasas (129g) do produto com 250ml de leite integral. Com base nessas informações,vocês acham que eu devo toamr 129 g por dia ? Valeu ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wolfz 0 Postado Março 12, 2011 às 15:39 Autor Compartilhar Postado Março 12, 2011 às 15:39 (editado) "O carboidrato aumenta a taxa de glicose no sangue, o que à noite, atrapalha a ação do hormônio GH que é liberado no sangue duas horas após adormecermos. O GH é responsável por refazer o colágeno que mantém a elasticidade da pele e impedir que o organismo estoque gordura. A melhor hora para comer carboidratos é durante o dia, quando o seu metabolismo está acelerado." Isso é verdade ? E outra dúvida,acho que vou tomar uma vez ao dia,antes do treino,tipo uma hora antes.É um bom horário ? Editado Março 12, 2011 às 17:38 por Wolfz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
soares02 36 Postado Março 12, 2011 às 16:56 Compartilhar Postado Março 12, 2011 às 16:56 Mais denovo outro topico desses mais vou te ajudar segue ai melhor maneira de usar: Para melhor absorção das 3200 calorias, divida a porção diária em 5 shakes e tome ao longo do dia. Bata no liquidificador 5 medidas rasas (129g) do produto com 250ml de leite integral. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wolfz 0 Postado Março 12, 2011 às 17:29 Autor Compartilhar Postado Março 12, 2011 às 17:29 (editado) Mas seria 5 x 129 ou 129/5 ? E eu tomo antes do treino ou depois,uma hora antes,uma depois... ? Posso fazer um "shake" de frutas junto com o suplemento,por exemplo : Leite Integral+Banana+Maça+Mamão+Hipercalórico ? Editado Março 12, 2011 às 17:33 por Wolfz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fe_ 0 Postado Março 12, 2011 às 17:44 Compartilhar Postado Março 12, 2011 às 17:44 Mais denovo outro topico desses mais vou te ajudar segue ai melhor maneira de usar: Para melhor absorção das 3200 calorias, divida a porção diária em 5 shakes e tome ao longo do dia. Bata no liquidificador 5 medidas rasas (129g) do produto com 250ml de leite integral. que troll HSUIEHSIUE --' @topic: se eu fosse faria assim: divida a porção diária em 5 shakes e tome ao longo do dia. Bata no liquidificador 5 medidas rasas (129g) do produto com 250ml de leite integral brincadeira, faz assim ó: tome 2 colheres com água ou leite do seu hiper de manhã. tome 2 col. atarde ou depois do treino. e tome uma de tarzedinha/noite. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wolfz 0 Postado Março 12, 2011 às 20:07 Autor Compartilhar Postado Março 12, 2011 às 20:07 que troll HSUIEHSIUE --' @topic: se eu fosse faria assim: divida a porção diária em 5 shakes e tome ao longo do dia. Bata no liquidificador 5 medidas rasas (129g) do produto com 250ml de leite integral brincadeira, faz assim ó: tome 2 colheres com água ou leite do seu hiper de manhã. tome 2 col. atarde ou depois do treino. e tome uma de tarzedinha/noite. Abraços Huahuahuah O nutricionista disse assim : Metade antes do treino e metade depois.(129/2) Já que eu treino na parte da tarde,eu tava pensando em tomar uma hora antes e depois,quando eu chegar em casa.Nessa proporção,64.5g .É um bom horário/boa divisão ou ficaria ruim ? Abraço ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JPedro77 4 Postado Março 12, 2011 às 20:12 Compartilhar Postado Março 12, 2011 às 20:12 na vez q eu usei hipercalorico foi pra complementar algumas refeições cara, por exemplo to no colégio n posso levar uma bacia de comida, entao coloco um shaker com hipercalorico e um sanduiche de frango, por exemplo, é pra suplementar a dieta... NÃO SUBSTITUA UMA REFEIÇÃO PELO HIPERCALORICO, complemente-a. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wolfz 0 Postado Março 12, 2011 às 20:21 Autor Compartilhar Postado Março 12, 2011 às 20:21 Sim,primeiro a dieta Mas é que tô precisando do Hipercalórico mesmo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Valdão345 0 Postado Março 12, 2011 às 22:45 Compartilhar Postado Março 12, 2011 às 22:45 Toma quando estiver defecando,pq ai vc vai ta perdendo as calorias das fezes e vai repor com o hiper,eu sempre fiz assim e deu mto resultado. Espero ter ajudado abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wolfz 0 Postado Março 13, 2011 às 21:28 Autor Compartilhar Postado Março 13, 2011 às 21:28 Hehe' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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